Bolestivosť bradaviek je jedným z najčastejších dôvodov, prečo čerstvé matky dávajú prerušenie liečby dojčenie, často počas prvého týždňa dojčenia. To je dosť nešťastné, pretože bolesť bradaviek je takmer vždy krátkodobý problém a zvyčajne sa dá opraviť v priebehu niekoľkých dní. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu prekonať ťažké miesta!
Nemalo by to bolieť
Dojčenie by nemalo bolieť, ale faktom je, že väčšina matiek pociťuje určitý stupeň bolesti počas raných štádií dojčenia. Je bežné, že pociťujete určité nepohodlie, keď sa dieťa prvýkrát prisaje, najmä v prvých dňoch po pôrode pred tým, než príde mlieko. Tento typ bolesti sa zvyčajne zmierni po niekoľkých prvých saniach, najmä potom, čo mlieko pustí a voľne tečie.
Vy aj vaše dieťa sa musíte naučiť dojčiť. Bábätká sa rodia so silným sacím reflexom (v maternici si dokonca sajú prsty), ale musia sa naučiť mechaniku dojčenia, zároveň sa učíte mechaniku polohovania, podopierania prsníka, atď. Aj keď sa zdá, že niektoré deti prichádzajú na svet s tým, že vedia, ako správne dojčiť, častejšie je to proces učenia sa pre vás oboch.
Bolestivosť bradaviek zvyčajne začína počas prvých dní dojčenia, vyvrcholí na štvrtý alebo piaty deň a potom každý deň ustúpi. Bolestivosť by sa mala výrazne zmenšiť na siedmy až desiaty deň a v čase, keď má dieťa dva týždne, by malo byť dojčenie bez bolesti. Ak vám praskajú alebo krvácajú bradavky, ak bolesť pretrváva počas celého kŕmenia alebo medzi dojčeniami, ak máte pocit pálenia alebo bolesť pretrváva aj po prvom týždni, musíte vyhľadať pomoc skúsenej laktačnej poradkyne, aby ste ju identifikovali a upravili problém.
Nesprávna západka
Zďaleka najčastejšou príčinou bolestí bradaviek je nesprávne prisatie a umiestnenie. Pamätajte, že dieťa sa musí naučiť správne dojčiť. Novorodencovi s nezrelým systémom môže chvíľu trvať, kým si osvojí mechaniku ošetrovateľstva. Najmenší nesprávny pohyb jeho pier, jazyka alebo ďasien môže obrusovať tkanivo bradavky a spôsobiť bolesť. S každým kŕmením bude lepšie koordinovať svoje pohyby a čoskoro sa naučí správne a efektívne kojiť.
Tu sú základy správneho zapadnutia a umiestnenia, ktoré môžu minimalizovať alebo eliminovať bolestivosť.
Klasické držanie v kolíske je najčastejšou polohou pri ošetrovaní. Posaďte sa vzpriamene na pohodlnom kresle, s vankúšom podopierajúcim váš chrbát, jedným pod pažou držíte dieťatko a druhým v lone, aby ste ho dostali na úroveň vašich pŕs. V tejto polohe strávite veľa času, takže sa uistite, že sa cítite pohodlne a nenamáhate svaly na ruke, krku, ramene alebo chrbte.
Vaše dieťatko by malo byť umiestnené na boku, celé telo by malo smerovať k vám. Nemal by musieť otáčať hlavu, aby dosiahol na vaše prsia (skúste otočiť hlavu na jednu stranu a prehltnúť – budete prekvapení, aké je to ťažké).
Zložte mu hlavu v ohybe paže, s jeho telom pozdĺž vášho predlaktia a rukou pod jeho stehnami alebo zadkom. Jeho ucho, rameno a bok by mali byť v jednej priamke.
Keď ponúkate prsník, podoprite ho voľnou rukou palcom navrchu a rukou zospodu tvoriaci „C“. Uistite sa, že váš palec a prsty sú za dvorcom (tmavá oblasť okolo bradavku). Jemne mu bradavkou pohlaďte spodnú peru – povzbudí ho to, aby reflexívne otvoril ústa. Počkajte, kým sa dokorán otvorí, ako zívnutie, potom ho rýchlo pritiahnite k sebe rukou, ktorá ho podopiera. Priveďte ho k prsníku a netlačte prsník k nemu.
Jeho ústa by mali pokrývať veľkú časť dvorca (aspoň palec). Ak je váš dvorec veľký, jeho ústa nemusia pokrývať celú oblasť, ale mal by byť dostatočne ďaleko vzadu na dvorci, aby jeho ďasná obchádzali bradavku a stláčali mliečne dutiny pod dvorcom. Bradavka by mala byť vycentrovaná v ústach, nad jazykom.
Mal by byť pritiahnutý tak, aby sa nos aj brada dotýkali vášho prsníka. Nebojte sa, že nebude môcť dýchať. Ak sa vám zdá, že má nos upchatý, zdvihnite prsník alebo si ho pritiahnite bližšie k sebe. Ak stlačíte hornú časť prsníka, aby ste vytvorili dýchacie cesty, môžete bradavku potiahnuť do prednej časti úst, čo môže spôsobiť bolesť bradaviek.
Keď sa dieťatko správne prisaje, jeho pery sa vytočia von (neprisajú sa – ak má tendenciu nasávať pery, stačí jemne ju vytiahnite) a bradavka bude v jeho ústach ďaleko vzadu, s jazykom natiahnutým nad ďasnami a pod bradavku. V tejto polohe budete cítiť ťahanie a ťahanie, keď stláča mliečne dutiny, ale jeho jazyk, ďasná alebo pery nebudú mať ako obrúsiť tkanivo vašich bradaviek.
Ak dojčí správne, mali by ste cítiť malú alebo žiadnu bolesť. Ak sa vám zdá, že je prisatý nesprávne alebo ak ho dojčenie bolí, nebuďte mučeník. Vsuňte mu prst do kútika úst, aby ste prerušili sanie, zložte ho z prsníka a začnite odznova. Nedovoľte mu pokračovať v nesprávnom dojčení. Skúšajte, kým sa vám to nepodarí. Ak budete frustrovaní, zastavte sa na chvíľu a skúste to znova, keď budete pokojnejší. Možno mu budete chcieť dať svoj prst, aby salo, kým sa neusadí. Väčšina detí sa správne prisaje do pár dní.
Ak sú vaše bradavky extrémne boľavé, striedanie polôh má tú výhodu, že vyvíjate tlak na rôzne časti bradavky. Futbal alebo držanie spojky je ďalšou populárnou polohou pri ošetrovateľstve. Je to užitočné najmä pre mamičky s veľkými prsiami, plochými alebo vpáčenými bradavkami alebo po pôrode cisárskym rezom.
Ak chcete umiestniť svoje dieťa do futbalového držadla, pomocou vankúšov zdvihnite dieťa do úrovne vašich pŕs. Držte mu hlavu v dlani a nohy si podložte pod pažu, blízko tela. Jeho zadok bude opretý o operadlo stoličky alebo postele s nohami ohnutými nahor. Pamätajte si, že v akejkoľvek polohe, ktorú používate, ho držte pritiahnutý, aby si mohol bradavku stiahnuť ďaleko späť do úst a účinne dojčiť.
Prečítajte si viac na ďalšej strane!
