Milióny Američanov začínajú svoj deň s kávu, dôkaz, že horký, čierny nápoj je jedným z našich obľúbených nápojov. (Táto autorka a mama dvoch detí životy pre jej rannú šálku Joea.) A ak sa – ako ja – nemôžete nabažiť kofeínového nápoja, máte šťastie: podľa novej štúdie káva nie je zlá pre vaše srdce — aj keď vypijete 25 šálok denne!
Štúdia, ktorú uskutočnila British Heart Foundation, sledovala viac ako 8 000 jedincov. Účastníci boli rozdelení do troch skupín: Tí, ktorí vypili menej ako jednu šálku kávy denne, tí, ktorí pili medzi jednou a tri šálky kávy denne a tí, ktorí vypili viac ako tri šálky denne, hoci ľudia, ktorí vypili 25 šálok (alebo viac), boli vylúčené. A keď mám otázky týkajúce sa tej druhej skupiny – trasú sa vám ruky? Trasú sa vám nohy? Ako do pekla dokážeš taký herkulovský výkon?! - pre ostatné skupiny bola dobrá správa. Výskumníci zistili nápoj nespôsobil stuhnuté alebo stvrdnuté tepny
, ako sa predtým myslelo. kofeín narkomani mali dobrý dôvod na obavy z arteriálnej stuhnutosti, keďže môže spôsobiť infarkty a/alebo mŕtvice.„Napriek obrovskej popularite kávy na celom svete môžu rôzne správy odradiť ľudí od jej vychutnávania. Aj keď v tejto štúdii nemôžeme dokázať príčinnú súvislosť, náš výskum naznačuje, že káva nie je taká zlá pre tepny ako predchádzajúce štúdie. Kenneth Fung, ktorý viedol analýzu údajov pre výskum na Queen Mary University of London, povedal v tlači uvoľniť.
Tým sa však dobré správy nekončia: Štúdia z roku 2018 zverejnená v Journal of the American Heart Association zistil, že káva môže mať skutočne kardiovaskulárne výhody. „Hlavným posolstvom, ktoré si ľudia z toho môžu odniesť, je toto kávu si môžete vychutnať ako súčasť zdravého životného štýluFund povedal CNN, "a milovníkov kávy môže tento výsledok upokojiť, pokiaľ ide o výsledky tuhosti krvných ciev."
Tak na zdravie, kamaráti na varenie. Tu je návod, ako začať deň správnym spôsobom.
