Ak sa chystáte v lete na rodinný výlet, ktorý zahŕňa leteckú dopravu, mali by ste byť pripravení s arzenálom občerstvenia pre deti. Potraviny na letisku a v lietadle nie sú vždy chutné ani zdravé a rozhodne nie sú šetrné k rozpočtu. Prečítajte si niekoľko rýchlych tipov, čo si priniesť, ktoré uspokoja váš hlad, a tiež pokyny pre TSA.
Pokyny pre jedlo počas cesty lietadlom
Pred zabalením vrecka na občerstvenie do lietadla by ste mali zvážiť niekoľko nevyhnutných vlastností. Najdôležitejšie veci, ktoré je potrebné vziať do úvahy, sú pravidlá a predpisy TSA pre prinášanie potravín prostredníctvom bezpečnosti. Pokyny sa vždy menia, preto si ich prečítajte TSA web pred cestou.
Položky, ktoré teraz TSA zakázala, sú: brusnicová omáčka, krémové dipy alebo nátierky (mäkké syry, arašidové maslo, atď.), omáčka, džemy, želé, javorový sirup, oleje a octy, šalátové dresingy, salsa, omáčky, polievky, víno, alkohol, a pivo. Spravidla sa treba vyhýbať čomukoľvek, čo i len mierne tekutému.
Občerstvenie by vo všeobecnosti nemalo byť ani príliš rozcuchané, ľahko konzumovateľné a dostatočne kompaktné na to, aby ste sa najedli na malom priestore. Jedlo by tiež nemalo byť páchnuce a nemalo by to byť niečo, čo by vám mohlo zlomiť žalúdok. Skúste si priniesť aj množstvo rôznych predmetov, pretože nikdy neviete, na čo máte práve chuť. Ale chcete sa pokúsiť priniesť potraviny, ktoré sú stále zdravé a dodajú vám kalórie namiesto položiek, ktoré sú plné soli a cukru.
Nezabudnite zabaliť všetky svoje potraviny do priehľadného vrecka na zips
v prípade, že je potrebná ďalšia kontrola.
Návrhy jedla na výlet
- Granola tyčinky
- Syr/kocky syra navliekame
- Krekry
- Sušené ovocie
- Jerky
- Rozmixované orechy
- Trail mix
- Cookies
- Candy
- Detská/sekaná zelenina
- Čipsy/praclíky
Recepty
Domáca cestná zmes
Robí 4 až 6 porcií
Zloženie:
- 1/2 šálky sušených hrozienok
- 1/2 šálky sušených čerešní
- 1/2 šálky sušených brusníc
- 1 šálka nelúpaných slnečnicových semienok
- 1 šálka sušených pražených mandlí
- 1/2 šálky M & Ms
Pokyny:
Všetky ingrediencie skombinujte a dobre premiešajte, aby boli rovnomerne rozložené.
Med arašidy pražené
Robí 4 až 6 porcií
Zloženie:
- 2 lyžice masla
- 3 lyžice medu
- 2 šálky nesolených arašidov
- 2 čajové lyžičky kryštálového cukru
Pokyny:
- Rúru predhrejte na 350 ° F a plech vyložte alobalom.
- Maslo a med zmiešajte v hrnci a zohrievajte, kým sa maslo nerozpustí. Vmiešajte arašidy a miešajte, kým nie sú arašidy obalené.
- Arašidy rozotrieme na plech a pečieme 5 až 7 minút. Po prvých 2 minútach posypte cukor a primiešajte orechy. Pečte 3 až 5 minút alebo kým arašidy nie sú zlatisté. Určite sa nespáľte.
Plantain chipsy
Robí 4 až 6 porcií
Zloženie:
- 6 šálok rastlinného oleja
- 4 veľké zrelé plantejny
- Soľ podľa chuti
Pokyny:
- Olej zohrievajte vo veľkej hlbokej panvici, kým nie je veľmi horúci, ale nie fajčiarsky, asi 375 stupňov F.
- Kým sa olej zahrieva, odrežte konce plantain a odlúpnite pokožku. Plátky plantejnky nakrájajte na plátky hrubé 1/4 palce a potom jemne rozdrvte dnom panvice, aby sa sploštili.
- Plátky plantain umiestnite do fritézy a varte dozlatista, asi 30 až 45 sekúnd. Plantain odstráňte dierovanou lyžicou a nechajte odkvapkať na papierových utierkach. Ochutíme soľou.
ďalšie nápady na cestovanie a občerstvenie
- Zdravé občerstvenie na cestách
- Zdravé turistické jedlo
- Gurmánske kempingové recepty
