Čerstvé mamičky čelia veľkému tlaku. Odporúča sa, aby šesť mesiacov výlučne dojčili, cítia sa pod tlakom, aby sa vrátili k fyzickému a fyzickému stavu sexuálna aktivita po šiestich týždňoch a mnohí sa vrátia do práce za 60 dní (alebo menej, pretože materská starostlivosť v Amerike naštve). Očakáva sa tiež, že sa zredukujú, spevnia a okamžite „odrazia“. A hoci je na tejto mentalite toľko zlého – tak, toľko – Katrina Scott chce, aby nové mamičky poznali po pôrode telo je krásne, nech sa deje čokoľvek.
Kamenec BlogHer a spolutvorca Tone It Up nedávno zdieľal dve popôrodné snímky na Instagrame v nádeji, že prelomia toto presvedčenie BS.
„Namiesto toho, aby som zverejnila fotku v 9. mesiaci tehotenstva, vybrala som si fotku 3 mesiace po pôrode, pretože 3 mesiace mi všetci hovorili, že sa vrátim tam, kde som bola. Mal by som fitness SnapBack [ale] to nebola moja cesta,“ napísal Scott. "Nebol som sklamaný... ani som nebol smutný, že som nesplnil očakávania, ktoré odo mňa veľa ľudí malo." V skutočnosti som bol opakom - bol som šťastný, hrdý a pozitívny na telo. A moja myseľ bola zdravá... Teda ja
prekonala 4. trimester.“ „Predstavte si, že by som bol na seba tvrdý, jedol svoje emócie, nenávidel telo, ktoré mi dalo krásnu dcéru, alebo keby som sa snažil žiť podľa toho, čo som si myslel, že odo mňa všetci očakávajú,“ pokračoval Scott. "Nemyslím si, že by som bol tam, kde som dnes."Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Príspevok zdieľaný Katrinou Scott (@katrinascott)
A má pravdu. Ak by Scott dovolila, aby sa k nej dostali hanblivci a spoločenský tlak, nebola by – naozaj nemohla – byť taká hrdá a silná na svoje telo po pôrode ako ona. Ako viem? Pretože som tam bol. Som spisovateľka, bežkyňa a matka, ktorá sa umiestnila smiešne množstvo tlaku na moje telo po pôrode vyzerať tak, ako nám popkultúra hovorí, že je „normálne“ – „odraziť sa“. A viete čo? Moje duševné a fyzické zdravie utrpelo.
V skutočnosti som päť mesiacov po pôrode a stále sa snažím prežiť a cítiť sa dobre.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Príspevok zdieľaný Kimberly Zapata (@kimzap)
Čo teda môžu čerstvé mamičky robiť? Podľa Scotta je nevyhnutné, aby sme dnes rešpektovali, oceňovali a ctili svoje telá. Práve v tomto momente. „Chcem, aby si vedela, že tvoje telo po pôrode je pozoruhodné... Vážim si svoje tigrované znamienka, moje jamky, ktoré mi zostali na korisťových lícach, moje brucho, ktoré sa pri jedle zväčšuje viac ako kedykoľvek predtým, a novú pokožku, v ktorej som. Tiež milujem, že môžem robiť jogu, môžem robiť našu @ToneItUp postnatálne cvičenia a Bellu môžem nosiť 12 hodín denne!“
A hoci bude cesta každého vyzerať inak, na našich cestách nezáleží. Dôležité je, aby sme zostali v kurze. „Neporovnávajme našu kapitolu 1 alebo 3 s kapitolou 30 niekoho iného,“ napísal Scott. „Ak sa cítiš na dne alebo porazený, chcem, aby si vedel, že je to v poriadku. Začnite s touto 1 vecou - láskavosťou. Všetko, čo hovoríte svojmu telu, je dôležité, pretože vás počúva. A jedného dňa ťa bude počuť aj to tvoje dieťa. Urob to pre ňu (alebo pre neho!). Tak začnite hneď. Začnite s „Som krásna“. som schopný. Som hodný svojich cieľov a snov. Dnes som presne tam, kde mám byť. Zvládnem to. som milovaný. A som tak vďačný za toto telo, moje tlčúce srdce a moju krásnu myseľ.“
