Balenie a školy obed je pochmúrna záležitosť.
Počas mojich najlepších dní je tu roztomilý sendvič s arašidovým maslom v tvare srdca, zabalený spolu s čerstvým ovocím, zeleninou a jogurtom. V mojich najhorších dňoch je tam jablko a zhluk lahôdkovej šunky.
Viac: Školský obed: Zabaliť alebo kúpiť?
Našťastie iné mamy prišli na to, ako zabaliť zdravý obed efektívnejšie ako ja, a sú ochotné podeliť sa o svoje najlepšie tipy:
Príprava cez víkend
Mama Shaquatta Benson hovorí, že jej najlepším tipom na zdravý školský obed je začať s prípravou skoro. „Nakupujte ingrediencie na obed cez víkend,“ navrhuje. "A pamätajte, že sendviče a ovocie sú vaši priatelia."
Držte sa vzorca
Marisa Owen je mamou dvoch malých detí a hovorí, že obedový balíček zvláda tak, že sa drží osvedčeného receptu. "Proteín, ovocie, zelenina a niečo chrumkavé," hovorí. "Zabaľte to večer predtým!"
Užite si zvyšky jedla, keď je to možné
Napokon, matka šiestich detí Elizabeth Hammonová zvolila iný, ešte efektívnejší spôsob. "Domáca škola, a tak môžete mať len zvyšky," hovorí. Prípadne môžete zabaliť zvyšky, ktoré skutočne nemusia byť ohrievané alebo chladené - napríklad rezance a marinara omáčka.
Viac: 16 zdravých verzií obľúbených receptov vašich detí
Aj keď tieto každodenné mamy majú trochu iné techniky, majú spoločného menovateľa jednoduchosť. Balený školský obed nemusí byť úžasný, inšpiratívny a nemusí obsahovať súťažné bento boxové jablkové sochy. Potrebuje len poskytnúť vášmu dieťaťu dlhotrvajúcu výživu, aby sa mohlo vrátiť k učeniu. Ako teda môžete kreatívne prijať jednoduchosť?
Urobte si kontrolný zoznam
Blogerka Wendy Copley z Wendolonia hovorí, že mamičky aj deti môžu ťažiť z ľahko použiteľný kontrolný zoznam. Môžeš vytlačiť Wendyho sprievodcu, ktorý poskytuje čerstvé nápady na sacharidy, ovocie, zeleninu a bielkoviny, takže vám nikdy nedôjdu dobré nápady. Ešte lepšie? Zalaminujte potlač a nechajte svoje deti, aby si vybrali svoje vlastné ingrediencie na obed tak, že ich odškrtnete fixkou, ktorú možno nasucho zmazať.
Viac: Zobrať deti do luxusnej reštaurácie si len koleduje o problémy
Udržujte ho čerstvé s poznámkou
Ak vaše deti nudí jednoduchá rutina, môžete ju osviežiť – poznámkou. vážne. Nie je potrebné robiť niečo fantastické s obedom, keď môžete pridať fantáziu obed pre tlač alebo poznámku oživiť rutinu s malým úsilím navyše.
Jedlá na prsty sú najlepšie
Ak máte pochybnosti, vyberte si jedlo na prsty. Žiadne chladenie, žiadne opätovné ohrievanie a žiadne prípravné práce. Čo by sa mohlo pokaziť? Všetko, čo potrebujete, je obedár Bento s prepážkami, aby ste oddelili sušienky, syr, ovocie a lahôdky.
Povedzte nám: Aké sú vaše najlepšie tipy na zvládnutie zabaleného školského obeda?
