Prvých pár mesiacov s novým dieťaťom je ťažkých: nemáte spánok, prispôsobujete sa novému normálu a spoznávate nového člena rodiny. Ale za prácu a dojčenie mamičky, mesiace po tých prvých pár mesiacov-keď sa pokúšate vkĺznuť späť do svojej kariéry a zároveň kŕmiť svoje dieťa na cestách-predstavuje ešte viac výziev.
Podľa mnohých žien je pre mnohé ženy najväčšou prekážkou potreba väčšej podpory zamestnávateľov v oblasti dojčenia, vrátane času a priestoru na odsávanie. Novýprieskum od Medela, Mamavaa Bocian mliečny- partneri vzadu Zdravý návrat nových mamičiek.
Samozrejme, výroba čerpanie pohodlnejšia práca pre matky je tiež väčšou spoločenskou konverzáciou. “Základným jadrom problému je, že nám bolo povedané, že ak môžete, chcete svoje dieťa dojčiť 12 mesiacov. Ale aby ste to urobili ako mama, ktorá pracuje, budete musieť pumpovať alebo byť schopní priniesť dieťa do práce, “hovorí Lauren Smith Brody, zakladateľka
Piaty trimester. "Ak máte iba 12 týždňov voľna chráneného zamestnania, ktoré je neplatené-čo si väčšina ľudí nemôže dovoliť vziať-tieto čísla sa nie vždy synchronizujú."Ako teda môžete vyťažiť maximum? Tu neobchodovateľní pre pracujúcich a čerpajúcich rodičov od mamičiek a obhajcov priemyslu, ktorí robia situáciu, ktorá je len vzdialene možná-vrátane toho, ako zvládnuť situáciu s čerpaním pri práci z Domov.
Písomná zásada, o ktorej ste si vedomí dieťaťa pred narodením
Štyri z piatich žien v zdravom návrate novej mamičky prieskum chcú lepšiu podporu dojčenia od zamestnávateľov. A hoci sa 54 percent žien v prieskume cítilo príjemne hovoriť s manažérmi o materskom mlieku a o kŕmení, 30 percent sa stále cítilo trochu hanblivo a 9 percent uviedlo, že je to nepríjemné. Produktívna konverzácia začína jasnou politikou okolo dojčenia - a jej porozumením.
"Všetci zamestnávatelia by mali mať písomnú laktačnú politiku, o ktorej vie mama." predtým odchádza na materskú dovolenku, “hovorí Sascha Mayer, generálna riaditeľka a spoluzakladateľka spoločnosti Mamava. "Náš výskum ukazuje, že nie každému je príjemné hovoriť o mechanizmoch čerpania so svojim manažérom alebo ľudskými zdrojmi." Jasne formulovaná politika laktácie môže pomôcť normalizovať konverzáciu a odstrániť nepohodlie. “
Nový kalifornský zákon SB 142, ktorá nadobudla účinnosť 1. januára, v skutočnosti vyžaduje, aby zamestnávatelia mali takú politiku zavedenú, poznamenáva. Opýtajte sa svojej spoločnosti, aké sú jej zásady začatia konverzácie. Ak na vašom pracovisku nie sú k dispozícii pravidlá alebo podpora, navštívte Web Medela’s New Moms Healthy Returns, kde je list, ktorý si môžete vytlačiť a dať svojmu manažérovi HR, aby vás požiadal o čas a priestor na čerpanie.
Súkromná zamknutá izba so základnými požiadavkami
Podľa prieskumu New Moms’s Healthy Returns jedna zo štyroch žien pumpovala do skríň, kúpeľní, do kamier, resp. nie v konkrétnej miestnosti vyčlenenej na čerpanie. "Dojčiace matky potrebujú a oddaný čerpací priestor-nie spoločný multifunkčný priestor, ako je wellness alebo konferenčná miestnosť, o ktorom je potrebné neustále rokovať. Odsávanie mlieka je fyziologickou nevyhnutnosťou a vyžaduje si priestor, ktorý je k dispozícii, keď to matky potrebujú. Bodka, “hovorí Meyer.
Bezpečné miesto na pumpovanie s dverami, ktoré sa zamykajú, prístup k umývadlu na umývanie častí pumpy a prístup do chladničky na uloženie materského mlieka počas dňa, by nemali byť žiadne, hovorí Amanda Glenn z Exkluzívne čerpanie. "Zákon hovorí:" Bez vniknutia ", ale veľa žien stále chodí, ak nie je zámok."
Žiaľ, nie sú to veci, ku ktorým má každá žena v práci prístup. "Pracujem v spoločnosti Fortune 15 a miestnosť" pumpa "je stará skriňa na metly," hovorí Rachel, 32-ročná mama v Bostone, MA. Jill F., matka troch detí so sídlom mimo Philadelphie, PA dodáva: „Neverili by ste, koľkokrát by som tam išiel spoločná chladnička na vloženie odsatého mlieka a nebolo miesto, alebo by sa môj chladič alebo obedár premiestnili alebo vyklopili koniec. “
Ľahký prístup do vesmíru
Nikto sa nesťažuje na krásny, dobre navrhnutý a plne zásobený priestor na načerpanie, ale ak áno trvá dlho, kým sa tam dostanete (čítajte: je to na inom poschodí alebo o päť budov ďalej), je to skoro jednoduchšie nie použite to, hovorí Smith Brody. Je nevyhnutné, aby boli laktačné miestnosti prístupné.
Čas
V zdravom návrate novej mamičky Podľa prieskumu 35 percent žien uviedlo, že obmedzený čas je najťažším bojom pri výrobe mlieka v práci. "Mojou neobchodovateľnou požiadavkou je vyčlenený čas na skutočné čerpanie," hovorí Lydia Stubbs, 30, PR manažérka v Dallase, Texas. "Bol som vďačný za to, že mám neuveriteľne podporujúceho šéfa, vďaka ktorému je pre mňa čerpanie prioritou." Nikdy som sa necítil odsudzovaný ani vylúčený, pretože som potreboval nakŕmiť svoje dieťa. “
Nie je to len číslo prestávok počas dňa (ideálne sú každé tri hodiny), ale najdôležitejšia je dĺžka čerpacích prestávok, vysvetľuje Jacqueline Kincer, medzinárodná rada certifikovaná laktačná poradkyňa pre Holistická laktácia. "Mnoho zamestnávateľov poskytne dojčiacim zamestnancom 15 minút na čerpaciu prestávku." Nezohľadňuje to čas, ktorý je potrebný na prechádzku do čerpacej miestnosti, nastavenie pumpy a zásob, čistenie, skladovanie mlieka a návrat do pracovného priestoru. Podľa môjho profesionálneho názoru je poskytnutie laktačným rodičom 25 minút času na čerpanie prestávok nevyjednateľné. “
Flexibilné pracovné nastavenia
"Odkedy som otehotnela, využila som možnosť práce zamestnávateľa na diaľku a stále som sa vrátil do práce po 12 týždňoch materskej dovolenky, “hovorí 32-ročná Aubrey Wessolowski z Jacksonville. Florida. "Väčšinu dní pracujem z domu, pokiaľ neexistuje konkrétny dôvod alebo schôdza, ktorá si vyžaduje, aby som išiel." Vďaka tomu je odsávanie a skladovanie mlieka oveľa jednoduchšie. “
Wessolowski hovorí, že zvyčajne pumpuje pri domácom stole, pretože je ťažké byť mimo jej prenosného počítača. "Obvykle mám na sebe napumpovaciu podprsenku, pripevnenú šnúrkami a prepínam medzi režimami pumpy, odpovedám na e -maily alebo hovory, píšem zmluvy, kontrolujem obrázky v aplikácii mojej dcéry."
Do tejto miery Smith Brody poznamenáva, že urobiť z čerpacieho priestoru priestor, kde by žena mohla aj naďalej pracovať (tj. Existuje Wi-Fi alebo telefónna služba) by mohli „zbaviť určitej stigmy, ktorú si veľa žien myslí, že si urobia čas, ktorý sa považuje za„ prestávku “na pumpovanie,“ čo im umožní cítiť sa pohodlnejšie v práca.
Tento článok bol vytvorený spoločnosťou SheKnows pre Medelu.
