Príznaky bolesti a únavy spojené s endometrióza môže byť zničujúce. Možno nie sú život ohrozujúce, ale pre mnohých pacientov určite ovplyvňujú vašu schopnosť viesť normálny život, nieto ešte prosperovať. K dispozícii je množstvo chirurgických a lekárskych ošetrení, ale pre mnohých nie je dlhodobé spoliehanie sa na NSAID a opioidné lieky pri čakaní na dlhodobé riešenie ideálne.
Mnohé zo žien, s ktorými sme hovorili, našli úľavu v prírodnej, doplnkovej liečbe. Pri použití v spojení s tradičnou medicínou môžu nasledujúce prírodné metódy pomôcť znížiť symptómy — av niektorých prípadoch znížiť zápal, ktorý prispieva k bolesti spojenej s endometrióza.
Akupunktúra
Akupunktúra je liečba pochádzajúca zo starovekej Číny, kde sa používala na liečbu mnohých ochorení vrátane endometriózy. Keď máte bolesti, pchanie ihiel do kože môže znieť zbytočne, ale štúdie ukázali že akupunktúra môže zmierniť chronickú bolesť. Navyše prichádza s relatívne málo komplikáciami.
„Akupunktúra bola účinnou liečbou na úľavu od bolesti a uvoľnenie tkaniva jazvy,“ hovorí Sasha, 39-ročná pacientka s endometriózou. „Vidím svojho lekára, kým mám menštruáciu a sedenie trvá asi hodinu. Absolvujem tradičnú akupunktúru pod tepelnou lampou s následnou masážou brucha. Po druhom mesiaci bol viditeľný rozdiel a do tretieho mesiaca som mal najmenej bolesti, aké som mal za dlhú dobu. To bolo kombinované s niektorými zmenami v stravovaní."
Diétne zmeny
Ako endometrióza postupuje, pacientky si často uvedomujú svoje osobné diétne spúšťače, ktoré často zahŕňajú mliečne výrobky, lepok a kofeín. Tieto zložky nespôsobujú endometriózu, ale môžu zhoršiť vzplanutie tým, že podporujú zápal. „Roky pred stanovením diagnózy som si uvedomila, že pšenica je niečo, čo so mnou nesúhlasí,“ hovorí Kirstie, 25. „Vylúčením pšenice zo stravy som mal lepšie trávenie a dokázal som zvládnuť neustálu nevoľnosť, zápchu a vracanie, s ktorými som bojoval.
„Môj praktický lekár bol v tom čase skeptický a ľudia na mňa prevracali oči v domnení, že som naskočil do módneho trendu „čistého stravovania“. Ale úžasná endometriózna sestra, s ktorou som hovorila, ma uistila, že zmeny v stravovaní ženám s endometriózou pomáhajú a po rozhovore s mnohými ďalšími pacientkami a čítaní Vďaka práci etablovaných a uznávaných endometrióznych chirurgov viem, že strava má obrovský vplyv na moje zdravie a môže byť mojím najlepším nástrojom, pokiaľ ide o zvládnutie tohto problému. choroba.”
Fyzioterapia
Keď Ellie (26) vyrezali endometriózu z vaječníkov a pobrušnice, bola prekvapená, keď zistila, že má stále bolesti. „Myslela som si, že ma to bude bolieť navždy,“ hovorí, „ale potom som stretla svojho fyzioterapeuta. Vyšetrila ma a všimla si, že mám hypertonické panvové dno. Naozaj cítila uzol v oblasti, kde som mal najväčšiu bolesť. Vysvetlila, že bolesť z endometriózy spôsobuje, že neúmyselne napíname svaly, čo môže zhoršiť stav panvového dna a napodobňovať bolesť spôsobenú endometriózou.“
Chiropraxe
Chiropraktické úpravy manipulujú s nesprávnym usporiadaním kĺbov, o ktorých sa predpokladá, že spôsobujú poruchy orgánov, nervov a svalov. Možno to nie je prvá vec, na ktorú myslíte, keď máte rozšírenú panvovú bolesť, ale pre Lauru (28) to funguje. "Pre mňa je najrýchlejšou a najúčinnejšou formou liečby endo vzplanutia chiropraktické úpravy," hovorí Laura. „Počas mojich vzplanutí je väčšina mojich bolestí v krížoch, panve a bedrách. Kedykoľvek by som mal zlý endo vzplanutie, chcel by som sa čo najskôr dostať k svojmu chiropraktikovi. Po úprave som vždy cítil okamžitú úľavu. Síce tam ešte bola nejaká bolesť, ale bolo to oveľa znesiteľnejšie. Nie som schopný zvládnuť strašné vedľajšie účinky liekov proti bolesti."
Reflexná terapia
Reflexná terapia môže znieť ako oslavovaná masáž chodidiel, ale mnohí jej zástancovia prisahajú, že je to oveľa viac. Údajne sa lekár zameriava na špecifické reflexné body, ktoré zodpovedajú špecifickým orgánom, a to pacientovi poskytuje určitú úľavu od bolesti. Je to tiež naozaj uvoľňujúce a vieme, že zníženie stresu môže znížiť bolesť.
„Odkedy mi bola diagnostikovaná endometrióza, reflexológia mi veľmi pomohla,“ hovorí Elysha, 34. „Mám to viac ako dva roky a pomáha mi to od bolesti. Robím to raz za mesiac a lekár pracuje na mojich vaječníkoch, črevách a iných oblastiach. Funguje mi to dlhodobo."
CBD olej
V prieskume vykonanom pre SheKnows 11 zo 100 pacientov s endometriózou uviedlo, že našli zmiernenie symptómov z kanabisuvrátane lekárskej marihuany a CBD oleja. Ide o prekvapujúcu štatistiku vzhľadom na to, že kanabis nie je legálny v každom štáte alebo krajine. Kanabinoidy sú tiež protizápalové, čo znamená, že symptómy nielen maskujete, ale ich aj liečite.
„CBD olej pre mňa zmenil hru, pokiaľ ide o úľavu od mojich endo symptómov,“ hovorí Laura. „Nielenže mi to poskytlo úľavu od bolesti, ale pomohlo mi to aj upokojiť sa počas vzplanutia – každého, kto má chronickú bolesť vie, že keď máte zlé vzplanutie, psychicky vás to dostane a prináša veľa úzkosti a duševného nepokoja to. CBD má skvelý upokojujúci/relaxačný účinok (nie ako návaly).
„Ak poznáte CBD olej, ale neskúšali ste CBD čapíky, vrelo vám to odporúčam. Rýchlo uľavuje od silnej panvovej bolesti – posiela ju priamo k zdroju! CBD olej som verne užíval dvakrát denne, aby som bojoval s endo symptómami, a počas dňa vzplanutia som zvýšil dávku a použil čapíky. Používam minulý čas, pretože našťastie od operácie excízie pred tromi mesiacmi už netrpím pravidelnými endo vzplanutiami!“
Toto je sponzorovaný príspevok.
