Milujeme dobrú prehliadku špajze. Od Nedotknutá špajza Iny Garten a Rachael RayJe to domáca špajza v severnej časti New Yorku, áno, dokonca Uber extravagantná špajza Kim Kardashian, jednoducho sa ich nevieme nabažiť. A tento týždeň sme boli pohostení ďalším nahliadnutím do jednej z našich obľúbených špajz, Giada De Laurentiis, ktorá svoje turné zábavne doplnila tým, že na ňu upozornila musíte mať talianske superpotraviny.
Vo svojej novej kuchárskej knihe Jedzte lepšie, cíťte sa lepšieDe Laurentiis opisuje „superpotravinu“ ako „prísady, ktoré presahujú ich hmotnosť, pokiaľ ide o to, aby veci chutili, voňali alebo vyzerali úžasne, a robia to spôsobom to nenaruší rovnováhu, ktorú sa snažíte obnoviť vo svojich črevách." A pre De Laurentiisa to zahŕňa viac ako zvyčajných podozrivých, ako sú chia semienka, bobule açaí a kapustnica. Od olív a talianskeho medu až po bezlepkové cestoviny, superpotraviny De Laurentiis, ktoré musíte mať, obsahujú ingrediencie, ktoré nielen skvele chutia, ale vám tiež pomôžu udržať si zdravú výživu.
Naším poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a predstavujeme len produkty, o ktorých si myslíme, že si ich zamilujete rovnako ako my. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
Cerignola Olivy
Obrázok: Amazon.
Cerignola olivy sú nabité antioxidantmi a zdravými fanúšikmi. Chutia tiež výborne.
Olivový olej
Obrázok: Brightland.
Pravdepodobne už máte olivový olej po ruke vo svojej kuchyni, ale stavíme sa, že ste si neuvedomili, že sa považuje za superpotravinu. A jedna z našich obľúbených značiek je Brightland.
Balzamikový ocot
Obrázok: Williams Sonoma.
To isté platí pre balzamikový ocot. Nie je to len vysoko všestranná zložka, ale medzi jej zdravotné benefity patrí aj znižovanie cholesterolu a pomáha stabilizovať krvný tlak.
Bezlepkové cestoviny
Obrázok: Giadzy.
De Laurentiis jej miluje niektoré bezlepkové cestoviny, konkrétne Massimo Zero. „[Má] veľa našich obľúbených jedinečných tvarov cestovín a všetky chutia vynikajúco,“ píše.
Taliansky med
Obrázok: Buon Italia.
Taliansky med, jedno zo sladidiel De Laurentiis, je tiež známy tým, že sa môže pochváliť množstvom zdravotných výhod, od čistenia a udržiavania zdravej pečene až po zlepšenie obehového systému.
Paradajky sušené na slnku
Obrázok: Amazon.
Všetci vieme, že tieto drahokamy sú chuťové bomby, ale vedeli ste sušené paradajky pomôcť udržať vaše srdce zdravé? Sú tiež plné antioxidantov.
Sardely
Obrázok: Thrive Market.
„Tieto drobné rybky môžu rozdeľovať, ale podľa mojich skúseností dokonca aj ľudia, ktorí tvrdia, že nenávidia ančovičky milujem recepty, v ktorých hviezdia – napokon, kto by nemal rád Caesar šalát? Povedal De Laurentiis.
Sušené oregano
Obrázok: Thrive Market.
ach, sušené oregano — nutnosť. Žiadna špajza, talianska alebo nie, nie je úplná bez tejto bylinky bohatej na antioxidanty, ktorá sa môže pochváliť protirakovinovými vlastnosťami a môže pomôcť znížiť zápal.
Kalábrijská chilli pasta
Obrázok: Amazon.
De Laurentiis miluje kalábrijskú chilli pastu, všestranné talianske korenie bohaté na vitamíny A, B-6 a C, ako aj draslík, železo, horčík a kapsaicín.
Skôr ako pôjdete, skontrolujte naša galéria nižšie:
