Stanovenie hraníc: Váš manžel a ostatné ženy

Nikto sa nechce cítiť ako darebák. Ale ak máte pocit, že interakcie vášho manžela s inými ženami prekračujú hranicu, je dôležité, aby ste s ním hovorili o rešpektovaní svojich hraníc.

Súvisiaci príbeh. Akých je päť jazykov lásky? Ich porozumenie vám môže pomôcť vo vzťahoch

Žena sledujúca priateľa, ako sa rozpráva s priateľkou

Nepohodlie s inými ženami

Zrieknutie sa zodpovednosti: Vaše nepohodlie s inými ženami nemusí nutne znamenať, že sa váš manžel správa nevhodne. Ak sa cítite sužovaní žiarlivosťou bez ohľadu na vzťah, alebo vám to hovoria dôveryhodní priatelia že reagujete prehnane, možno budete musieť urobiť nejaké hľadanie duše, aby ste pochopili zdroj svojho nepohodlie.

Možno vám je to nepríjemné, pretože váš manžel si príliš často píše so svojou pracovnou manželkou. Možno prináša pornografiu do domu, aj keď ste o to požiadali. Alebo možno nevhodne flirtuje s čašníčkami alebo priateľmi a potom vás nazve otravníkom, ktorý sa pokúša vyriešiť vaše obavy. Vaše obavy, bez ohľadu na to, čo hovorí, sú platné: Emocionálne záležitosti sú na vzostupe u mužov i žien, nadmerné flirtovanie môže vyčerpať emocionálne rezervy človeka.

click fraud protection

manželstvoa používanie mužskej pornografie je spojené so znížením sebavedomia žien.

Ak ste sa pokúsili porozprávať so svojim manželom o svojich obavách s inými ženami a on vás prekvapil, je načase stanoviť určité hranice jeho správania.

Čo to znamená stanoviť hranice

Pojem „stanovenie hraníc“ často počúvame v popovej psychológii a knihách o svojpomoci. Osobné hranice sú limity, ktoré si človek stanoví na identifikáciu slov a správania ktoré sú v jeho prítomnosti prijateľné, a dôsledky, ktoré nasledujú, keď sú tieto limity zlomený.

Žiaľ, nemôžeme stanoviť hranice pre ostatných ľudí. Ostatným ľuďom môžeme povedať iba to, aké sú naše hranice, takže budú vedieť, čo sa stane, keď tieto hranice prekročíme. Podľa Dr. Henry Cloud vo svojej knihe Hranice, "Môžeme stanoviť limity pre našu expozíciu voči ľuďom, ktorí sa správajú zle; nemôžeme ich zmeniť alebo ich prinútiť správať sa slušne. “

Ak vám manžel alebo priateľ naďalej ubližuje alebo sa kvôli jeho nevhodným vzťahom s inými ženami cítite nepríjemne, mali by ste si stanoviť hranice. Nezabudnite však, že stanovenie hraníc neznamená odstránenie jeho flirtovania, vzťahov alebo pornografie. Znamená to, že musíte sami jasne definovať, ktoré správanie je zraňujúce, a potom premýšľať prostredníctvom prirodzených následkov, ktoré budú nasledovať, ak bude pokračovať v udržiavaní týchto zraňujúcich správanie. To, čo robíte, je identifikovať hranice pre seba, aby vám nemohol naďalej ubližovať.

Ako nastaviť osobnú hranicu

Iba vy poznáte vstupy a výstupy vášho vzťahu a ktoré správanie vášho partnera už nie je prijateľné. Tu je pár krokov, ako začať budovať a komunikovať svoje hranice. Tieto kroky platia pre vaše nepohodlie s inými ženami a pre mnoho ďalších oblastí života:

Pochopte svoje pocity. Interne identifikujte pocity, ktoré sa vyskytnú po jednom zo správania vášho partnera. Pomenujte ten pocit a rozhodnite sa, či sa tak chcete aj naďalej cítiť. Ak sa cítite zle vo svojom tele a ste zradení, keď váš manžel sleduje porno, priznajte si tento pocit.
Identifikujte prirodzené dôsledky. Ak ste sa na príklade porna opäť rozhodli, že sa už nechcete cítiť zradení alebo zlí vo svojom tele, budete musieť premýšľať o prirodzených dôsledkoch jeho správania. Čo je vhodnou reakciou, keď sa človek cíti zradený? Ide to von z miestnosti? Ukončiť vzťah? Len vy sa rozhodnete, ako necháte prírodné dôsledky rozvinúť.
Naučiť sa jazyk. Keď sa rozhodnete, ako reagovať na jeho problematické správanie, naučte sa o situácii komunikovať priamo a pokojne. Pomenujte problémové správanie, priznajte sa k tomu, ako sa cítite, a stručne vysvetlite prirodzené dôsledky. Môžete napríklad povedať: „Keď sledujete doma porno, cítim sa neocenený. Zostanem so svojim priateľom, kým sa nerozhodneš, ako chceš v tomto vzťahu pokračovať, pretože už sa mi to nechce takto cítiť. “
Dotiahnuť do konca. Posledný krok je najnáročnejší. Keď oznámite prirodzené dôsledky jeho problémového správania, je dôležité, aby ste ho dodržali.