Zima týždňové noci zavolajte na špeciálny druh večere: takú, ktorá je dostatočne výdatná, aby nás zasýtila a ktorá nás zahreje najchladnejšie noci, ktoré sa dajú pripraviť rýchlo a ktoré obsahujú veľa živín, ktoré pomáhajú posilniť našu imunitu systémov. Môže byť ťažké nájsť recept, ktorý kontroluje všetky tieto políčka, ale nevedeli by ste, že superstar kuchyne (a života) Martha Stewartová prelomil kód? jej klobása, šošovica a ryža je druh jedla, na ktoré máme v tomto ročnom období chuť. Ešte lepšie je, že je vyrobený jedna panvica a spojí sa len za hodinu.
Naším poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a predstavujeme len produkty, o ktorých si myslíme, že si ich zamilujete rovnako ako my. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Príspevok zdieľaný Marthou Stewart (@marthastewart)
Stewartov recept vyžaduje kielbasu alebo inú údenú klobásu, ale ak robíte Veganuary, môžete dokonca celé toto jedlo urobiť vegánskym. vymeníme tradičnú klobásu za bezmäsitú náhradu – milujeme klobásky Beyond Meat’s Beyond Sausage a Field Roast’s. tiež.
Po opečení klobásky ich vyberte z panvice a na panvici opečte trochu cibule (nám sa páči toto nepriľnavá panvica vhodná do rúry od Cuisinart). Cibuľa zachytí akúkoľvek zvyšnú chuť klobásy na panvici, čím sa pokrm zkomplikuje.
Ďalej sa do panvice pridáva kari, čo dodáva celému jedlu bohatú, teplú a korenistú chuť. Ak chcete, aby bolo jedlo ešte zložitejšie, môžete kari doplniť trochou mletých pražených semien rasce, koriandra, kurkumy a čili prášku. Šošovica a ryža sa uvaria s okorenenou cibuľou, drvenými paradajkami a špenátom, ktorý sa pridáva až na konci, aby v hrnci zvädol bez prevarenia. Postriekanie jablčného octu dodá dávku kyslosti, ktorá prebudí všetky chute.
Naplňte misky zmesou šošovice a ryže a na vrch dajte nakrájanú klobásu. Je to jedlo plné bielkovín, vlákniny a vitamínov, ale čo je najdôležitejšie, chutí vynikajúco a zasýti vás, zahreje a zahreje vás aj počas tých najchladnejších zimných nocí.
Skôr ako pôjdete, skontrolujte našu prezentáciu nižšie:
