Svetová zdravotnícka organizácia (W.H.O.) tento týždeň vydala nové usmernenia, ktoré povzbudzujú rodičov, aby obmedzili alebo úplne obmedziť čas strávený pred obrazovkou pre deti do piatich rokov. Správa uvádza, že deti do dvoch rokov by nemali tráviť čas pred obrazovkami, ako sa hovorí že deťom vo veku od troch do piatich rokov by mala byť povolená maximálne jedna hodina denne v interakcii s televízorom, tabletom alebo telefóny.
Napriek tomu, že sa odporúčania W.H.O. môžu niekomu zdať extrémne, nie sú až také prekvapujúce. Zistila to nedávna štúdia od spoločnosti JAMA Pediatrics čas strávený pred obrazovkou poškodzuje zdravie detí a vývoj po prieskume 2 500 dvojročných detí počas piatich rokov. Deti, ktoré strávili viac času pozeraním na obrazovky, ukázali „oneskorenia a nedostatky v učení do nástupu do školy, “napísala doktorka Sheri Madiganová, hlavná autorka štúdie.
Ďalšia štúdia, publikovaná v
Na boj proti týmto podmienkam W.H.O. radí rodinám, aby zvýšili množstvo fyzických aktivít, ktoré deti dostanú, začínajúc keď sú deti. To znamená, že deti mladšie ako jeden rok by mali dostať aspoň 30 minút času na brucho denne, zatiaľ čo deti od jedného roka by mali denne cvičiť aspoň 180 minút fyzickej aktivity. Čím sú starší, tým by mala byť táto činnosť namáhavejšia; deti 3-4 by teda mali venovať aspoň 60 minút behaniu, tancovaniu alebo športovaniu. Niekoľko zábavných spôsobov cvičenie s deťmi doma patrí hrať chytať alebo cvičiť jogu.
„Zlepšenie fyzickej aktivity, skrátenie sedavého času a zaistenie kvalitného spánku u malých detí zlepší ich fyzické, duševné zdravie a pohodu a pomôže predchádzať detskej obezite. a súvisiacich chorôb neskôr v živote, “uviedla Dr. správa.
Okrem toho musia deti každú noc dostatočne spať. Cieľom je 14-17 hodín denne pre dojčatá, 11-14 hodín pre deti vo veku od jedného do dvoch rokov a 10-13 hodín pre deti od troch do piatich rokov.
Správa W.H.O. - a naše spravodajstvo o nej - nemá v žiadnom prípade zahanbiť rodičov, ktorí vo svojich domovoch umožňujú príležitostný čas strávený pred obrazovkou. Trochu času pred obrazovkou pre staršie deti, predovšetkým prostredníctvom vzdelávacie aplikáciemôžu posilniť ich učenie a niektoré detské televízne relácie učiť cenné lekcie, ako je empatia a inklúzia. Cieľom správy je jednoducho povzbudiť viac pohybu a praktické učenie, ktoré môže súčasne slúžiť ako zábava pre celú rodinu.
Ak chcete získať ďalšie informácie o tomto probléme - a o tom, ako škodlivé sú obrazovky v skutočnosti - niekoľko z nich máme odborníci tu zvažujú fenomén „TV pred 2“.
