Vyhnúť sa konfliktom znamená naučiť sa počúvať – SheKnows

instagram viewer

Ako ukončiť spory o peniaze medzi vami a vaším manželom.

otázka: S manželom sa stretávame v mnohých veciach z očí do očí, no často sa pristihneme, že bojujeme o peniaze. Ako to riešia iní ľudia?

odpoveď: Spôsob, akým ľudia uvažujú o peniazoch, ovplyvnila ich výchova, minulé skúsenosti, koncepcie o „správnom“ spôsobe použitia peňazí, hodnotách o najvyššom a najlepšom využití peňazí a mnohých ďalších dôvodov. Keďže hovoríme rovnakým jazykom, myslíme si, že každý má podobný význam slov, ale zvyčajne ťažko zistíme, že to jednoducho nie je pravda.

Nemôžem vám povedať, ako sa vyhnúť konfliktu, ale podelím sa o techniku, ktorá vás a vášho manžela môže dostať cez konflikt, aby ste si vážili a pochopili oba vaše názory.

Autori Howard Markman, Scott Stanley a Susan Blumberg predstavujú proces, ktorý nazývajú „Speaker-Listener“. Technika“ vo svojej knihe „Boj za svoje manželstvo“. Účelom tejto techniky je znížiť konflikty. Všetci vieme, že eskalujúce konflikty vedú k zlej vôli a obmedzenej energii na hľadanie zdravých riešení.

click fraud protection

Technika je jednoduchá. Vyberte si čas vyhovujúci obom ľuďom. Jedna osoba začne a hovorí bez prerušenia, kým nevysvetlí svoje myšlienky. Účelom nie je obviňovať alebo kritizovať druhú osobu, ale pochopiť ich myšlienky. Každá osoba si vyžaduje introspekciu, aby vysvetlila, čo chápe o svojich vlastných obavách a obavách, ktoré prispievajú ku konfliktu.

Keď prvá osoba vysvetlí svoje myšlienky, pocity a obavy, poslucháč zhrnie, čo počul. Poslucháč musí tomu venovať pozornosť. Ak to poslucháč nechápe úplne správne, prvá osoba pokojne objasní všetky body, ktoré neboli celkom presné. Pamätajte, že cieľom je byť pochopený.

Teraz má poslucháč možnosť bez prerušenia opísať svoje vlastné pocity, myšlienky a obavy. Prvá osoba počúva a sumarizuje, aby sa uistila, že počula presne.

Často len pochopenie skutočných pocitov v pozadí konfliktu môže vytvoriť prostredie pre spoločné rozhodovanie. Ak sú pocity príliš surové, diskusia môže pokračovať neskôr stanovením času na ďalšiu diskusiu o probléme. Ak sa to stane, obaja ľudia sú povzbudzovaní, aby premýšľali o tom, ako môžu posilniť svoj vzťah hľadaním riešení, ktoré rešpektujú oboch ľudí.

Zistil som, že táto jednoduchá technika je mimoriadne úspešná v tom, že prinúti dvoch ľudí pochopiť ich rozdiely a posunúť sa vpred k zdravým rozhodnutiam.