Rovnako ako všetci ostatní som sledoval veľmi očakávaný rozhovor medzi Meghan Markle, princ Harry a Oprah Winfrey v úžase. Meghan je samotnou podstatou milosti, autentickosti, zraniteľnosti a možno predovšetkým odvahy.
Pamätám si veľmi jasne, keď mi to povedala Reportér ITV Tom Bradby že by bolo správne povedať, že sa jej počas turné v Juhoafrickej republike „naozaj nedarí“. Jej úprimné a surové odpovede na jeho otázky skrátili to, čo som sama prežívala ako čerstvá mama. Nebola som kráľovská osoba, ktorá by sa zaoberala skúmaním a rasizmom, ktoré jej cesta priniesla, ale bola som jej matkou. novorodenec a keby sa ma niekto opýtal na rovnakú otázku, povedal by som áno – keby som bol dosť odvážny, aby som bol úprimný.
Vo svojom rozhovore pre Oprah Meghan opäť nebojácne a zraniteľne povedala pravdu priamo do srdca svojich zážitkov a aj do môjho.
Perinatálna depresia, depresia, ktorú človek zažil počas tehotenstva alebo v období po pôrode, sa zistilo „najviac nedostatočne diagnostikovaná pôrodnícka komplikácia v Amerike“ v roku 2010 s viac ako 400 000 deťmi narodenými depresívnym rodičom rok,
podľa odhadov. Život s perinatálnym a popôrodná depresia bola jednou z najťažších skúseností v mojom živote. Som požehnaná tromi krásnymi, živými deťmi. Chcela som každú z nich a cítim, že materstvo je tá najdôležitejšia vec, ktorú budem robiť. No počas každého tehotenstva a po každom pôrode som zostúpila na temné a strašidelné miesto, kde sa nespoznávam a členovia mojej rodiny sa potichu obávajú. Nie sme sami v tejto skúsenosti, Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odhaduje, že 1 z 5 až 1 z 8 žien trpí popôrodnou depresiou. Napriek tomu existuje ťažký závoj tajomstva zakrývajúci túto príliš bežnú krízu duševného zdravia a mnohí rodičia cítia hanbu a vinu, ktoré opísala Meghan. Obávajú sa, že žiadosť o pomoc ich označí za slabých a zlomených, aby ich videl celý svet.Odborníci si myslia, že princ Harry a Meghan Markle nepomenujú svoje dieťatko Diana – z veľmi dobrých dôvodov. https://t.co/ULg9mqxRAq
— SheKnows (@SheKnows) 8. marca 2021
Keď sa na ňu pýtali duševné zdravie počas tehotenstva a výzvy tej doby, Povedala Meghan Markle zažila samovražedné myšlienky. Vysvetlila Oprah, že mala desivé, rušivé myšlienky a metodické plány na ukončenie vlastného života v tehotenstve, že sa bála zostať sama a že sa obrátila na svojho manžela o pomoc.
„Vtedy som sa naozaj hanbila povedať to,“ povedala pred miliónmi divákov. „Ale vedel som, že ak to nepoviem, urobím to. A ja som jednoducho nechcel – jednoducho som už nechcel byť nažive.”
Je pre mňa ťažké pochopiť silu, ktorú si vyžiadala pomoc. Aj ja som uvažovala o samovražde počas tehotenstva a tesne po pôrode. Nemal som odvahu povedať svojmu manželovi, ako sa cítim. Ako by som mohol? Ako by som mohla priznať, že som mala myšlienky na ukončenie vlastného života a na oplátku aj života nášho veľmi vzácneho a milovaného nenarodeného bábätka. To je jednoducho temnota príliš strašidelná na to, aby sme jej dali hlas. Ide o to, že pokusom udusiť svoje desivé myšlienky tým, že som ich umlčal, som im nezobral nič z ich sily. Namiesto toho som poháňal temnotu pridávaním hanby a viny k svojim už tak zložitým emóciám.
Som veľmi vďačná za priateľov, ktorí ma povzbudili, aby som sa o svojich problémoch porozprávala s mojou pôrodnou asistentkou. Nevedeli, že mám samovražedné myšlienky; jednoducho vedeli, že bojujem, a už tam boli. Moji priatelia boli bojovníci oboznámení s popôrodnou depresiou, úzkosťou a OCD, ako je veľa žien.
Hovoril som so svojou pôrodnou asistentkou a našťastie, keď som jej povedal, že mám problémy, skúmala ďalej. "Rozmýšľal si niekedy nad tým, že by si si ublížil?" opýtala sa. "Niekedy áno," odpovedal som. A našťastie mi poskytla pomoc, ktorú som potreboval, vrátane liekov, odporúčania do podpornej skupiny a zdrojov terapie. Tieto podpory mi zachránili život a život môjho syna. Dvoma malými slovami sa mi podarilo získať pomoc, ktorú som zúfalo potreboval. Bohužiaľ nie všetci rodičia majú prístup k týmto život zachraňujúcim službám.
Podľa CDC viac ako polovica tehotných ľudí s depresiou nedostáva liečbu, ktorú potrebujú. Počas druhého tehotenstva som bola jedným z tých čísel. Ako mnohé iné matky som po prvom tehotenstve prestala brať antidepresíva, ktoré som mala predpísané, keď som sa rozhodla pokúsiť sa o druhé bábätko. To bola zodpovedná vec, pomyslel som si, chrániť svoje dieťa pred liekmi, ktoré som potreboval. Trpela som úzkosťou a depresiou a vtieravými myšlienkami bežnými pre popôrodné OCD a nikto sa ma nepýtal, či som v poriadku. Nie môj lekársky tím, nie pediatri mojej dcéry. Bola zdravá; Fyzicky som sa uzdravil a to bolo všetko. Pamätám si, že v druhom roku jej života som sa vrátila k sebe, ako sa zdvihla tmavá a ťažká hmla. Už som predtým zažil PPD a mal som vedieť, že dostanem pomoc. Ale myslel som si, že ma to oslabilo, a tak som mlčky trpel vyše roka.
Vďaka liekom, ktoré som opäť začala brať počas môjho tretieho tehotenstva, a prostriedkom, s ktorými ma spojila moja pôrodná asistentka, som si užila so svojou najmladšou šťastnú a zdravú popôrodnú sezónu. Keby moje obavy odpísala ako bežnú popôrodnú skúsenosť, tak ako mnohí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti áno, neviem, že by som tu dnes stál a sledoval, ako sa môj syn hrá v parku a píše toto. Potrebujeme viac poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, ktorí sú v kontakte s tehotnými rodičmi a rodičmi po pôrode, aby kládli správne otázky a sledovali správne zdroje. Toto nie je vec pohodlnosti alebo koho úlohou je klásť tieto otázky, je to otázka života a smrti.
Ak ste vy alebo niekto, koho poznáte, v kríze, mali by ste zavolať Národná linka prevencie samovrážd pri 1-800-273-8255, Projekt Trevor pri 1-866-488-7386, alebo dosiahnuť Krízový textový riadok odoslaním textovej správy „START“ na číslo 741741. Môžete sa tiež vydať na najbližšiu pohotovosť alebo zavolať na číslo 911.
