Ak ste na love zábavné domáce cvičenie ktorý sa vám nebude zdať monotónny a bude milovať retro, veselého hostiteľa, ktorý vás šťastne povzbudí pri niektorých tanečných pohyboch, možno budete nadšení, keď zistíte, že máte prístup k tomu najlepšiemu z éry VHS/DVD fitness videá zadarmo online. Aj keď áno, tieto vlastne sú gýč vašej mamy, neznamená to, že si nemôžete užiť výbuch z minulosti.
Aby bolo jasné, v starších je veľa rámovania cvičebné videá že spôsobuje, že telo v roku 2021 má pozitívny vplyv na mozog. Zameranie sa na kondíciu cez optiku „vypotiť kilá, prioritou je chudnutie“ dieta kultura nezmysel hovor namiesto toho, čo vám robí dobre, môže byť super, nie je to skvelé pre ľudí, ktorí sa snažia mať zdravý a pozitívny vzťah k fitness. Nemôžeme vás teda povzbudiť, aby ste tieto retro, gýčovité videá brali ako nominálnu hodnotu alebo aby ste si osvojili akékoľvek posolstvo, pokiaľ to nedokážete rozdeliť na „len pre zábavu“.
Môžeme však povedať, že ak máte náladu na výbuch z minulosti, nejaké smiešne cvičebné náčinie a nejaké optimistické, tanečné kardio rutiny, ktoré môžete robiť doma, mali by ste sa pozrieť na niektoré z nižšie uvedených (vrátane niektorých možností DVD, ak ich máte natoľko radi, že si ich chcete ponechať navždy).
Naším poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a predstavujeme iba produkty, o ktorých si myslíme, že si ich zamilujete rovnako ako my. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
Richard Simmons Sweatin’ to the Oldies
Platonický ideál retro fitness, Richard Simmons, je ako fitness Bob Ross. Vďaka nemu sa cítite podporovaní a milovaní, keď sa trasiete, kráčate a „iskríte“ cez jeho rutiny (navyše existuje množstvo rôznych typov tela, ktoré sú pre staršie videá o cvičení vzácne a upokojujúce). A práve teraz si to zaslúžime.Jane Fonda Chôdza kardio cvičenie
Značkové tréningy Jane Fondovej sú v podstate také 80-te, že sa oplatí ich aspoň raz vyskúšať. A keď Samotná Fonda sa vracia k týmto retro rutinám, prečo by si nechcel? Ak chcete viac, ako ponúka Youtube, jej klasická kolekcia tréningov je dostupná aj na DVD na Amazone.
Cher Fitness Hot Dance
Cvičenie s celebritami bolo úplne v móde v 80-tych a 90-tych rokoch, takže nie je prekvapením, že sa Cher pridala k divám, ktoré zdieľali svoje cvičebné rutiny na hodine fitness. Vďaka mäkkému gothskému cvičebnému náčiniu a vzhľadu z éry „Turn Back Time“ je to rutina, ktorú musíte vyskúšať.Cindy Crawford „Shape Your Body“
Štýl natáčania tohto filmu pôsobí ako umelecký, náladový súrodenec s táborovými videami iných divas z minulosti. Existujú sady rôznych pohybov s určitým rozprávaním od Crawforda a trénerov, takže máte pocit, že skutočne virtuálne cvičíte so svojou supermodelkou BFF.Parné cvičenie Alyssy Milano pre tínedžerov
Tréningové video tínedžerky Alyssy Milano, zamerané na mladšiu zostavu, pôsobí ako skutočne neohrozený úvod do fitness videí. Ona a niektorí priatelia sú v spálni a prevedú vás niekoľkými rôznymi pohybmi (s trochou behu komentár v celom texte) a príležitostné tanečné sekvencie vo fantasy hudobnom videu zaujímavé.Chcete si vybudovať domácu posilňovňu bez toho, aby ste si zničili peňaženku? Pozrite sa na naše obľúbené cenovo dostupné vybavenie na cvičenie: 
