Doteraz sa veľa rozhovorov o sexuálnom zneužívaní a zneužívaní zameriavalo na významné osobnosti-predovšetkým v zábavnom priemysle a politike. Ale v skutočnosti problém siaha oveľa hlbšie a postihuje mnoho ľudí takmer vo všetkých profesiách. Najnovší príklad toho vyšiel na povrch v roku článok z BuzzFeed cez víkend, v ktorom sa uvádza, že takmer 200 žien nahlásilo ako klientky sexuálne útoky Masáž Envy - prvý a najväčší reťazec masážnych franšíz v USA.
To je nesprávne a znepokojujúce na mnohých úrovniach, vrátane toho, že keď idete na masáž, dáte ocitnete sa vo fyzicky zraniteľnej pozícii s cudzincom - a ste tam, aby ste si oddýchli a uvoľnili sa strážiť. Tieto správy o Massage Envy vyvolávajú veľa otázok týkajúcich sa súhlasu a toho, čo je normálne - a nie normálne - počas masáže. Ak nie ste zvyknutí na masáže - alebo dokonca ak práve pracujete, ale pracujete s niekým novým, niekedy to môže byť Je ťažké určiť, kde by mala byť čiara nakreslená, najmä ak je táto čiara tenká plachta pokrývajúca vašu nahé telo.
Masáže majú blahodarné účinky na zdravie, vrátane pomoci pri bolestiach a bolestiach zotavenie po náročnom tréningu - nehovoriac o tom, že môžu byť neuveriteľne relaxačné. Takže namiesto toho, aby ste preskočili najbližšiu schôdzku alebo sa vyhli tejto kúre pri nasledujúcom kúpeľnom výlete, tu je niekoľko rád vám pomôže určiť, čo je normálne počas masáže (a čo je vždy nevhodné) a tipy na komunikáciu s vašou terapeut.
Čo sa stane počas bežnej masáže?
Najdôležitejšou súčasťou masáže je rozhovor, ktorý vediete so svojim terapeutom pred začatím liečby. V tomto mieste by mal terapeut prejsť presne to, čo masáž zahŕňa, a opýtať sa vás, či existujú oblasti, ktorým by ste sa chceli vyhnúť, alebo sa na ne zamerať.
Viac: 5 dôvodov, prečo potrebujete masáž, ak pravidelne cvičíte
Komunikácia je kľúčová bez ohľadu na to, či si doprajete masáž v rámci predpísanej fyzikálnej terapie alebo si tam jednoducho oddýchnete, Kamillya Hunter, majiteľka a zakladateľka spoločnosti Kúpeľná analytika hovorí. Pred prvým stretnutím s novým terapeutom by mal urobiť dôkladný príjem, dodáva zahŕňa pýtať sa na body bolesti klienta a akékoľvek zranenia, lekárske ošetrenia a lieky, ktorými sú branie. Ďalej dobrý terapeut prevedie klienta presne tým, na čom plánuje počas sedenia pracovať, a potvrdí, že porozumel špecifickým potrebám klienta, dodáva Hunter.
"Keď sa masážny terapeut opýta, či by ste chceli masáž celého tela, v našej mysli budeme masírovať všetky hlavné svalové skupiny," hovorí Stephanie Agakian, licencovaná masážna terapeutka a majiteľka Bodhi Body Studios, vysvetľuje.
Ďalší spôsob, ako o tom premýšľať, je, že typická terapeutická masáž bude zahŕňať všetky časti tela, ktoré robia tangá bikiny nie krytie vrátane nôh, rúk, chrbta, zadku, brucha a tváre, hovorí Kathleen Lisson, certifikovaná masážna terapeutka a autorka Opuchnuté, nafúknuté a nafúknuté.
Áno, gluteálne svaly (zadok) sú často zapojené do masáže, pretože môžu zmierniť bežné choroby, ako sú bolesti chrbta alebo ischias, vysvetľuje Hunter. Ale opäť, ak vám nie je príjemné sa tam dotýkať, môžete kedykoľvek hovoriť a informovať svojho terapeuta.
Komunikácia by mala medzi vami a terapeutom pokračovať počas celej masáže. Mali by sa prihlásiť, aby sa ubezpečili, že tlak, ktorý používajú, na vás funguje a aby sa cítili pohodlne. Na druhej strane by ste mali hovoriť pokojne, ak by niečo mohlo zlepšiť váš zážitok.
"Mali by ste sa cítiť dostatočne pohodlne, aby ste svojmu terapeutovi dali vedieť, ak niečo nie je v poriadku, či už je to tlak, ktorý robia." používate, je vám príliš horúco alebo chladno, nenávidíte hudbu, ktorá hrá, alebo potrebujete viac práce v danej oblasti, “hovorí Agakian hovorí. "Koniec koncov, masážni terapeuti sú telesní pracovníci." Nie sme čitatelia mysle a sme na svoju prácu hrdí. Ak je niečo vypnuté, chceme o tom vedieť. “
To, či ste úplne nahí alebo čiastočne oblečení, závisí od vás - a od postavenia. Niektorí masážni terapeuti a franšízy vrátane Masáž Radosť vo Veľkej Británii požadovať od klientov, aby počas relácie nosili aspoň svoje spodné prádlo podľa majiteľa spoločnosti Naz Ahma.
Aj keď ste úplne vyzlečení, terapeut by mal na vás položiť plachtu, pokrývajúcu oblasti tela, ktoré sa práve nemasírujú, zakryte plachtou alebo prikrývkou. Táto metóda sa nazýva „zakrytie“ a podľa Huntera majú franšízy spravidla veľmi prísnu zásadu zakrytia. Ale tiež poukazuje na to, že či je plachta omotaná tesne alebo voľne okolo vášho tela, neznamená to dobrú alebo zlú masáž.
Viac: Prečo je taký dobrý pocit, keď sa niekto hrá s vašimi vlasmi?
Samozrejme, je dôležité poznamenať, že nie všetkým ľuďom vyhovuje každý typ dotyku - a to je úplne v poriadku. Tu prichádza na rad komunikácia s vašim masážnym terapeutom. Aj keď je masáž časti tela - povedzme chodidiel - úplne prijateľnou súčasťou masáže, nemusí sa vám páčiť dotýkať sa nôh. V takom prípade to povedzte svojmu terapeutovi a on alebo ona túto oblasť preskočí. Ak z nejakého dôvodu nie, masáž môžete kedykoľvek odvolať.
"Vyškolený terapeut bude vedieť, ako urobiť dobrú masáž, aj keď klient nechce masírovať celé svoje telo," hovorí Lisson. "Veľká červená vlajka je, keď terapeut nie je schopný alebo sa zdá príliš uponáhľaný, aby s vami mohol hovoriť o vašich potrebách pred masážou."
Čo nikdy nie je v poriadku počas masáže?
Ak si doprajete masáž na terapeutické alebo relaxačné účely, nikdy nie je prijateľné, aby sa terapeut dotýkal genitálií klienta. Táto oblasť je prísne zakázaná.
Vo väčšine prípadov sa počas masáže vyhýba aj ženskému prsnému tkanivu. Existuje však jedna výnimka: Masáž prsníka po mastektómii. Podľa Agakiana však klient potrebuje pred týmto typom ošetrenia odporúčanie od a lekára a mali by zabezpečiť, aby spolupracovali s terapeutom, ktorý bol vyškolený v tomto konkrétnom type masáž. Hunter tiež poznamenáva, že či je zákonné zapojiť prsia do masáže, môže závisieť od stavu, ale aj na miestach, kde je to prijateľné, môže stále vyžadovať písomný súhlas klienta.
Je tiež dôležité poznamenať, že sexuálne zneužívanie sa deje oboma spôsobmi. Podľa Huntera je sexuálne napadnutie terapeuta ešte častejšie ako klientov.
Niektoré zariadenia, ako napríklad MassageJoy, majú zavedené procesy, ak terapeut čelí nepríjemnej situácii s klientom, ako keby odmietli nechať spodnú bielizeň (v súlade s politikou spoločnosti) alebo predložiť iné nevhodné požiadavky, Ahm hovorí. Nezabudnite, že aj oni sú osobou a aj keď platíte za službu, váš terapeut by nemal mať narušenú ani svoju bezpečnosť, pohodu ani hranice.
Čo robiť, ak sa stane niečo nevhodné?
V prvom rade vedzte, že terapeut alebo klient môže ukončiť sedenie kedykoľvek, či už je to kvôli jasnému sexuálnemu zneužívaniu alebo kvôli tomu, že sa jedna strana cíti nepríjemne. Ak sa to klientovi stane, môže sa obliecť a okamžite sa zo situácie vymaniť.
Je tiež dôležité poznamenať, že sexuálne zneužívanie nie je niečo, čo by terapeuti v oblasti masáže, manažéri alebo dokonca majitelia boli nevyhnutne vybavení alebo vyškolení na zvládnutie, hovorí Hunter.
Viac: Záhadná masážna technika môže pomôcť s príznakmi PMS
"Povedať masážni terapeuti, manažéri alebo majitelia by mali vedieť, ako zvládať situácie, ako sú tieto, čo znamená, že je to niečo bežné v profesionálnom priemysle." to je nie, “Dodáva.
Kam by ste teda mali nahlásiť pochybenie? To závisí od toho, kde sa to stane. Ak k tomu dôjde vo franšíze alebo vo väčšom masážnom štúdiu, Agakian odporúča to nahlásiť manažérovi. Aj keď nie sú tí, ktorí by mali na starosti vyšetrovanie, je pre nich dôležité vedieť, čo sa deje v ich podniku.
Ak je váš terapeut samostatne zárobkovo činný, akékoľvek sexuálne (alebo iné) pochybenie môžete kedykoľvek nahlásiť polícii alebo štátnej masážnej komisii.
Tipy na úspešnú masáž
Je dôležité si uvedomiť, že nie každý masážny terapeut je rovnaký. Rovnako ako psychoterapeuti, niekedy trvá niekoľko pokusov, kým nájdete masážneho terapeuta, ktorý je pre vás to pravé. Nie každému sa páči rovnaký typ štýlu a tlaku, preto dáva zmysel uprednostniť prácu s niektorými terapeutmi pred ostatnými.
Kristie Garduno, majiteľka Klienti miesili mobilnú masáž, navrhuje získať odporúčanie od priateľa alebo spolupracovníka, ak hľadáte nového terapeuta, a tiež si prečítať množstvo online recenzií. Ale predovšetkým navrhuje nájsť terapeuta, ktorý vás počuje.
"Pokiaľ terapeut venuje pozornosť, môže prispôsobiť všetky ostatné premenné," vysvetľuje. "A samozrejme, nájdite si aj terapeuta, s ktorým sa budete cítiť príjemne." Masáž je predovšetkým o relaxácii, takže ak sa neviete dostatočne uvoľniť, čas je zbytočný. “
Akonáhle nájdete masážneho terapeuta, ktorého máte radi, držte sa ho, hovorí Lisson.
"Moja najlepšia rada, aby sa masáž stala súčasťou vašej rutiny, je vytvoriť vzťah s licencovaným/certifikovaným terapeutom, ktorému môžete dôverovať," dodáva. "Vždy stretnutie s iným terapeutom zvyšuje vaše šance na masáž od terapeuta so zlými úmyslami."
Rovnako ako v mnohých iných častiach života je morálnym príbehom masáže to, že komunikácia je kľúčová. Ak váš masážny terapeut nezačne rozhovor pred začatím liečby, nebojte sa ho začať sami. Buďte pevní a jasní v tom, čo chcete a čo nechcete, a vždy si pamätajte, že môžete kedykoľvek odísť, a predovšetkým - starajte sa o seba.
