Ak máte zaoberal sa migrénami predtým poznáte ten hrozný pocit byť na druhej strane strašnej bolesti hlavy, len aby ste cítili, ako sa na vás rúti iná bolesť hlavy. áno, migréna kocoviny sú skutočné. Ako keby a migréna nie je dosť zlá, niekedy musíte riešiť dvojitú dávku. Migrénové kocoviny, ktoré sa odborne nazývajú postdrome, nie sú také priame, ako by ste si mohli myslieť. Preto sme zašli za odborníkmi, aby sme odpovedali na vaše otázky a poskytli niekoľko faktov o migrenóznej kocovine.
Čo je vlastne migrenózna kocovina?
"Najskôr musíme poznamenať, že existujú dve základné migrénové bolesti hlavy," Dr. Clifford Segil, neurológ z Providence Saint John’s Health Center v Santa Monice, CA, hovorí SheKnows. „Prvá je „klasická“ migréna s vizuálnou aurou a druhá je „bežná“ migréna bez zrakovej aury. Vizuálna aura je zmena videnia, ktorá sa často vyskytuje pri bolestiach hlavy a bola opísaná ako niečo ako zips, fraktál alebo kaleidoskop niečoho neobvyklého. Technický výraz pre toto „spektrá opevnenia“. Ak máte a
Medzi ďalšie bežné príznaky patrí únava, závraty, nevoľnosť, vracanie, citlivosť na svetlo, mentálna hmla, bolesti tela, dehydratácia, citlivosť na hluk a problémy so sústredením. Migréna kocoviny sú pretrvávajúce tieto príznaky po odznení bolesti hlavy. "Migrenózna bolesť hlavy je v skutočnosti viac ako bolesť hlavy," hovorí Segil.
Ako skoro prídu po migréne?
Tu je ďalší fakt o migrenóznej kocovine: Rovnako ako migrény sami, ich opica sa môže značne líšiť, ale majú tendenciu začať okamžite po odznení vrcholu bolesti hlavy. "Migrénová kocovina je štvrtým štádiom migrény," Medhat MichaelMD, špecialista na liečbu bolesti a medicínsky riaditeľ neoperačného programu v Spine Health Center v MemorialCare Orange Coast Medical Center vo Fountain Valley, CA, hovorí SheKnows. „Upozorňujeme, že nie každá epizóda migrény má kocovinu, ani každý nemá všetky štyri štádiá. Závažnosť epizódy migrény nezodpovedá alebo nespôsobuje postdróm; po niektorých veľmi miernych epizódach nasledovala migrenózna kocovina.“
Ako dlho vydržia?
Migréna trvá v priemere 24 až 48 hodín, ale u niektorých pacientov môže byť kratšia alebo môže trvať niekoľko dní, hovorí Mikhael. Po pravde, môže trvať od niekoľkých sekúnd až po niekoľko dní, kým zmiznú.
Čo spôsobuje migrenóznu kocovinu?
"Migrény sú spôsobené, keď sa priemer určitých krvných ciev do mozgu príliš zväčší alebo rozšíri," vysvetľuje Segil. „Keď sa aktivuje časť vášho nervového systému nazývaná sympatický nervový systém, je to navrhnuté stimulovať ľudí k „boju alebo úteku“, potom dochádza k zvýšenému prietoku krvi do určitých častí mozog. S týmto prílevom krvi dochádza k zmenám v rôznych častiach mozgu, čo následne spúšťa vlnu elektriny, ktorá sa šíri cez povrch mozgu. Keď majú pacienti vyžarujúce bolesti na hlave, je to táto elektrická vlna nazývaná „kortikálna šíriaca sa depresia“. vrátia sa do svojej normálnej veľkosti a keď sa táto vlna elektriny normalizuje, tieto postdrome symptómy pokračujú, kým sa všetko nevráti späť normálne.”
Ako im môžete zabrániť?
"Najčastejšou technikou, ktorú so mnou pacienti zdieľajú, aby sa im vyhli, je ísť na tiché tmavé miesto, čo často skracuje tieto epizódy," hovorí Segil.
Dbajte na to, aby ste pili dostatok vody a aby ste zostali hydratovaní, môže tiež zabrániť kocovine s migrénou. ako upokojujúce aktivity, ako je joga a meditácia, aby ste sa vyhli spúšťačom migrény, ako je stres a nedostatok spánku. Nadmerné užívanie alkoholu a nezdravá strava s vysokým obsahom tuku a cukru sú tiež spojené s migrénami, varuje Mikhael.
Ako ich môžete liečiť?
"Farmaceutické lieky určené na ‚záchranu‘ ľudí alebo ‚prerušenie‘ týchto bolestí hlavy často zastavujú tento prodróm a zahŕňajú lieky nazývané ‚triptány‘ a ‚NSAID‘,“ hovorí Segil. "Často existujú spúšťače, ktoré spôsobujú bolesti hlavy a vyhýbanie sa im môže tiež zabrániť bolesti hlavy a potom postdrome."
Mikhael opäť radí, že pomôcť môže aj relaxácia, hydratácia, kofeín a vyhýbanie sa stresu.
Verzia tohto príbehu bola zverejnená v auguste 2019.
Potrebujete pomoc pri zvládaní migrény? Tu sú produkty, na ktoré ľudia trpiaci migrénou prisahajú:
