Všetky manželstvá zažívajú skalnaté obdobie v jednom alebo inom bode - existujú však spôsoby, ako sa cez ne dostať a udržať si svoje manželstvo šťasný. Moje prvé manželstvo bolo hrozné - môj bývalý bol urážlivý a krutý. Keď som stretla svojho súčasného manžela, nemyslela som si, že manželstvo môže byť také dobré. Iste sme narazili na jednu alebo dve hrubé záležitosti, ale po rozhovore s odborníkmi som sa stal odborníkom na to, aby naše manželstvo bolo čo najlepšie. Teraz sa teda s vami podelím o to, čo som sa naučil.
Súvisiaci príbeh. Dobre určené darčeky, ktoré by ste nemali dať niekomu, kto sa zaoberá neplodnosťou
Láska vás spojila a udržať manželstvo šťastné je základ. Hovoril som s Arielle Fordová, autor Premeňte svoju družku na svoju spriaznenú dušu, a jej návrhy pre mňa naozaj zneli.
- Požiadajte o to, čo potrebujete. Jedna žiadosť naraz vám obom uľahčí život. Zvlášť pre mužov - najradšej robia jednu vec naraz. Neviem ako vy, ale môj manžel nemôže vybaviť viac ako jednu požiadavku a on tiež nie čitateľ mysle. Ak som nejasný, urobí len to, čo žiadam. Vôbec nevie čítať medzi riadkami. Ak niečo chcem alebo potrebujem, poskytnem mu všetky podrobnosti.
- Vytvorte si svoje osobné vyhlásenie o zámere lásky. Ak si to napíšete, je 10 -krát väčšia pravdepodobnosť, že to dosiahnete (t. J. „Tento rok budem mať v živote viac lásky“). Vždy dávam svojmu manželovi poznámky o tom, ako veľmi ho milujem alebo o čom chcem, aby naše manželstvo bolo o päť rokov. Na druhej strane mám sklenenú nádobu s útržkami, ako urobím náš milostný život bohatším a plnším.
- Oživte príbeh vášho stretnutia rozprávaním o predchádzajúcich dňoch vašej romantiky. Pamätáte si napríklad, ako ste sa cítili, keď vás prvýkrát pobozkal? Čo vás na ňom fyzicky priťahovalo? Mali ste najskôr pocit, že je „ten“? Môj manžel natočil video k mojim 40. narodeninám pri našom prvom rande. V zásade sme znova aktivovali celý dátum. Fotograf s nami urobil rozhovor o tom, ako sme sa stretli, o vzájomnej príťažlivosti a keď sme to vedeli oni boli „ten jeden“. Môj bol deň, keď sa vrátil z raňajok s kávou od Dunkina. Šišky. Nepije kávu, ale pamätá si, ako sa mi páči tá moja, a vedel, že na to zomriem. Vedel som, že bezpochyby je strážcom.
- Pridajte korenie a dobrodružstvo robením nových, vzrušujúcich aktivít, ako je bungee jumping alebo horské dráhy - dokonca aj sledovanie strašidelného filmu vyvolá adrenalín, ktorý váš vzťah bližšie spojí. Na prvom rande sme videli Gothika s Halle Berry. Bolo to preňho desivé, ale väčšinu z toho som videl prichádzať. Napriek tomu som si užíval, ako ma drží.
- Noste okuliare ružovej farby zameraním sa na to, čo je správne, a nie na to, čo je nesprávne. Vyhnite sa kritike a úsudku. Trvalo mi roky, kým som sa to naučil, pretože som cynik a veľmi súdny. Dôvodom bolo opustenie zneužívajúceho manželstva. Môj druhý manžel vždy videl svet cez ružové okuliare-a ja som si myslela, že je blázon. Teraz však kráčam v jeho optimistických stopách.
- Vytvorte vyhlásenie o spoločnej vízii. Vytvorte jednoduché, ale obsiahle vyhlásenie, o ktoré sa obaja manželia pokúsia vo vzťahu usilovať.
- Cvičte každodennú vďačnosť. V ďalšej nádobe mám kúsky papiera, ktoré uvádzajú, za čo som vďačný. Každý deň vkladám niečo nové.
- Otvorte sa zraniteľnosti, ktorá buduje dôveru a intimitu. Bojujte so strachom z odmietnutia tým, že začnete s niečím malým, ako je váš názor na film, ktorý ste práve pozerali spoločne, alebo niečo v správach.
- Cvičte odpustenie seba a svojho partnera. Znižuje vašu úroveň depresie, úzkosti a hnevu a zároveň zlepšuje vzťahy. Vďaka tomu budete šťastnejší a optimistickejší. Tento bol pre mňa spočiatku ťažký. Dokázal som zostať nahnevaný tri dni a stále som sa neospravedlnil. Dozvedela som sa, že trpím popôrodným obdobím a akonáhle som dostala pomoc, bola som schopná veci nechať plynúť.
