Byť vo vzťahu je ťažké, ale pustite sa do toho ADHDa môže sa to zdať priam nemožné. Dáva to zmysel – ADHD je stav, ktorý sťažuje čomukoľvek venovať plnú pozornosť, niečo, čo vzťahy zvyčajne potrebujú veľa, aby rástli a prosperovali. Ale napriek ťažkostiam, ktoré to môže predstavovať, mnohí dospelí s ADHD sa ocitnú v úspešných partnerstvách – aj keď nie bez niekoľkých hrbolčekov a prekážok na ceste.
Ako to teda robia a akým výzvam čelia na ceste za láskou (viete, okrem každodenných výziev, ktorým čelia spolu s nami ostatnými)? Našli sme ľudí, ktorí boli ochotní podeliť sa o svoje príbehy. Tu je to, čo povedali o tom, ako ADHD ovplyvňuje ich vzťahy - v dobrom aj v zlom.
Viac:Ako liečba ADHD pomohla jednej žene milovať naplno
1. Začína to skvele
„Vo vzťahoch som zistil, že významní iní ma najprv milujú. Páči sa im to, čomu hovoria moju spontánnosť. Nakoniec skutočnosť, že preskakujem z úlohy na úlohu rýchlejšie ako väčšina ľudí, spôsobuje, že moji drahí ostatní sa cítia menejcenní. Nakoniec zistím, že ľudia sú unavení skákaním okolo tak, ako to robia moje myšlienky, a mení sa to na odpor a mrzutosť.“ - Shelly I.
2. Uľahčuje to dostať sa von
„ADHD ovplyvnilo moje vzťahy mnohými pozitívnymi spôsobmi, jedným z nich bolo neustále nutkanie byť aktívny, čo ma v priebehu rokov povzbudilo k tomu, aby som sa viac socializoval a tlačil do seba. svet neznámych možností... Často sa pýtam, či som neúmyselne nepritiahol do svojho života ľudí, ktorí nemajú ADHD, v snahe vyrovnať ma a namotať, keď to bude potrebné.“ — Emily H.
3. Existuje krivka učenia
„Nie je nič také, ako keď sa vám niekto s ADHD dvorí, takže na začiatku môže byť hyper-sústredenie neuveriteľným impulzom pre každý nový vzťah. Postupom času, keď vzťah už nie je nový a žiarivý, môže byť ťažké nebrať to osobne, keď sa váš partner ľahko rozptýli alebo sa príliš sústredí na iné veci. Obaja s manželom zvládame ADHD v našich životoch a naučili sme sa v tom orientovať dobrou komunikáciou a (väčšinou) bez toho, aby sme si veci brali príliš osobne. Ale musím povedať, že v prvých rokoch, kým sme pochopili, s čím máme do činenia, to bolo zodpovedné za veľa sĺz a hádok.“ — Elaine Taylor-Klausová
4. Môže pomôcť dosiahnuť rovnováhu
„S manželom máme spolu už viac ako 25 rokov malý podnik a sme skvelý tím. Uvedomili sme si, že moje ADHD znamená, že môžem okamžite zmeniť smer a že som okázalo je dobrý v ‚lietaní pri mojich nohavičkách‘. Je plánovačom, takže nutnosť okamžite zmeniť šialený. Keď sme si to obaja uvedomili, veľmi nám to uľahčilo život. Snažím sa vždy pamätať na to, že odklon od plánu je pre neho nepríjemný a spolieha sa na mňa, keď sa musíme rýchlo rozhodnúť. Je to dobrá kombinácia." - Ari T.
Viac:8 tipov na prácu s ADHD a zvládnutie pracovného dňa
5. Chce to trpezlivosť
„Naučila som sa, že nemôžem mať romantické vzťahy s ľuďmi, ktorí nie sú trpezliví. Moje minulé vzťahy nefungovali dobre, pretože moji partneri boli zo mňa často frustrovaní a ja som na ich frustrácie málokedy reagoval dobre. To vždy vytváralo konflikty a negatívne dôsledky a veľmi to prispelo k tomu, že sa stali mojimi bývalými. Viete, s ADHD niekedy reagujem pomaly a inokedy reagujem príliš rýchlo alebo príliš rýchlo reagujem na emócie alebo začínam verbálne a fyzicky reagovať skôr, než spracujem to, na čo reagujem. So svojím manželom vopred vedel, že mám ADHD, a väčšinou je vždy trpezlivý a miluje ma a váži si ma za to. rozdiely, čo mi umožnilo cítiť sa uvoľnene a bezpečne... Bez jeho trpezlivosti by sme nemali také úžasné manželstvo, aké máme.“ — Maclain C.
6. Partneri sa môžu cítiť zanedbávaní
„ADHD ovplyvňuje moju schopnosť sústrediť sa a zostať zaangažovaný, čo môže v mojom partnerovi vyvolať pocit, že sa nezaujímam o oblasti jeho života, ktoré sú pre neho dôležité. Moja nesústredenosť môže v ňom často vyvolať pocit, že nevenujem pozornosť dôležitým detailom v jeho živote alebo že jednoducho nie je prioritou.“ — Arlene T.
7. Môže to priniesť zábavu
„Rozhodne pridávam spontánnosť a zábavu do väčšiny vzťahov, vrátane toho s manželom. Som schopný mu pomôcť myslieť mimo rámca a posunúť ho za jeho komfortnú zónu. Zároveň mám tendenciu nechávať skrinky a zásuvky otvorené. Povedali mi, že okolo domu mám malé kopy Amy. Myslím, že po mne veľa upratuje, čo môže byť frustrujúce.“ — Amy S.
Viac: 8 tajných myšlienok ľudia s ADHD majú o všetkých ostatných
8. Musíte na tom pracovať
„Naučila som sa viac sa snažiť, aby vzťahy fungovali. ADHD často prekáža, takže zostať v spojení a vyriešiť problémy si vyžaduje viac úsilia.“ - Terry M.
9. Ale ten správny partner je vonku
"Väčšinou je celkom dobrý v rozpoznávaní môjho stresu, dáva jemné pripomienky alebo dokonca uvádza, kde zaostávam..." - Emily W.
Tento príspevok je súčasťou sponzorovanej reklamnej spolupráce. Verzia tohto článku bola pôvodne publikovaná v septembri 2017.
