Keď sme sa s manželom prvýkrát vzali, rýchlo sme sa dostali do finančnej jamy. Kúpili sme si dom, ktorý sme si mohli dovoliť, potom strecha vypadla. Priniesli sme domov nové šteniatko, ktoré čoskoro vybehlo na ulicu a zlomilo si nohu. Moja práca začala krátiť hodiny a onedlho sme boli na mizine. Zrazu sme museli žiť na ryži, fazuli a ramen rezancoch. Neustále sme sa míňali a náš rozpočet bol zničujúco napätý. Snažil som sa zostať pozitívny, ale vytrvalý boj s nákupom jedla a rozsvietením svetiel sťažoval sústredenie sa vďačnosť.
Viac:Mansplaining nie je oveľa horší ako toto, však?
V lete potom, čo sme si kúpili naše peniaze-pit home, asi pred siedmimi rokmi som išla so svojou babičkou na výlet na ženské duchovné cvičenia. Áno, bolo to trochu zvláštne, ale bol tam pokoj v tom, že som bol ďaleko od môjho bežného života, ďaleko od boja byť chudobným, novomanželským študentom vysokej školy. Písali sme si denník o Bohu a chodili sme na dlhé prechádzky do sekvojí a premýšľali o viere. Potom sme jedného dňa absolvovali cvičenie, v ktorom sme si museli urobiť zoznam vecí, za ktoré sme vďační.
V skutočnom živote som sa necítila vďačná, takže môj zoznam začal luxusom útočiska, ako je jedlo, ktoré som nemusel kupovať a pripravovať, a možnosť stráviť nejaký čas so svojou nanou. Ako však čas plynul, zoznam začal plynúť. Pre náš zoznam vďačnosti nebolo nič príliš malé alebo zakázané. Mohol som napísať čokoľvek: slniečko, šteniatka (všeobecne), rodina, strecha nad hlavou. Uvedomil som si, že ten zoznam je pravdepodobne nekonečný, a odišiel som z ústrania plný energie a pripravený prijať výzvu, ktorá tam bola predložená a začať si písať denník vďačnosti.
Odvtedy som si každý deň písal tri položky do denníka. Niekedy to boli veľké, rozsiahle témy, ako milovaní a moje pohodlie prvého sveta, zatiaľ čo inokedy to tak bolo maličkosti, ako je vidieť obzvlášť krásnu kvetinu pri chôdzi do práce alebo keď vám niekto cudzí otvorí dvere pre mňa. Vedel som, že zvyk viesť si denník vďačnosti je pre mňa dobrý, ale rýchlo som si uvedomil, že je tiež životne dôležitý pri prežití tohto finančne náročného obdobia v mojom živote.
Viac:Prvá americká bojovná líderka dostáva za svoj úspech vyhrážky znásilnením
Moji priatelia ma pozývali na drink alebo večeru alebo na rôzne aktivity, ktorých by som sa rád zúčastnil, a vždy som musel odmietnuť. Bolo to frustrujúce a zanechalo vo mne pocit hanby za môj neustály boj o peniaze. Aj keď som bol často v pokušení zadlžiť sa, aby som si uľahčil svoj finančne prísny životný štýl, zistil som, že Denník vďačnosti mi dal perspektívu a zabránil mi bezhlavo sa ponoriť do dlhov kvôli môjmu FOMO (strach z nezvestnosti). von). Aj keď bolo peňazí málo, stále bolo za čo ďakovať.
Bez hľadania by som si to však neuvedomil. Vedenie denníka vďačnosti ma prinútilo tráviť dni hľadaním malých okamihov svetla, aj keď som mal chuť to vzdať. Jedného dňa si spomínam, ako som napísal, že som vďačný za pohár domáceho džemu, z ktorého som mohol pripraviť sendviče s arašidovým maslom a želé. Časť zo mňa sa cítila úbohá, že práve za toto som musela byť vďačná, no druhá časť mi povedala: „Hej, Práve jem veľmi chutný sendvič." Držalo ma to v rovnováhe, keď bol môj život čokoľvek iné stabilný.
Keď som pri nakupovaní s kamarátkami musela vynechať jeden nádherný pár topánok, napísala som, že som vďačná, že mám kamarátku, ktorá mi kúpila kávu a robila mi spoločnosť celý deň. Vďaka tomu som si uvedomil, že som strávil deň smiechom a strávením kvalitného času s niekým, koho milujem. Možno by som premeškal príležitosť oceniť môj vzťah s priateľom, keby nové topánky boli vrcholom môjho dňa.
Viac: Ako si pokaziť dovolenku jedným ťahom na iPhone
Stále si vediem denník vďačnosti a myslím si, že vždy budem. Pomohlo mi to prekonať ťažké chvíle v mojom živote a pomohlo mi to lepšie oceniť „lepšie“ obdobia dospelosti. Teraz viem, že nikdy v mojom živote nepríde čas, keď budem mať pocit, že nie je nič nové, za čo by som mohol byť vďačný.
V priebehu rokov som sa mohol pozrieť späť na svoj denník vďačnosti a zistiť, ako ďaleko som sa dostal. Pomohlo mi to pocítiť obrovskú váhu veľkých dní, ako keď môj manžel získal svoju prvú prácu po vysokej škole alebo keď som uverejnila svoj prvý platený článok. Pripomenulo mi to, aby som si užíval malé chvíle a neustále sa cítil ponížený. A stále mi to bránilo v zadlžení, pretože je ťažké túžiť po zelenšej tráve, keď sa staráte o vlastnú záhradu.
