Nie je nič lepšie ako letná dovolenka – pokiaľ sa po návrate domov nerozplačete na váhe. Zostať fit na dovolenke je oveľa jednoduchšie (a zábavnejšie), ak si vyberiete destináciu, kde si užijete nové fitness činnosti, ktoré zvyčajne doma nezažijete. Tu zdieľame naše najlepšie fitness destinácie spolu s odbornými tipmi od Laury Williams, zakladateľky a generálnej riaditeľky Girls Gone Sporty.
San Diego, CA
Tip odborníka: Prineste si zdravé občerstvenie
Laura Williams, zakladateľka a generálna riaditeľka fitness webovej stránky Girls Gone Sporty, navrhuje priniesť zdravé a prenosné občerstvenie v lietadle, ako sú jablká a pomaranče, sendviče s arašidovým maslom, sáčky cestnej zmesi a mrkva, zeler a plátky uhorka.
S celoročnou teplotou 70-80 stupňov je San Diego obľúbenou destináciou Laury Williamsovej, zakladateľky a generálnej riaditeľky Dievčatá sú športové. Pláže sú ideálne pre všetko od pieskového volejbalu a bodyboardingu až po surfovanie a cyklistiku. „Či už sa prechádzate po zoologickej záhrade v San Diegu alebo v múzeách parku Balboa, podnikáte výlety za oceánom na kajaku alebo hrať golf,“ hovorí Williams, „je ťažké nezostať aktívny, keď ste na dovolenke v San Diegu!“
Vail, CO
Vail je známy pre svoje lyžovanie, ale Williams si v lete rád užíva vonku v obľúbených lyžiarskych strediskách. Vydajte sa na trasy pre horské bicykle v horách Vail a Beaver Creek. Užite si svižnú túru alebo navštívte s rodinou jedno z kúpalísk, kde si môžete zaplávať, čľapkať a šmýkať sa.
Portland, OR
Tip odborníka: Zbaľte si správnu výbavu
V prvom rade: Prineste si obuv vhodnú na cvičenie! Williams navrhuje zbaliť si dobrý pár crossových trenažérov alebo ľahký pár trailových topánok, aspoň jednu súpravu cvičebného oblečenia vhodného pre počasie a plavky.
Bohaté turistické chodníky, cyklistické chodníky a parky v Portlande robia toto mesto skvelým miestom pre outdoorových nadšencov. Ak radi beháte, vyskúšajte Waterfront Park Loop ponad mestské mosty alebo sa vydajte do terénu na 70 míľ chodníkov Forest Park. Navštívte jeden z mnohých farmárskych trhov v Portlande, kde nájdete čerstvé a zdravé jedlá.
Maui, ahoj
Ak vám nevadí skoré vstávanie, Haleakala Sunrise je zážitok, ktorý si nechcete nechať ujsť. Prihláste sa do miestnej cestovnej kancelárie, ktorá vás vyzdvihne a odvezie po Haleakala Crater Road, kde budete sledovať nádherný východ slnka. Potom nasadnite na bicykel a bicyklujte sa po vysokorýchlostnej kľukatej ceste s úžasnými výhľadmi.
Belize
Tip odborníka: Vytvorte si tréningový kalendár
Williams odporúča zapisovať si fitness aktivity do kalendára (nielen smartfónu!) a vyvesiť kalendár na viditeľnom mieste v hotelovej izbe. Je ľahšie dodržať svoje plány, keď ich nemôžete ignorovať!
Ak hľadáte dobrodružstvo, vyberte sa do Belize. Vydajte sa na túru do vnútrozemia cez husté dažďové pralesy, lanovku cez baldachýny džungle alebo splavte na kajaku pokojné rieky. Vydajte sa na pobrežie za aktivitami vrátane potápania a šnorchlovania s krásnymi tropickými rybami. Skúšali ste niekedy windsurfing, kiteboarding alebo parasailing? Ak nie, tu je vaša šanca!
Cinque Terre, Taliansko
Počas turistiky pozdĺž talianskeho pobrežia si ani neuvedomíte, že cvičíte, keď pijete v okolí, pričom navštívite každé z piatich miest, ktoré tvoria Cinque Terra v Taliansku. Pokračujte a vychutnajte si lahodnú pizzu. Určite spálite dostatok kalórií, ktoré si môžete dopriať!
Rezort Canyon Ranch
Pre útek, ktorý je o zdraví a wellness, si rezervujte pobyt na ranči Canyon v Tucsone v Arizone. Tento all inclusive luxusný rezort ponúka relaxačné kúpeľné procedúry, ako aj aktivity vrátane pešej turistiky a cyklistiky cez púštne kaňony a borovicové hory.
Súvisiace články
Najlepšie hotely pre fitness
Jar do fitness v Red Mountain Resort
Hotelové fitness programy pre zdravé cestovanie na dovolenku
5 kúpeľných pobytov, ktoré stoja za márnotratnosť
