Querida,
Najprv sa na teba usmejem. Možno odpočítavate dni do Deň matiek byť na oslave a radosti. Môžete sa tešiť na to, ako budete tento mesiac oslavovaní, ako sa dostanete kaviareň v posteli, vziať svoju matku na IHOP, pretože tam rada chodí, zavolať ti tias alebo madrina poďakovať im za to, že sú tvoji ďalší mamis. Môžete mať zo svojho srdca vrúcny pocit abuelita, či už je tu fyzicky alebo inak, alebo sa teší na prípitok s vami súdruhovia ako uznanie nekonečnej práce pri práci matky a ako vzájomné uznanie. Keď cítime tento ružový a iskrivý pocit, ktorý tieto predstavy vytvárajú, usmievame sa spolu.
A možno ten úsmev nebol taký široký.
Možno pre vás, rovnako ako pre mňa, tieto prázdniny a pozvanie posedieť si s materstvom vyvolávajú komplikované emócie. Bolo obdobie, keď som to urobil nechcem oslavovať Deň matiek. Nastala hrôza, bolesť a sklamanie. Dlho som chcel, aby tento mesiac zapadalo slnko, hneď ako vyjde. Chcel som, aby som bol konfrontovaný s čo najmenším počtom pripomienok svojho smútku. V skutočnosti by som cítil uzol v hrdle a bruchu, keď som videl príspevky svojich priateľov na Facebooku, ktoré zdanlivo vychvaľovali blízkosť svojich matiek priamo na mňa, na niekoho, kto sa nemohol vzťahovať.
Pre tie z nás, ktorých vzťahy s matkami sú zamotané do kyslých spomienok a nenaplnených potrieb, môžeme zažiť bezmocnosť, môže cítiť hnev voči našim matkám, voči sebe, voči okolnostiam, ktoré nás priviedli k tomuto pocitu - alebo všetkým vyššie uvedeným. Znovu prebudený smútok môže pôsobiť ako aktivácia samoty, zmätku, hnevu. A po spolupráci so stovkami latinských mamičiek viem, že to nie je len pre mňa.
Patrí tiež pozostalým matkám, ktoré prišli o deti, fyzicky alebo inak; pozostalí dcéry, ktoré stratili matky, fyzicky alebo inak. Traumata a duševné choroby berú naše matky. Systemický útlak a všetky jeho prejavy sú nositeľmi našich matiek. Mnoho z nás pociťuje viscerálny smútok z toho, že nemôže byť matkou alebo nie je matkou alebo je málo matkou.
Potom, čo som sa sama stala matkou, som začala pozorovať, ako moje vlastné komplikované pocity z mojej matky môžu zakaliť spôsoby, akými sa mienim ukázať svojim dcéram. Kvôli odpojeniu medzi nami, ktoré vzniklo, keď bola moja bolesť obídená, som sa obával, že by som bol nevedome naklonený obísť bolesť svojich detí, keď sa objavila. Namiesto toho, keď ma pohltili potreby mojich detí, zistil som, že rastiem v súcite s vlastnou matkou - imigrantkou ktorá prišla do USA vo veku 14 rokov pracovať s falošným číslom sociálneho zabezpečenia, aby pomohla svojej rodine v Mexiku prežiť chudoba. Považoval som za zaujímavé, že súcit s jej okolnosťou neodstraňuje nepohodlie a sťahovanie, ktoré som cítil, pokiaľ ide o odpovedať na jej telefonáty, prijímať jej texty, vidieť ju osobne, byť svedkom jej vlastného komplexu a vývoja, ktorý by niekedy spôsobiť zranenie.
Keďže som nedokázal úplne odstrániť túžbu byť matkou, začal som chcieť držať všetky pravdy, aj keď sa cítili bolestivo. Toto prijatie toho, čo je pravda, mi pomohlo pochopiť, že bolo v poriadku prijať všetky zložitosti a duality tohto, môjho prvého vzťahu navždy. Toto prijatie je niečo, do čoho sa zakorením v máji, na Deň matiek a po všetky dni, keď sa cítim, ako sa uchyľujem k druhu teplého materstva, po ktorom som vždy túžila.
Môžem oslavovať a trúchliť. Môžem sa radovať zo svojho materstva a Cítim smútok z toho, čo nebolo, madre Wound. Existuje pozvanie pocítiť komplexnosti, ktoré existujú v rámci našej vlastnej identity matky, ako zranenej dcéry narodenej zo zranenej matky. Ale nemusíme tu zostať.
Čeliť smútku a smútku za tým, že nemáme „matku“, uspokojuje naše potreby tak, ako sme možno túžili po dospievaní alebo možno ešte dlho túži, vytvorí príležitosť pre niekoho silnejšieho a múdrejšieho, aby vstúpil: naše Vnútorné Madre.
Rozvoj vzťahu s naším vnútorným dieťaťom nám dáva príležitosť znova sa stať matkou my sami s výživnou múdrosťou tohto Vnútorného Madra, ku ktorej máme prístup kedykoľvek sa nám páči, kedykoľvek potrebujeme. Toto Vnútorné Madre sa stále vyvíja. Tento vnútorný Madre nám pripomína, že sme v bezpečí. Toto vnútorné Madre nám ukazuje cestu vpred.
Tento Vnútorný Madre je v nás živý a aktívne zaisťuje, že sa rozvíjame v budúcom predkovi, našom budúcom ja Abuelita, smerom k uzdraveniu našich matriarchálnych línií. Tento mesiac, tak ako vidíme ostatných oslavovať materstvo, mali by sme oslavovať toto Vnútorné Madre, ktoré sa stará o naše Vnútorné Dieťa denne, okrem akýchkoľvek Vonkajších detí. Pre tých z nás, ktorí majú komplikované vzťahy so svojimi matkami, ich zbavujeme ich úlohy vychovávať nás, keď nám to ukázali. že to nie je v ich silách, môže slúžiť ako počiatočný krok v rozvoji blízkeho vzťahu medzi našim vnútorným dieťaťom a našim vnútorným Madre.
Okrem tohto počiatočného kroku sú tu štyri nápady, ako vyživovať toto spojenie s vašim vnútorným Madre na Deň matiek ak sa cítite na tejto dovolenke náročne:
1. Napíšte milostný list svojmu vnútornému dieťaťu z vášho vnútorného vrecka:
Nájdite si pokojné miesto s denníkom alebo dokonca použite svoju aplikáciu Notes. Vycentrujte sa na dych. Napíšte milostný list svojmu vnútornému dieťaťu od vašej vnútornej Madrecity, ktorý vám pomôže znova sa s ním spojiť. Nemusí ísť o román. Jednoducho to môže byť niekoľko potvrdení alebo niekoľko riadkov na príspevku. Cieľom je udržať v popredí vzťah medzi vašim vnútorným Madre a vašim vnútorným dieťaťom. Môžete svojmu vnútornému dieťaťu dať vedieť, že je v bezpečí. Hovorte zo svojho corazón. Nechajte sa plakať, ak prídu slzy. Nepotrebujete sa pozastavovať nad tým, čo ste nedostali alebo čo necítite, že máte ani teraz. Ide o to, aby ste svojmu vnútornému dieťaťu pripomenuli, že hnev, hnev, smútok, smútok - všetka tá komplexnosť pocitov - je dobré cítiť.
2. Napíšte poznámku o uznaní svojej vnútornej madre od svojho vnútorného dieťaťa
Toto, opäť, nemusí byť vytiahnuté. Môžu to byť dve alebo tri veci, za ktoré ste sami sebe vďační. Ako často sa prestaneme pozerať na svoju duševnú a emocionálnu prácu a myslíme si, Páni, vo svojom každodennom živote a na svojej liečebnej ceste som dosiahol úžasné veci? Nie dosť často. Povedzte svojej vnútornej Madre všetky veci, ktoré na nej milujete. Toto sú pravdy: spôsob, akým sa stará o seba, spôsob, akým sa stará o svoje deti, spôsob, akým opravuje praskliny spôsobom, ktorý pre teba nebol vytvorený ako dieťa. Keď začneme pochybovať o svojej hodnote, môžeme sa vrátiť k tejto pripomienke nášho Vnútorného dieťaťa a vedieť, že toto sú skutočnosti, ktoré môžeme použiť na opätovné uznanie my sami s vďačnosťou a sebahodnotením, aby sme doplnili našu vnútornú Madre, ktorá tak tvrdo pracuje, aby sme sa vyvíjali a udržiavali naše deti v bezpečí, živené a celé.
3. Vychovávať Tvoj záujmy
Trávte dnes čas jedením svojho obľúbeného comida (to je frijoles con chorizo y cotija, Už viem), počúvať a tancovať niektoré obľúbené piesne, mať na sebe niečo, v čom sa cítite.
Vychovávajte všetky veci, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre a budete sa im viac páčiť. Pokiaľ to nikomu neškodí, máte povolenie robiť čokoľvek, čo vám prináša pocit slobody a plnosti alegria.
Napríklad, kedykoľvek si chcem pripomenúť, kto skutočne som, zapletiem si vlasy do dvoch trenzas. Chvíľu takto nosím vlasy a vracia ma to k pocitu autenticity. Cítim sa tiež prepojená s mojimi babičkami, Josefinou a Tomasitou, ktoré nosili trenzas aj v raných rokoch materstva. Tým sa dostávam k môjmu štvrtému tipu.
4. Znova sa spojte so svojimi predkami a so sebou samým ako s budúcim predkom
Opätovné spojenie s našimi predkami - buď prezeraním ich fotografií, ak je to možné, predstavením si, akí mohli byť u nás vek alebo vytvorenie oltára s predmetmi, ktoré nesú svoju podstatu - by vám mohol poskytnúť prístupový bod k opätovnému pripojeniu sa k vašej budúcej Abuelite Seba.
Vaše budúce ja Abuelita je plne aktualizovaným stelesnením vašej vnútornej mysle. Je spojená s našou prvou matkou: Madre Tierra.
Toto je len niekoľko aktivít a tipov, s ktorými sa dnes môžeme zapojiť do oslavy nášho Vnútorného madre. Dúfam, že ma podporujú, ale predovšetkým dúfam, že si pamätáme, akí sme odvážni, keď každým dňom rastieme, milujeme a cítime sa. Sme odvážni, nie sme zlomení a nie sme zaťažení. Sme celí a liečime si materské línie. Sme matky.
Con amor y cariño siempre, tu comadre,
Leslie Priscilla
Leslie Priscilla je prvou generáciou matky, ktorá nie je černošskou Chicanou, troch troch kultúrnych detí. Leslie, certifikovaná rodičovská trénerka s viac ako 13 -ročnými skúsenosťami, založila v roku 2018 spoločnosť Latinx Parenting, aby sa podelila o svoje lieky ponuka koučingu, workshopov, podpory a obhajoby pre rodiny Latinx/Chicanx na miestnej, národnej a medzinárodnej úrovni - vrátane Uzdravenie Madreovej rany workshop pre matky Latina/Chicana. Viac informácií o Leslie nájdete na www.latinxparenting.org alebo tým, že ju budete sledovať na @latinxparenting.
