Keď si spomeniem dávať narodenia k mojej dcére, moja primárna pamäť je pocit, že k nej cítim ohromujúci pocit lásky. Ale keď som to sledoval až príliš blízko, pamätám si hlavne strach a hanbu.
Plánovala som si dať epidurálku, ale po hodinách pôrodu som ustúpila. Čakal som, že pocítim úľavu, no namiesto toho som bol zrazu dočasne paralyzovaný od krku nadol. „Stlačte mu ruku,“ navrhla sestra a ukázala na môjho manžela. nemohol som. "Stlačte mu ruku," naliehala znova. Nič.
Pripadalo mi to ako niečo mimo zóna súmraku, ale všetko bolo príliš skutočné. Lekári stáli okolo mňa a hovorili hlasmi, ktoré mali byť upokojujúce, no namiesto toho mi to pripadalo ako nočná mora. Pľúca som mala pocit, že sa zatvárali, tlačili dovnútra a z nosa sa mi lialo — príznakom ťažkostí s dýchaním. „Nič sa nedeje,“ povedala jedna sestra, ale vedel som, že sa mýli.
ja mať úzkostnú poruchu
Po pôrode krásneho dievčatka som si ešte pár dní nechala v nemocnici kvôli infekcii maternice, než sa rozvinula po pôrode preeklampsia, potenciálne závažná a občas smrteľná komplikácia, ktorá zahŕňa náhly prudký nárast krvného tlaku. Znepokojený mojím rýchlo stúpajúcim krvným tlakom som nahlas uvažoval svojim lekárom, či by som sa mal obávať. Opäť som sa uistil, že vinníkom je moja úzkostná porucha — len preto, aby boli znovu prijatí do nemocnice o niekoľko dní neskôr, s rizikom mozgovej príhody alebo v horšom prípade bez liečby.
Veľmi si vážim lekárov, a preto ma to, čo som zažil, tak znepokojilo. Myslel som si, že môžem „dôverovať procesu“, ale zostal vo mne znepokojujúci pocit, že nielenže som mimo kontroly, ale som aj aktívne vystavený nebezpečenstvu.
Týždne a mesiace po pôrode som trpela. Zobudil som sa z nočné mory v studenom potePredstavil som si, že som opäť obklopený tými hroziacimi pochybnými tvárami. Keď som prechádzal svoje nové dieťa okolo bloku v kočíku, občas som mal spomienky na pocit, ako sa mi zviera hrudník. v bolestiach a strašidelne vysokých číslach na snímači krvného tlaku, keď som prosil o liečbu a znova mi povedali, “Je to len úzkosť.”
Pri raňajkách a večeri a o tretej ráno som sa čudoval: Prečo ma nepočuli? Prečo neposlúchli? A čo je najhoršie, čo keby som ich tak vytrvalo nežiadal začať počúvať? Bol by som mŕtvy? Bola by tu vôbec moja dcéra?
prečo, napadlo ma, je tak ľahké prepustiť?
Hoci moja skúsenosť bola odcudzujúca, zďaleka nie som sama. Okolo tretiny žien uvádza, že mali traumatický pôrod, či už fyzicky, emocionálne alebo oboje. Asi 9%, ako ja, sa vyvinie postnatálne PTSD (tiež známa ako popôrodná PTSD).
Odlišné od oboch popôrodná depresia a popôrodná úzkosť, popôrodná PTSD môže zahŕňať úzkosť, záchvaty paniky, pocit odlúčenia alebo disociácia, hypervigilancia, nočné mory, flashbacky a rušivé spomienky na traumatickú udalosť – ako Heidi McBainová, terapeutka s perinatálnym certifikátom duševného zdravia, vysvetľuje SheKnows. Dodáva, že symptómy popôrodnej PTSD môžu zahŕňať „znova a znova prežívanie traumy v mysli, zmeny spánku, nočné mory, zvýšenú úzkosť a nadmerné zameranie sa na traumu“.
Niektoré ženy to zažívajú, pretože ich očakávania nezodpovedajú realite alebo sa im rozpadne pôrodný plán. Pre ostatných, vysvetľuje McBain, PTSD môže byť spôsobená „zážitkom na prahu smrti pre mamu alebo dieťa počas pôrodu“, teda dieťa, ktoré ide na JIS, fyzická bolesť pri pôrode alebo neočakávané ťažké zranenia alebo zdravotné stavy, ku ktorým dôjde počas pôrodu alebo v popôrodnom období. A hoci sa u kohokoľvek môže vyvinúť postnatálna PTSD, ženy s anamnézou sexuálneho zneužívania alebo v minulosti traumatický pôrodný zážitok sú viac ohrozené.
Pre trénera a trénera NLP Master Rebecca Lockwoodová, problemy zacali este pred porodom.
Lockwood mal problémy s chôdzou počas tehotenstva s diagnózou dysfunkcia symfýzy pubis (SPD). Bolesť z jej stavu, spolu s novodiagnostikovaným OCD, spôsobili, že jej skúsenosť bola oveľa bolestivejšia a traumatickejšia, ako očakávala. „Priateľ... namaľoval obraz pôrodu plynom a vzduchom [za pomoci oxidu dusného] s veľmi malou úľavou od bolesti, a tak som to očakával, keď som mal mať svoje dieťa. To, čo sa stalo, bolo veľmi odlišné,“ hovorí Lockwood pre SheKnows.
Namiesto toho zažila šokujúcu úroveň bolesti. „Moje dieťa nechcelo vyjsť von, a tak som bol na 14. deň po termíne pôrodu vyvolaný. Asi za štyri hodiny prišli veľmi silné kontrakcie. Veriac, že to všetko zvládnem na plyn a vzduch, nepustil som náustok, ktorý ma priviedol do omámený...pokúšal som sa požiadať pôrodnú asistentku o úľavu od bolesti, ale nemohol som hovoriť dosť na to, aby som sa spýtal, bol som v takom bolesť. Nakoniec sa mi podarilo požiadať o úľavu od bolesti, len aby mi povedali, že už je neskoro a moje dieťa sa blíži.“
Nakoniec mal Lockwood núdzový cisársky rez. Tiež sa cítila odcudzená od svojho podporného systému, hovorí: „V niekoľkých hodinách po príchode môjho dieťaťa na svet bol môj manžel takmer okamžite poslaný domov,“ hovorí. "Nemohol som chodiť a sotva som mohol rozprávať."
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Ponaučenie. Som tak vďačný svojej rodine. Milujem ich so všetkým, čo mám. Hoci, byť s nimi každú minútu okrem malé celé dva týždne môže byť ťažké….... .... .... .. .. . #girls #mompreneur #momtrepreneur #amotherslove #amothersheart #amotherslife #amotherslife #amumsworld #amumsjobisneverdone #amumsworkisneverdone #amumsbestfriend #amumsgottadowhatamumsgottado #amumsjourney #materstvo #motherslife #mothersworld #womenpower #momboss #mumboss #mumatwork #mumathome #práca s matkou
Príspevok zdieľaný používateľom Rebecca Lockwoodová (@rebecca.lockwood) na
Potom sa u Lockwoodovej vyvinula intenzívna OCD a postnatálna depresia, keď bojovala so zmiešanými pocitmi bolesti pôrod, ktorý zažila, spojený so stresom z nedostatočne vybavenej nemocnice, fyzickými chorobami a nedostatkom podpory.
Keď si uvedomila, že pociťuje symptómy duševného zdravia, Lockwood sa najprv zľakol, kým nakoniec vyhľadal pomoc. „Nechcela som uveriť, že mám problém, a tak som sa ho snažila skryť pred všetkými a dokonca aj pred sebou samým. Cítil som sa vinný, že mám toto krásne dievčatko, no vnútorne som sa cítil tak hrozne. Až po celom roku som našiel pomoc a o ďalších osem mesiacov neskôr som pocítil uvoľnenie PND a OCD prostredníctvom neuro-lingvistického programovania.“
Pre niektoré čerstvé mamičky medzitým súvisia príznaky posttraumatického stresu negatívne interakcie s poskytovateľmi alebo pocity predsudkov zo strany poskytovateľov. Noví rodičia, ktorí sú nejakým spôsobom marginalizovaní — farebné matky, tie, ktoré sú queer alebo genderqueer, zdravotne postihnutí, duševne chorí alebo napríklad žijúci v chudobe— často uvádzajú, že počas tehotenstva sa lekári cítia odmietaní alebo ignorovaní, pôrodua obdobie po pôrode. Čierne ženy v USA je mnohokrát pravdepodobnejšie ako u bielych žien, že zomrú počas pôrodu alebo po ňom, a oni zažiť vyššiu mieru pôrodnej traumy. Čo je viac, lekári často berú menej vážne správy o svojej bolesti, problém, o ktorom sa niektorí domnievajú, že sa môže zhoršiť počas citlivého procesu tehotenstva a pôrodu.
presne to Rebecca Cokleyová, riaditeľka Iniciatívy pre spravodlivosť so zdravotným postihnutím v Centre pre americký pokrok, hovorí, že sa jej stalo. Plánovaným cisárskym rezom v roku 2013 porodila dcéru. Cokley hovorí SheKnows, že „fKeď ma vzali späť, anestéziológ ma nechcel počúvať. Ako malý človiečik máme komplikovanú chrbticu. Pri mojom predchádzajúcom cisárskom reze mi anesteziológ povedal, aby som si priniesol všetky filmy, ktoré mám (röntgenové snímky, magnetická rezonancia atď.). Tentoraz lekár zamietol akúkoľvek moju obhajobu, aby som sa pozrel na moju magnetickú rezonanciu, ktorú som priniesol... Povedal mi, že je odborník, poznal malých ľudí (nie že by im niekedy robil epidurálny alebo spinálny blok) a zvládol to.“
Cokley hovorí, že to, že jej anestéziológ odmietol poznať jej vlastné telo, malo hrozné následky. „Trvalo viac ako hodinu, kým to urobil, a povedal som mu, že stále cítim, ale ubezpečil ma, že to prejde. V polovici cisárskeho rezu som začal pociťovať bolesť. VEĽA. Stále mi hovoril, že je to v mojej hlave a ja som stále trval na tom, že je to skutočné a bolí ma to. Našťastie ma môj pôrodník poslúchol a niekoľkokrát mu povedal, aby upravil lieky... Cítil som sa, ako keby moje telo bolo roztrhané na kusy. — čo to bolo."
Cokley hovorí, že nočná mora sa odtiaľ len zhoršila. „Keď bola moja dcéra bezpečne vonku,“ hovorí, „anesteziológ povedal môjmu lekárovi: „Keď si tam dole, prečo ju nepriviažeš? hadičky?‘ S manželom, ktorý tam bol celý čas, sme sa naňho šokovane pozreli a povedali „nie“ a on zareagoval prekvapenie.”
Cokley verí, že ako tvrdili mnohí zdravotne postihnutí rodičia a aktivisti, komentáre lekára o jej voľbe mať deti súviseli s jej postihnutím. „Keď mi navrhol zaviazať mi hadičky bez toho, aby som s tým niekedy prišiel alebo to bolo z lekárskeho hľadiska potrebné, bolo to očividne mal názory na ľudí ako som ja a na rozhodnutie, ktoré robíme ako ľudia so zdravotným postihnutím stať sa rodičmi,“ Cokley hovorí.
Uvedomila si, že má príznaky postnatálnej PTSD, vysvetľuje Cokley, keď „mala veľa nočné mory z toho pôrodu a liečby, ktorej som čelila od lekára“, ktoré viedli k jej pôrodu ďalšie dieťa. „Až do môjho posledného pôrodu som mala toľko úzkosti,“ hovorí. „Stále som si predstavoval, že sa niečo stane s tým, kto bol pridelený k môjmu pôrodu, a ja som sa pozrel hore a znova videl [predchádzajúcu lekárku]. Nabehli mi zimomriavky a studený pot, keď som na to pomyslel."
Rovnako ako Cokley, aj keď zúfalo chcem ďalšie dieťa, na určitej úrovni sa stále bojím. Hoci mnohé z mojich spätných pohľadov do minulosti ustúpili, stále pociťujem predtuchu, pokiaľ ide o klinické prostredie a pôrod vo všeobecnosti. Bojím sa povedať poskytovateľom o svojej histórii úzkosti zo strachu, že ma znova prepustia. Obávam sa, že ostať nepočutý druhýkrát by mohlo byť tentoraz pre mňa ešte nebezpečnejšie, alebo ešte horšie pre moje dieťa.
Napriek bolesti si mnohí rodičia našli cestu k uzdraveniu prostredníctvom sebaobhajovania a liečby. Niektoré organizácie robia pokrok v oblasti zvyšovania povedomia o pôrodnej traume a postnatálnej posttraumatickej stresovej poruche. Zlepšenie pôrodu, napríklad pomáha ženám rozpoznať pôrodnú traumu, aká to bola, a obhajovať sa, aby sa vyliečili zo svojich traumatických zážitkov a zabránili tým budúcim. V UK, Združenie pre pôrodnú traumu obhajuje podobne aj nových rodičov a partnerov, ktorí bojujú s posttraumatickými symptómami stresu.
Podľa McBaina môžu lekári pomôcť predchádzať aj postnatálnej PTSD. Navrhuje, aby lekári povzbudzovali pacientov, aby „otvorene hovorili o svojich životných spúšťačoch z minulosti“ pri príprave na pôrod a pomáhali im "spracovať ich očakávania a čo robiť, ak je realita iná." Navrhuje tiež, aby sa nastávajúce matky „pozreli na svoj podporný systém a koho obracajú sa v ťažkých časoch“ a že lekári sledujú symptómy postnatálnej PTSD, aby mohli pacienta poslať na kvalifikovaného duševného zdravia profesionálny.
