Po 10 mesiacoch, čo som nedostal masáž, som vo všeobecnosti veril, že moje telo sa rozpadne a cítil som veľkú úzkosť, bol som v koncoch a hľadal som čokoľvek, čo by mohlo upokojiť moje telo a duša. Narazil som na toto vysoko hodnotené Akupresúrna podložka ProsourceFit. V súčasnosti je zľavnený o 20 percent v rámci predaja Amazon Prime Day, čo znamená, že je to len 19,99 dolárov. Keď som si ho kúpil, nebol v predaji, ale rozhodol som sa ho aj tak vyskúšať.
V priebehu rokov som bol u troch fyzioterapeutov a jednoducho som úplne stratil genetickú lotériu s flexibilitou. Moja sestra je dvojkĺbová a nemôžem sa dotknúť prstov na nohách a nie som si istý, či som to niekedy dokázal. Moje svaly sú vždy extrémne napnuté, najmä na nohách, chrbte a krku. Nebol som si istý, či je to možné, ale práca z domu rok určite všetko zhoršila, najmä s moje kríže.
Zvyčajne som skeptický voči jednému magickému produktu, vďaka ktorému sa cítite lepšie, ale niekoľko priateľov spisovateľov povedali, že to vyskúšali a že to nielen zbavilo svalového napätia a nepohodlia, ale aj pomohlo úzkosť. Tento posledný kúsok ma predal.
Podložku som dostal v sivej farbe a úprimne som sa jej rozbalenia trochu bál, pretože podľa recenzentov boli hroty ostrejšie, ako vyzerali. majú pravdu. Niekoľkokrát som do seba omylom vypáčil podložku a vankúš z obalu. Podložka je dodávaná s užitočnou brožúrou s pózami, ktoré môžete robiť na podložke, ak si chcete precvičiť napätie v určitých oblastiach tela. Odporúča tiež, ako dlho by ste ich mali robiť.
Naším poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a predstavujeme len produkty, o ktorých si myslíme, že si ich zamilujete rovnako ako my. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
Akupresúrna podložka a vankúš
Pri použití tejto podložky odporúčam nosiť športovú podprsenku a tenšie šortky. Ak je vaše oblečenie príliš objemné, nebudete cítiť tlak hrotov. Väčšinou na ňom len tak ležím 10 minút. Momentálne to nie je pohodlné ani relaxačné. Dovoľ mi povedať ti. Budete sa cítiť, akoby ste ležali na posteli z ihiel.
Ale po niekoľkých minútach sa horúci oheň bolesti začne otupovať a váš mozog sa prestane sústrediť na váš zoznam úloh. Nie som dobrý v meditácii, ale povedal by som, že táto podložka ma na niekoľko minút dostane do meditatívneho stavu. Keď sa posadím, cítim ako veľmi napätie sa rozpustilo a môj chrbát a krk už nie sú stuhnuté. Môžem sedieť na stoličke ďalší deň.
Túto podložku som urobil súčasťou mojej nočnej rutiny. Aj keď cvičím, týchto 10 minút na podložke mi pripadá ako skutočný čas starostlivosti o seba. Rohož sa dodáva v a tona farebných možností. Odporúčam vám ho skladovať mimo dosahu domácich zvierat a detí, najlepšie v skrini alebo skrinke.
Predtým, ako pôjdete, pozrite si naše obľúbené základy regenerácie po tréningu, kde získate extra starostlivosť o seba: 
