Niet pochýb o tom, že rodičia sú rovnako chybní a komplexní ako každý druhý človek - a bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme, naše negatívne vlastnosti ovplyvnia naše deti tak či onak. Plynové osvetlenie je obzvlášť krutá forma psychického týrania a je dosť komplikovaná, pretože osoba, ktorá to robí, zvyčajne úplne ignoruje svoje vlastné správanie. Keď svoje dieťa (alebo kohokoľvek iného) zapálite, v podstate ho nastavíte tak, aby sa cítilo nahnevane alebo rozrušený - a potom s nimi manipulovať, aby uverili, že majú nulový dôvod byť skutočne emocionálni.
"Plynové osvetlenie v praxi je často jemné a môže byť ťažké ho odhaliť, najmä v kontexte vzťahy medzi rodičom a dieťaťom, kde nerovnováha síl je často samozrejmou normou, “uvádzajú autori Damien W. Riggs a Clare Bartholomaeus uvádzajú v a Štúdia z februára 2018 z Flindersovej univerzity v Austrálii.
Inými slovami, vyvoláte v nich pocit - znova a znova - ako keby sa zbláznili. "Vypočúvanie vašej reality musí byť tým najškodlivejším, pretože naša realita a spôsob, akým premýšľame o svete, je akýmsi spôsobom, ktorý máme, “hovorí doktor Ben Michaels, klinický psychológ v New Yorku Mesto,
hovorí Zdravie časopis.Samotné slovo pochádza z a 1938 hra s názvom Plynové svetlo pri ktorom manžel každý večer stlmí svetlá poháňané plynom v ich domácnosti a potom to vehementne odmietne, keď sa jeho manželka pýta na zmenu, ktorú si všimne. Čo má antagonista z takej smiešnej hry? Pocit kontroly a moci.
"Rodičia zapaľujú svoje deti, keď buď stratia kontakt s tým, čo ich predchádzajú, alebo ich účelovo nastavia." predchodcovia, aby spustili svoje deti - nastavte ich na zlyhanie, to znamená, “hovorí Cara Itule, licencovaná manželská a rodinná terapeutka z the Diagnostické a poradenské centrum, hovorí Ona vie. "Etiológia rodiča plynového zapaľovača môže siahať z mnohých rôznych prostredí." Rodič môže byť veľmi zdrvený rodič, angažovaný alebo narcistický rodič„nevzdelaný rodič alebo rodič s nízkou inteligenciou alebo nezrelý rodič“.
Podľa Linka zdravia, ľudia, ktorí vo svojom živote rozsvietia svetlo iným ľuďom, môžu mať psychickú poruchu tzv narcistická porucha osobnosti. Osoba s týmto typom duševnej poruchy má prehnaný zmysel pre seba a potreby a túži po pozornosti, ale môže sa skryto cítiť zraniteľný a hanbiť sa za seba - alebo tiež cíti silnú ranu, keď ich niekto kritizuje, čo vysvetľuje, prečo je pre narcistických rodičov často také ťažké vôbec si uvedomiť, že zapaľujú svoje deti deti.
Ak dlhodobé účinky plynového osvetlenia nie sú kontrolované, môžu v dieťati pociťovať vysokú neistotu, zatrpknutosť, nepružnosť, úzkostlivý a agresívny, Hovorí Itule. "Vyrastajú, že si nie sú istí svojim miestom vo svete, rozvíjajú sa problémy s menejcennosťou alebo sa zdajú byť veľmi paranoidní a nedôverčiví voči iným," hovorí. "Môžu byť náchylnejší na." zneužívajúce vzťahy ako dospelí. "
Ak si nie ste istí, či dávate svojmu dieťaťu svetlo, tu je šesť znakov, ktoré vás môžu presvedčiť, aby ste vyhľadali pomoc:
1. Každý konflikt preháňate: Nikdy nie je malý problém; každá jedna vec, ktorú vaše dieťa urobí zle, spôsobí, že odletíte z kľučky a zareagujete. Či už vaše batoľa klamalo o chodení na nočník alebo teenager o krádeži auta, obe vás môžu naštartovať tak, že vaše deti budú pochybovať, či váš hnev má zmysel alebo logiku.
Výsledkom je, že vaše deti vám môžu zámerne začať viac tajiť, pretože nikdy nevedia, čo vás môže naštartovať. Alebo môžu začať klamať, aby sa vyhli neustálym pokleskom, pretože sa môžu cítiť, akoby nemohli urobiť nič správne-dva varovné signály, že sa stanú obeťou plynového osvetlenia, podrobne v kniheEfekt Gaslight: Ako odhaliť a prežiť skrytú manipuláciu, ktorú iní používajú na ovládanie svojho života napísal Robin Stern, spolupracovník vedeckého výskumu Detského študijného centra na Yale.
2. Metrová slúžka je flexibilnejšia ako vy: Budeš nie povoliť akékoľvek zmeny v rutina vašej domácnosti, bez ohľadu na to, aké malé. Musíte sa cítiť neustále úplne pod kontrolou svojho prostredia, čo niekedy znamená, že to dokážete neprimerane nahnevaný, keď sa vaše batoľa odmietne vyspať v hodinu, ktorá je pre vás a pre vás najlepšia potreby. To by mohlo viesť vaše dieťa k pocitu, že všetko, čo robí, je nesprávne, čo je jeden zo znakov toho, že je v Sternovej knihe nadšený.
3. Vysmievate sa správaniu svojich detí: Itule poskytuje nasledujúci príklad na vysvetlenie, ako môže rodič zapáliť malé dieťa tým, že ho poníži, pretože má pocity:
"Sally má 3 a plače, pretože chce ísť do parku, ale vonku prší, aby nemohli ísť," začína Itule. "Sally je rozrušená a frustrovaná." Jej matka Jill je frustrovaná z toho, že jej dieťa neprestane kňučať, a tak sa dôrazne otočí a vysmieva sa jej, keď predstiera, že je Sally: „Wah, wah, chcem ísť do parku. Plačem ako malé dieťa. Nie! ‘Sally sa potom cíti zmätená, smutná a veľmi zúfalá. Plače ešte silnejšie, stráca kontrolu a v úplnom zrútení padá na zem. Mama odíde od svojho dieťaťa. “
4. Preceníte svoju silu: Ako rodič už máte kontrolu nad väčšinou všetkého, ale nemusí sa vám to zdať dostatočné. V okamihu, keď cítite, že vaše dieťa ohýba krídla a preberá kontrolu, cítite strach to môže znamenať, že ťa jedného dňa nebudú potrebovať - alebo ťa už nebudú považovať za ich stred vesmíru. Bojujete proti tomu tým, že hovoríte svinstvo o všetkých ich priateľoch, pričom nikto z nich si nemyslí, že je „dosť dobrý“ pre nich a neustále odosielať svojmu dieťaťu správu, že bez teba je bezmocný vedenie. To zase izoluje vaše dieťa od priateľov a rodiny - ďalší znak plynového osvetlenia v Sternovej knihe.
5. Trváte na tom, že poznáte svoje deti lepšie, ako sa poznajú samy: Nikto, dokonca ani vaše frustrované dieťa, vás nemôže presvedčiť, že sa v ich pocitoch a zámeroch skutočne mýlite. Ak máte na mysli, že reagujú určitým spôsobom, pretože sú nahnevaní alebo smutní, poviete im, že klamú alebo že nie sú dostatočne dospelí na to, aby to pochopili.
Trivializácia toho, ako sa vaše dieťa cíti, vzbudzuje pochybnosti v zmysle úsudku a pamäti - ďalšie znamenie zo Sternovej knihy (neustále druhé hádanie o sebe).
6. Nikdy sa svojim deťom neospravedlňujete: Hovorím, že ma to mrzí, pre teba je ekvivalentom odovzdania všetkej sily a bezcennosti jednotlivca. Ako rodič máte pocit, že sa nikdy nepotrebujete ospravedlniť, a zvyčajne budete čakať tak dlho, kým trvá, kým k vám dieťa po konflikte príde - bez ohľadu na to, kto je v skutočnosti na vine.
"[Gaslighters] musia mať vo všetkom pravdu. Niekto sa musí mýliť, a to nebudete vy, “hovorí doktor Jeremy Sherman, výskumník sociálnych vied a blogger z Psychológia dnes, povedal Zdravie časopis.
Nikdy nevlastnenie svojich chýb vysiela vašim deťom správu, že v živote môžu urobiť len veľmi málo vecí a že nie sú hodní ospravedlnenia.
Verzia tohto článku bola pôvodne uverejnená v septembri 2016.
