Úplné priznanie: Často bojujem s vážnymi záchvatmi úzkosť a občasné depresie. Niekedy je pre mňa tlak sveta príliš veľký a/alebo vyfúknem niečo malé v pomere, kým sa neroztopím. Robím niekoľko vecí, aby som sa pokúsil denne obmedziť účinky svojej úzkosti, od jogy cez užívanie liekov po spev (vážne). Ale jedna vec (alebo skôr dve veci), ktoré mi zrejme pomáhajú viac ako čokoľvek iné, sú moje mačky.
Viac: 6 spôsobov, ako byť mačacím rodičom, ma pripravuje na skutočné rodičovstvo
A zrejme nie som jediný, kto to tak cíti. Veľa mentálne zdravie odborníci sa zhodujú, že s a kat môže znamenať zásadný rozdiel pre niekoho, kto sa zaoberá takýmito poruchami duševného zdravia. V skutočnosti sa dokonca ukázalo, že pomáhajú vytiahnite deti s autizmom zo svojich ulít.
Mačky sú najnenápadnejšie malé stvorenia. Vždy pristupujú opatrne, nikdy vás nevystrašia hlasnými zvukmi alebo odvážnymi činmi. Sú jedným z mála zvierat, ktoré na vás komplementárne reagujú; ak ponúknete upokojujúce poškriabanie, zvyčajne odpovie uznanlivo vrčaním a/alebo útržkom. Bez ohľadu na to, ako extrémna je moja úzkosť, ich prítomnosť ma zvyčajne dokáže rýchlo upokojiť. Nie je to voodoo - je to len typická mačacia povaha. Takto to robia.
1. Upokojujú ma svojimi vrčaním
Je dokázané, že len hladenie vašej mačky zmierňuje stres a úzkosť, ale keď pradú, posúva uzdravenie na úplne inú úroveň. Rytmický vzorec purru môže pomôcť znížiť krvný tlak a dokonca rýchlejšie liečiť kosti. Celkom cool, čo?
2. Sú rušivé
Jednou z najväčších vecí, ktoré máte na mačke (alebo na akomkoľvek domácom miláčikovi) je, že má potreby, ktoré musíte splniť. Viem, že to znie neintuitívne, ale keď ste znepokojení, jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je rozptýliť sa niečím iným, aj keď je to také pozemské ako čistenie boxu pre mačky. Jednoducho sa cítite lepšie, keď viete, že svojim mačkám robíte lepší život.
3. Sú vtipné
Tento druh je z vyššie uvedeného dôvodu, ale zaslúži si svoju vlastnú kategóriu, pretože jedna vec, ktorá je lepšia ako rozptýlenie, je zábavné rozptýlenie. A priznajme si to, mačky sú veselé. Myslím, že to spočíva v tom, ako vážne alebo sústredene sa stretnú, potom urobia prešľap a spadnú zo stola, a zrazu sa s nimi smeješ na zemi, pretože je to také zábavné. A takto si nemôžete spomenúť, čo vás znepokojovalo.
Viac: 21 fotografií objatí mačiek k medzinárodnému dňu Hug Your Cat
4. Môžu cítiť, keď som naštvaný
Moje mačky majú túto neodmysliteľnú schopnosť vedieť, kedy som zranený, mrzutý alebo chorý, a podľa toho reagujú, priliehajúc vedľa mňa, aby som len visel. Nepýtajú sa, čo je zle, alebo štekajú, ale chcú mi poskytnúť svoju fyzickú podporu. Niekedy vedieť, že sú tu pre vás, stačí na to, aby sa veci otočili.
5. Nikdy nie som sám, kým sú okolo
Mať strach môže byť veľmi osamelé. Zrazu ste na tento pocit úplne sami, pretože to zrejme nikto iný nechápe. Ale vieš, kto to robí? Mačky. Vie to, pretože sú tiež nervózni - neustále. Mačky sú jediné ďalšie živé veci, s ktorými som sa stretol a ktoré sa tak ľahko zľaknú ako ja. Takže keď sa cítim naozaj zle a som sám, snažím sa spomenúť si, že v druhej miestnosti mám dvoch rovnako nervóznych priateľov.
6. Nikdy sa necítim byť nimi súdený
Môže to znieť hlúpo, ale mať strach je pre mňa často ťažké priznať si, pretože mám pocit, že som trochu zdravotne postihnutý. Keď teda hovorím o úzkostných pocitoch, ktoré mám s rodinou alebo priateľmi, môžem mať pocit, že som blázon, keď mám tieto myšlienky. Keď však hovorím so svojimi mačkami (áno, niekedy to robím), dostáva sa mi od nich iba lásky a povzbudenia. Nie vždy potrebujete slová, aby ste vedeli, že vás niekto podporuje, a to je vždy zrejmé, keď sa im pozriem do veľkých, okrúhlych očí.
Viac: 12 maznajúcich sa mačiek, ktoré budete zúfalo chcieť túliť
