Mať Starbucks na každom rohu môže byť veľkou pomocou, keď si chcete pochutnať na niečom známom, ale žiaľ, mnohé z možností nie sú pre vás najlepšie zo zdravotného hľadiska. Existuje však niekoľko skrytých výživových klenotov a my sme tu, aby sme vám dali vedieť, ako ich rozpoznať!
KIND Bars
Starbucks všade začal zásobovať regály pred registrami tieto výživné tyčinky. Je pochopiteľné, že možno máte vo zvyku odvrátiť zrak od oblasti impulzívneho nákupu, ale nemusíte, keď máte tieto zdravé pochutiny na dosah ruky. Tyčinky sú vyrobené výlučne z prírodných surovín, sú plnené sušeným ovocím a orechmi a majú menej ako 200 kalórií na porciu. A prichádzajú v rôznych príchutiach, ako napríklad Cranberry Mandle, Granátové jablko, Čučoriedka, Pistácie a Fruit & Nut Delight, takže vaše možnosti určite nie sú obmedzené.
Viaczrnný bagel
Hoci bagety z obchodu nie sú nikdy tou najlepšou voľbou kvôli vysokému obsahu prísad a konzervačných látok,
Viaczrnný bagel Starbucks je určite najlepší z celej skupiny. Obsahuje zdravé obilniny ako jačmeň, proso a ovos, ako aj ľanové a slnečnicové semienka. Obsahuje 300 kalórií a poskytuje vám 24 percent dennej potreby vlákniny. Takže celkovo to nie je zlá voľba! Navyše, koreniny si nanášate na seba, takže si ich môžete naniesť toľko alebo len málo, koľko len chcete. Vyberte si z masla, džemu, ľahkého smotanového syra alebo bylinkového a cesnakového smotanového syra.Bistro boxy
Ak chcete dosiahnuť čo najvyváženejšie jedlo v Starbucks, rozhodnite sa pre bistro box. Sú vyrobené tak, aby vydržali dlhšie, takže obsahujú prísady, ktoré nie sú optimálne, ale celkovo vám poskytnú vyvážený obed alebo večeru. The Chicken & Hummus Bistro Box kombinuje ochutené plátky kuracích pŕs, hummus, celozrnné kúsky pita a nakrájanú zeleninu. Alebo ak potrebujete niečo extra náplň, skúste Proteínový box, ktorá obsahuje vajíčko uvarené natvrdo, plátky syra čedar, viaczrnný müsli chlieb, balíček arašidového masla, hrozno a plátky jabĺk. Existuje tiež a Syr a ovocie možnosť, a Salumi a syr odroda a a Chipotle kuracie zábaly box.
Raňajkové sendviče
Ak sa ráno zastavíte v Starbucks – alebo jednoducho túžite po raňajkách neskôr počas dňa – máte na výber zo zdravých raňajkových sendvičov. The Zábal zo špenátu a fety je obzvlášť dobrý. Spája rozdrobenú fetu, strúhaný špenát a nakrájanú sušenú paradajku v celozrnnom obale. Je to len 290 kalórií a poskytuje vám 24 percent dennej potreby vlákniny. Potrebujete niečo trochu mäsitejšie? Vyskúšajte Klasický raňajkový sendvič s morčacou slaninou a bielym čedarom. Obsahuje tri prúžky morčacej slaniny so zníženým obsahom tuku, štvorec syra čedar a karbonátku z vaječného bielka na celozrnnom anglickom muffine s 320 kalóriami.
Jogurtové parfaity
Niekedy potrebujete sladkú pochúťku. A ak sa snažíte držať ďalej od sladkých nápojov a veží šľahačky, jogurtové parfaity sú vynikajúcou náhradou. Vyberte si z ich Grécky jogurt s medovým parfaitom, Broskyňový malinový jogurtový parfait alebo Jahodový čučoriedkový jogurtový parfait. Všetky kombinujú ovocie, granolu a obyčajný jogurt na približne 300 kalórií a sú absolútne delikátne. Považujte svoju chuť na sladké za oficiálne uspokojenú!
Viac zdravých možností
Nízkokalorické nápoje, o ktorých ste v Starbucks nevedeli
Jedzte zdravo a lacno
Je dobré dopriať si rýchle občerstvenie?