Keď je práca, život a rodina príliš veľa,terapia je mocný a užitočný nástroj pre ľudí, ktorí to všetko vyvažujú a chcú mať svieži a premyslený návod na to, aby sa dostali cez všetky nerovnosti a zákruty, ktoré im prídu do cesty. Pre Nikki Bella a jej partnera Artem Čigvincev, kto len minulý rok na jar privítali svojho malého chlapca Mattea, hľadajú spôsoby, ako byť proaktívny a získať nejaké tie sladké pro-tipy už čoskoro vstúpiť do spoločnej terapie skoro.
V rozhovore s Tamron Hall (aj s jej sestrou Brie) sa Bella podelila o to, ako tak hlasne a otvorene podporovala Chigvinceva, aby sa vrátil do práce. Tanec s hviezdami v skutočnosti si neuvedomila, ako okamžite pocíti jeho neprítomnosť v ich rodičovskom tíme: „Bola som taká podporovala som ho a tlačila som ho von z dverí, aby išiel tancovať, a keď odišiel, hovorila som si „och môj bože, čo urobil som? Potrebujem ho!‘ — a tak to bolo naozaj ťažké.“
Povedala to Tamronu terapiu bolo pre pár úplne v kartách a že s tým začnú po skončení sezóny. Ale namiesto toho, aby to bola odpoveď na problémy, hovorí, že pre nich je to rozhodnutie trénovať a posilňovať sa ako partneri a rodičia, aby boli schopní zvládnuť čokoľvek, čo príde Ďalšie."Je to hlavne byť úžasnými rodičmi a vedieť, ako vyvážiť rodičovský život a tiež náš vlastný vzťah," povedala Bella. "Pretože Artem a ja sa nechceme nikdy pohádať." Plánujeme sa vydať a počujeme veľa príbehov, v ktorých je v ich vlastnom vzťahu obeta, pretože ide o deti. Artem a ja chceme od začiatku vedieť: ako to vyvážime pre Mattea a pre náš vzťah?
Ísť na terapiu ako jednotlivec a/alebo pár je skvelá stratégia starostlivosti o seba, ak máte pocit, že máte medzery v informáciách o sebe alebo váš vzťah alebo naozaj chcete ďalšie oči a uši, ktoré vám pomôžu robiť tie najpozitívnejšie a najzdravšie rozhodnutia pre seba a svojich rodina. A bytie proaktívne v oblasti duševného zdravia a preventívnych opatrení byť pripravený na výzvy je taký silný a osviežujúci prístup. Len tak ďalej, Bellas!
Skôr ako pôjdete, pozrite sa na cenovo dostupné aplikácie duševného zdravia, ktoré máme radi:
