Už vám bolo najmenej 3 000-krát povedané, že retinol je ten najčarovnejší produkt starostlivosti o pleť, aký bol kedy vynájdený, a musíte ho okamžite použiť, aby sa vaša tvár nescvrkla v jamke. vrásky a tmavé škvrny a smútok. Ale naozaj vám niekto povedal, ako správne používať retinoidy (zastrešujúci názov pre všetky deriváty vitamínu A ako retinol)? Nehovoríme o „používaní podľa pokynov“ alebo „používaní, kým nedôjde k podráždeniu, potom prestaňte používať“, ale skôr o ľahko pochopiteľných pokynoch, ako používať retinoidy bez toho, aby sa vám zlúpla pokožka? Pravdepodobne nie.
Takže to dnes napravíme pomocou podrobných pokynov, aby aj tí najvystrašenejší a najzmätenejší retinoidní začiatočníci mohli naskočiť do rozbehnutého vlaku proti starnutiu bez toho, aby sa museli báť, že sa im odlupujú tváre. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dnes večer dozvedeli, ako presne natrieť svoj obľúbený produkt Benjamin Button.
.
Krok 1: Začnite so smiešne jemným zložením
"Ale chcem, aby tieto vrásky zmizli." teraz"kňučíš. Vieme, ale verte nám, keď povieme, že začať s miernejším zložením vám časom prinesie stále rovnaké výsledky. "Absolútne nepotrebujete retinoidy na predpis, aby ste dosiahli rovnaké účinky na produkciu kolagénu a obrat buniek," hovorí dermatológka Mona Gohara. že áno, pravdepodobne uvidíte výsledky z používania intenzívneho, vysokodávkového prípravku na predpis o niečo rýchlejšie, ale v tomto procese by ste si mohli podráždiť aj pokožku na kúsky (doslova).
Namiesto toho Gohara odporúča začať s retinaldehydom (napr Intenzívny krém Avéne Retrinal 0,1), jeden z najmiernejších zo všetkých retinoidov, alebo veľmi jemný retinylpalmitát (ako Exuviance Vespera Bionic Sérum), ktoré obidva prinesú viditeľné výsledky do dvoch alebo troch mesiacov bez toho, aby spálili pokožku vypnuté. Ale predtým, než utečiete, aby ste si to rozmazali po celej tvári...
Krok 2: Použite len malé množstvo na úplne suchú pokožku
Na rozdiel od spôsobu, akým pristupujete k margaritám a bezodným tortilla chipsom, menej je v skutočnosti viac, pokiaľ ide o retinoidy. Po večernom očistení a pohladení tváre počkajte niekoľko minút, aby ste sa uistili, že vaša pokožka je úplne suchá – „vlhká pokožka môže zasahovať do toho, koľko retinolu sa absorbuje, čo môže viesť k podráždeniu,“ hovorí Gohara – potom vytlačte kúsok retinolu o veľkosti hrášku. tvoja dlaň. Prstami si naneste retinol na tvár, začnite najskôr čelom (koža je tam menej citlivý, takže môže zabrať silnejšiu dávku, ak si ho omylom nanesiete príliš veľa), potom prejdite na nos, líca a Brada.
Po uplynutí celých 20 minút naneste svoje obvyklé séra a hydratačné krémy, aby ste sa vyhli akémukoľvek boju proti akné. produkty (aka všetko, čo obsahuje benzoylperoxidy alebo kyseliny salicylové), pokiaľ sa s nimi nechcete hrať rýchlo podráždenie. Ak sa už bojíte, že vaša citlivá pokožka vydesí a roztopí sa, môžete si najskôr naniesť hydratačný krém, počkať 20 minút a potom aplikovať retinoid, aby ste zmiernili jeho účinnosť.
Krok 3: Teraz počkajte celý týždeň, kým ho znova použijete
Hej, chceli ste skutočného sprievodcu retinoidmi, nie? Ak vaša pokožka nie je vyrobená z ocele a ani raz v živote sa necítila citlivá, buďte opatrní a riaďte sa Goharovo pravidlo 1-2-3: Používajte raz týždenne počas jedného týždňa, dvakrát týždenne počas dvoch týždňov a potom trikrát týždenne počas troch týždňov. Ak, a to je veľké ak, vaša pokožka doteraz nemala žiadne reakcie (žiadne pálenie, svrbenie, začervenanie alebo podráždenie), zvýšte svoje používanie na každú druhú noc a potom ho tam nechajte niekoľko mesiacov, kým sa o to pokúsite nočné použitie. Ak sa vaša pokožka začne cítiť príliš citlivá v ktorejkoľvek fáze procesu 1-2-3, urobte krok späť (t. j. prejdite z trikrát týždenne späť na dvakrát týždenne) a na chvíľu sa tam ochlaďte. Toto nie sú preteky – v ideálnom prípade budete retinoidy používať ďalších viac ako 50 rokov svojho života a štúdie zistili, že aj retinoidy s veľmi nízkou silou mal rovnaké účinky proti starnutiu pokožky ako stredne silné retinoidy počas rovnakého časového obdobia. Takže pomaly a počúvajte svoju pokožku.
Chlapci, priali by sme si, aby sme mohli povedať, že tých krokov bolo viac, ale je to naozaj také jednoduché. Hrajte podľa pravidiel a nikto sa nezraní... v ideálnom prípade. A ak máte stále obavy z používania retinoidov, séra vitamínu C (napr Clinique Fresh Pressed Daily Booster s čistým vitamínom C) pomáha stimulovať produkciu kolagénu a zároveň chráni pokožku pred vráskami a voľnými radikálmi, ktoré spôsobujú tmavé škvrny. Nie je ani zďaleka taký silný ako retinoidy, no aj tak časom zlepší tón pleti. A s týmito vedomosťami môžete teraz vyjsť do sveta ako žiarivá mladá vec.
Viac: Ako aplikovať korektor na tmavé kruhy v 3 jednoduchých krokoch (s GIF!)
Pôvodne zverejnené dňa StyleCaster.
