4. HealthyOut
Stravovanie vonku je náročné keď počítate kalórie. Koniec koncov, ako by ste mohli vedieť všetko, čo bolo súčasťou tohto jedla, bez toho, aby ste boli absolútnym škodcom v kuchyni a obsluhe? Našťastie na to existuje aplikácia. HealthyOut môže byť perfektným riešením, ktoré vám umožní vybrať si zdravé jedlá z miestnych reštaurácií, ktoré sa objavia vo vašej oblasti. Jedlá, ktoré premieta HealthyOut, majú polovicu kalórií a tuku v porovnaní s priemerným jedlom v reštaurácii. Môžete filtrovať podľa jedál s nízkym obsahom uhľohydrátov, tukov, kalórií, bielkovín a srdcu s obmedzením pre tých, ktorí sú vegetariáni, vegáni alebo sa chystajú bez lepku. K dispozícii je tiež praktická funkcia „Nie je šalát“, ak hľadáte zdravé jedlo, ktoré nie je len zelené. HealthyOut je k dispozícii na iPhone a Android.
Používatelia hovoria: „Úprimne milujem, aké ľahké je nájsť reštaurácie a rýchle občerstvenie so zdravšími možnosťami. Necítite sa vynechaní a ešte ušetríte zbytočné kalórie!“
Cena: zadarmo
Viac: 7 bezplatných aplikácií na cvičenie, ktoré sú ako osobní tréneri
5. Tréner Noom
Noom Coach môže byť vreckovým odborníkom na výživu, o ktorom ste ani nevedeli, že ho potrebujete, s heslom „už nikdy viac nedržať diétu!“ inzerované spolu s bezplatnou aplikáciou. Noom Coach funguje ako obyčajné počítadlo kalórií a navyše poskytuje užitočné rady a spätnú väzbu založenú na vede o výžive na podporu zdravých stravovacích návykov. Každý deň vás Noom Coach privíta ako osobného motivátora s niekoľkými užitočnými tipmi na jedlo, na ktoré sa môžete zamerať, keď budete pomocou aplikácie zaznamenávať svoje jedlá, sledovať svoje cvičenie a plánovať strata váhy výsledky na váhovom grafe. K dispozícii je tiež pridaná sociálna komunita pre vonkajšiu podporu. Noom Coach je k dispozícii na iPhone a Android.
Používatelia hovoria: “Táto aplikácia je skvelá! Vďaka tomu som si uvedomil jedlo, ktoré jem, samozrejme v dobrom slova zmysle. Ale samozrejme, existujú nákupy aplikácií, ktoré by som rád mohol používať zadarmo.“
Cena: zadarmo
Aktualizované Bethany Ramos dňa 26.2.2016
