Je tu príliš veľa stigmy – a príliš veľa mýtov – spojený s talk terapiou, aj v roku 2020. A možno jedným z najškodlivejších je, že potrebujete terapiu ak je niečo "nesprávne". To platí aj pre deti. Keď niekomu poviem, že posielam svoju 6-ročnú dcéru Améliu na terapiu, reakcie sú zmiešané, no často prídu so zdvihnutým obočím, ktoré sa pýta: Čo je zle?
Nedávne ráno som svojej dcére pripomenul, že v ten deň mala návštevu u lekára.
„Aký lekár? Ideme... uvidíme Suzanne?"
"Sme," povedal som.
"Hej, jaj, jaj," kričala. "Neviem sa dočkať, až uvidím slečnu Suzanne." A naozaj nemohla. Jej radosť bola úprimná, jej nadšenie bolo ohromujúce a onedlho už poskakovala po dome a zbierala hračky a tajné poklady, ktoré mala priniesť na stretnutie.
"Môžem slečne Suzanne ukázať svoje baletné topánky a šaty?"
"Samozrejme."
"A Žirafa?"
"Áno," povedal som.
„A…a…“
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Obliekanie šiat. Kopanie špiny. #detstvo #čas na hranie #detský život #karanténaživot #prezlečený
Príspevok zdieľaný používateľom Kimberly Zapatová (@kimzap) zapnuté
Viete, moja dcéra a slečna Suzanne majú zvláštny vzťah. Možno je to preto, že moja dcéra miluje hranie nápaditých hier a kancelária slečny Suzanne je nimi plná, plus bábky a hračky. Možno je to preto, že slečna Suzanne je sama matkou a ako taká presne vie, ako sa s mojou dcérou stýkať. Vie, čo je správne (a nesprávne), čo povedať temperamentnému 6-ročnému dieťaťu. Ale nech už je dôvod akýkoľvek, moja dcéra miluje slečnu Suzanne. Moja dcéra rada chodí na terapiu - pretože slečny Suzanne.
Ak sa pýtate sami seba, Prečo je také malé dieťa na terapii? Aké prospešné to môže byť v tomto veku? To sú opodstatnené otázky. Koniec koncov, mnohí predpokladajú, že jediní ľudia v terapii sú ľudia, ktorí nie sú duševne v poriadku. Ale nie je to tak. Existuje mnoho dôvodov, prečo jednotlivci hľadajú odbornú pomoc a podporu, a v našom prípade Svoju dcéru beriem na terapiu, aby mohla byť zdravším a šťastnejším človekom. Takže môže byť úplným človekom, celistvým človekom a lepším človekom. Takže môže porozumieť svojim emóciám a naučiť sa vkladať slová do svojich pocitov.
Ale to nie je všetko; Dcéru beriem aj na terapiu, aby som si zdvihla sebavedomie. Rozprávanie o jej stresoroch a obavách sa môže zdať zastrašujúce, no pomáha jej to spracovať ich. Zmierňuje to jej úzkosť. Beriem svoju dcéru na terapiu, aby sa cítila pohodlne. Takže sa môže naučiť sedieť so svojimi pocitmi, aj keď sú negatívne. Aj keď vám spôsobujú úzkosť, bolesť, nepohodlie a skutočné zranenie. A beriem svoju dcéru, aby som jej pomohla naučiť sa dôležitosť starostlivosti o seba a požiadať o pomoc.
Učí sa, že to nie je len v poriadku opýtať sa o pomoc, ale aby dostať povedala pomoc.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Minulú noc zobrali huby tohto sladkého anjela na jej prvý Daddy Daughter Dance. Nechty mala nalakované, šaty načechrané a čelenku. (Vyzerala ako princezná.) Ale namiesto toho, aby ostýchavo tancovala so svojím otcom, švihla a skočila. Behala po miestnosti a – úprimne povedané – nemohol som byť pyšnejší. prečo? Pretože je jedinečná. Je iná. Pohybuje sa v rytme vlastného bubna. Zostaň divný, chlapče. Byť hrdý. Buď tebou. #rodicovstvo #detstvo #vychova ludi #vychova deti #vychova dievcata
Príspevok zdieľaný používateľom Kimberly Zapatová (@kimzap) zapnuté
Nemýľte sa: Viem, že „rodinná terapia“ nemusí byť pre každého. Viem, že naše usporiadanie funguje len preto, že som privilegovaný a mám zdravotné poistenie a pretože mám prístup k sieti lekárov. Lekári, ktorí sú ochotní pracovať a starať sa o deti. Viem, že naša dohoda funguje len preto, že mám čas aj peniaze. Ako rodič pracujúci z domu, ktorý zostáva doma, môžem byť flexibilný v jej starostlivosti.
A viem, že niektorí s mojím rozhodnutím nesúhlasia. Hovoria, že tým, že posielam svoje dieťa na terapiu a povzbudzujem ho, aby konfrontovalo veľké pocity, kladiem na jej plecia problémy dospelých. Ale podľa mojich skúseností terapia nezlepšila len jej a jej život mentálne zdravie; zlepšilo sa to náš životy a kolektívne rozhovory, ktoré sme schopní viesť.
Hádajte, komu ešte prospieva terapia: Tieto celebrity.
