Diéty vás automaticky prinútia myslieť na nevýrazné a nudné jedlo, ktoré má nielen nízky obsah kalórií, ale aj nízku chuť. Tento recept na kura a plnené kuracie mäso havarti vás prinúti zaspievať si inú melódiu.
Nedávno som držal diétu. Nič extrémne, len sa snažiť spevniť a zhodiť posledných 10 kíl, ktoré sa nechcú uvoľniť, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažím. Koniec koncov, začína sa otepľovať a chcem vyzerať dobre na sezónu plaviek.
Keďže som však gurmán, ktorý miluje chuť a korenie, tieto diétne nápoje to jednoducho neberú. Potom sú tu tie extrémne diéty, kde je všetko o kapuste a polievke, ale tie sú nevýrazné a je ťažké ich prehltnúť; nehovoriac o tom, že keď skončím, pravdepodobnosť, že všetku váhu vrátim späť, je veľmi dobrá, pretože sa vrátim k jedlu chutného jedla, ktoré som jedol predtým Držal som diétu.
Po nejakom výskume a diskusii so svojim trénerom som zistil, že pokiaľ obmedzím cukor, soľ a chlieb, bolo toho ešte veľa, čo som mohol jesť, a stále by to bolo chutné, takmer ako keby som nedržal diétu všetky.
Vedeli ste napríklad, že je stále v poriadku mať cheeseburger? Pokiaľ drdol vynecháte, môžete sa oprieť. Máte radi omelety s syr a šunka na raňajky? Maj sa do toho! A ak ste fanúšikom kuracieho mäsa, neexistuje žiadny limit na to, čo môžete urobiť.
Vezmite si napríklad tieto kuracie prsia plnené syrom. Jedná sa o veľké kuracie prsia, ktoré sú plnené syrom. Aj keď tento recept vyžaduje kôpor-havarti, môžete použiť akýkoľvek syr, ktorý máte radi. Len si spomeňte na možnosti: provolone, čedar, dokonca aj brie. Nestekajú vám sliny už len na to? Moje určite je.
Pridajte paradajkový a byvolý mozzarellový šalát a máte chutnú večeru vhodnú pre kráľa. Nemôžem uveriť, že držím diétu a jem tento druh jedla. Ani ty nebudeš. Najlepšie na tom je, že v bikinách, na ktoré ste sa pozerali celú zimu, budete vyzerať skvele.
Plnené kura Dill-Havarti
Prísady
- 4 vykostené kuracie prsia bez kože
- 4 plátky syra kôpor-havarti
- Soľ a korenie podľa chuti
- 2 lyžice olivového oleja
- 3 veľké dedičské paradajky
- 1 libra byvolej mozzarelly
- 1 lyžica balzamikového octu
Pokyny
- Nakrájajte 2-palcovú šírku pozdĺžne do každého kuracieho prsníka; do každého prsníka napchajte plátok syra, podľa potreby ho zložte; posypeme prsia soľou a korením, odstavíme.
- Zahrejte olej vo veľkej panvici na stredne vysokú teplotu; pridajte kuracie prsia na panvicu a varte, kým nebudú zvonka zhnednuté a vo vnútri sa rozpustí syr, asi 4 minúty na stranu. Odstráňte z tepla a položte jedno prsie na každý zo 4 tanierov.
- Kým sa kura varí, nakrájajte paradajky a mozzarellu a poukladajte vo veľkom kruhu na servírovací tanier striedavo s plátkami paradajok a mozzarelly; pokvapkáme balzamikovým octom a podávame s kuracím mäsom.
Ďalšie kuracie recepty od spoločnosti Ona vie
Kuracia panvica čedar s brokolicou
Syrové kuracie ryžové suflé
Kuracie kontinentálne
