Najväčším stereotypom o plavbe je, že priberiete. V skutočnosti nedávne prieskumy verejnej mienky ukazujú, že väčšina návštevníkov plavby s neobmedzeným nápojom prírastok balíka v priemere 5-10 libier za týždennú plavbu. A je ľahké pochopiť prečo: Väčšina plavieb, vrátane Royal Caribbean Jewel of the Seas, má prístup k neobmedzeným lahodným nápojom, otvorenému bufetu a dezertom, kam až oko dovidí.
Viac: Zabudnite na TSA, je to odbavená batožina, ktorá robí z lietania nočnú moru
Ku koncu cesty ma Royal Caribbean obdaroval Gréckom, Talianskom a Tureckom, začali žartovať, že dezerty nemajú žiadne kalórie. Len keby to bola pravda. Ale pravdou je, že som nepribral ani kilo, napriek tomu, že som dosť pil (aj keď som to mohol ľahko znížiť), jedol som v každej úžasnej reštaurácii na palube a veľa som spal.
Ale ako? Tu sú veci, ktoré som urobil a ktoré mi pomohli vyhnúť sa prírastku hmotnosti:
V každom prístave som urobil maximum, čo som mohol
Loď, na ktorej som bol (Jewel of the Seas), zakotvila šesťkrát. A zakaždým som bol jedným z prvých ľudí z lode. Chodili sme hore-dole po útesoch na Santorini. Prenajali sme si súkromnú loď v Capri a plávali v jaskyniach. Preplávali sme oceán na Mykonose a prešli sme celé mestečko. Prebehli sme štadión v Olympii a vyskúšali sme si brušné tance v Turecku. Pointa je: Boli sme aktívni. Podľa našich Fitbits sme priemerne urobili 10 000 krokov alebo viac denne. Ak je vaším cieľom relax, môžete len nakupovať v prístave alebo zostať na lodi, ale ak chcete byť aktívny, máte na to veľa príležitostí.
Nenechal som svoje tréningy skĺznuť
Cvičil som každý deň našej 10-dňovej plavby. Niektoré dni to znamenalo zobudiť sa o 5:00, aby som si zabehal na dráhe alebo zacvičil jogu vo svojej izbe, kým sa posilňovňa otvorila o 6:00 – ale urobil som to. Doma mám najazdený plán kilometrov a na lodi som si to trochu oddýchol. Za 10 míľových dní som urobil päť. Za päť míľ dní som urobil tri. Ale stále som cvičil a nestratil som formu.
Prepustil som vinu
Bolo viac ako pár popoludní, keď sme sa vrátili z jedného dňa v prístave a ja som skočil na trať a bežal, zatiaľ čo ostatní popíjali svoje ovocné koktaily a užívali si dovolenku. Niekedy som sa cítil zle, ale nevadilo mi to. Nechcel som sa cítiť vinný za to, že som sa úplne neuvoľnil, pretože pre mňa je to beh a cvičenie je relaxačné. Bolo by oveľa čudnejšie, keby som úplne opustil svoje tréningy.
Dávala som si pozor na stravu
Existuje veľa príležitostí, ako si dopriať a zdržať sa plavby. Môžete sa rozhodnúť pre biele nápoje – biele víno, gin a tonikum, vodku martini – aby ste udržali kalórie na nízkej (ish) strane. Môžete tiež vynechať bohaté dezerty. Môžete si však vybrať aj malé porcie. Doprajte si, ale len z polovice. Skúste jedného dňa piña colada, ale nech je to váš jediný nápoj. Neobmedzené nemusí znamenať obžerstvo. Môžete si tempo a stále si užívať.
Viac: 6 vecí, vďaka ktorým sa zamilujete do karibského Sint Eustatius
Skúsil som zábavu
Jewel of the Seas má veľa príležitostí zostať aktívny aj počas „morských“ dní. K dispozícii je bežecká trať, kde sa šesť zákrut rovná jednej míli, a skalná stena, ktorá je zábavná aj náročná (sú tu tri trate rôznej náročnosti). Môžete si tiež užiť kompletné služby, pôsobivú telocvičňu s hodinami (za poplatok), ktoré zahŕňajú jogu a spin, ako aj niektoré hodiny strečingu, ktoré nestoja peniaze navyše. K dispozícii je dokonca aj malý minigolf a basketbalové ihrisko, ktoré môj manžel používal niekoľkokrát. Navyše, len prechádzka po dĺžke lode môže byť tréningom.
Išiel som po schodoch
S manželom sme sa od prvého dňa zaviazali, že nikdy nepôjdeme výťahom, čo znamenalo, že na deviatom poschodí sme museli chodiť po schodoch. Neudrží váhu sám, ale určite nám to neublížilo.
Priniesol som všetko, čo som potreboval
Royal Caribbean má podložky na jogu, ak si zabudnete svoje (ja nie), ale nemajú tenisky, športové podprsenky a oblečenie na cvičenie. Zapamätajte si tú výstroj. Pre mňa bolo prinesenie mojej cestovnej podložky na jogu potešením, pretože som mohol stráviť veľa času na balkóne a venovať sa svojej súkromnej joge. Bolo to veľkolepé cvičiť, keď slnko vychádzalo nad Stredozemné more. Nikdy na to za všetky dni nezabudnem a žiadne množstvo jedla či mrazených koktailov pre mňa nemôže byť viac dovolenkou.
Nakoniec som prišiel domov a vážil som asi o dve kilá menej, ako keď sme odchádzali. Nestratil som nič zo svojej formy ani pružnosti a stále som mal pocit, že som toho veľa videl, veľa urobil a že som mal skutočnú dovolenku.
Viac: 6 vecí, ktoré hotely robia a ktoré mi okamžite zničia dovolenku
