Pre niekoho, kto tvrdí, že je alergický na cvičenie a ešte pred tromi rokmi pravidelne necvičil, to robím celkom dobre. Cvičím štyri až päťkrát týždenne po dobu 30 až 60 minút na veslárskom trenažéri, alias „ergometri“.
Všimol som si, že som silnejší a ostatní si to všimli. Môj krvný tlak, hoci nikdy nie je vysoký, je pekne nízky a astma ma netrápi (moje pľúca sú určite silnejšie). Mám určitý rozoznateľný svalový tonus, ktorý súvisí s celulitídou danou DNA. Celkovo to bola dobrá vec. Každých pár mesiacov však absolvujem niekoľko týždňov absolútneho pohŕdania rutinou, vybavením a cvičením. Teraz som v jednej z týchto fáz. Naozaj by som si chcel vziať kladivo na ten veslársky trenažér. V minulosti som používal sebadisciplínu, aby som sa prinútil prekonať tieto vyjazdené koľaje, obmedzil som sa na rutinu a bol som tvrdší, pokiaľ ide o jej dodržiavanie. Tentoraz to nefunguje. Chvíľu som si myslel, že to súvisí s ťažkou chrípkou, že môjmu telu trvá dlhšie, kým sa zotaví. Dal som si týždeň a pol pauzu od cvičenia, ale potom som sa snažil presadiť a nebáť sa, že moje časy na rôzne vzdialenosti sú nižšie ako za viac ako dva roky. Nie, stále som v tej koľaji. Myslel som si, že za to môžem jarnou horúčkou a potrebou byť viac vonku. Skúšal som ísť von na viac prechádzok, viac na slniečko, ale nie. Stále som v tej koľaji. Myslel som si, že ma možno nudia všetky moje filmy, ktoré pri cvičení pozerám, a tak som hľadal nové. Nie, stále som v tej koľaji. Vyskúšala som nový top na cvičenie. Možno by pomohlo niečo v zábavnej farbe? Nie, stále v tej koľaji. Je čas ísť do posilňovne a možno pracovať s osobným trénerom? Musím vyskúšať iné zariadenie? Jedným z dôvodov, prečo mám vôbec pravidelné cvičenie, je to, že máme tento kus vybavenia doma. Neviem si predstaviť, ako by som si do dňa naplánoval telocvičňu! Ale potom to môže byť potrebné. Začínam si myslieť, že si potrebujem dať pauzu od cvičenia, alebo aspoň od tohto druhu cvičenia. Možno nepružnosť môjho cvičebného plánu nedovoľuje môjmu telu dostatok času na regeneráciu s inými stresormi v mojom živote práve teraz. Nie som si istý. Takže možno dnes, namiesto toho, aby som vesloval 10K, ako naznačuje rozpis, si namiesto toho zdriemnem. Alebo nie.
