Jessica Biel je teraz veľmi zaneprázdnená žena. Rok 2018 znamenal pre herca, matku a manželku vyváženie úspechu jej show USA Network, Hriešnik, pričom si našla čas na výchovu svojho syna Silasa a povzbudzovala svojho manžela Justina Timberlakea pri kľúčových udalostiach v jeho živote, ako je ten jeho. Muž z lesa turné a nedávno získanie hviezdy na hollywoodskom chodníku slávy. Už len myšlienka na žonglovanie s týmto druhom harmonogramu môže znieť zdrvujúco dokonca pre tých, ktorí sa považujú za „milovníkov“, ako si teda Biel vo svojom živote udržuje rovnováhu?
Viac: Justin Timberlake vždyTotopre Jessicu Bielovú
Ako vysvetlila Ona vie cez telefón v apríli „Myslím, že to je ako prebiehajúci boj, však? Snaží sa nájsť rovnováhu. Myslím si, že keď starnem, mám čoraz menej času a moje telo sa mení a všetko. Absolútne sa starám o sebaobsluhu. Je to také dôležité, aby ste si na to mohli urobiť čas vo svojom nabitom programe. “
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
RIP na tento nádherný ovsené vločky hrozienka chuť-gasm. Je #nationalcookieday. Získajte nejaké.
Príspevok zdieľaný používateľom Jessica Biel (@jessicabiel) na
A Biel nám dal najlepší tip, ako dosiahnuť samošetrenie, keď máte pocit, že si sotva oddýchnete. "Myslím, že si to tiež musíš zapísať do kalendára." Musíte to doslova napísať ceruzkou: „Toto je môj čas. Toto je môj čas pre moju rodinu. Toto je môj čas ísť na rande alebo byť so svojim synom, ‘alebo čokoľvek iné. Doslova si to musíte zapísať do kalendára a potom sa, dúfajme, stane zvykom a začne sa to diať pravidelnejšie. “
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Mám deň neskoro na oslavu #nationalnappingday, pretože som bol... viete. Robiť to.
Príspevok zdieľaný používateľom Jessica Biel (@jessicabiel) na
Biel nám tiež poskytla informácie o rituáloch a aktivitách, ktoré používa, aby sa uvoľnila. "Milujem karosériu a akupunktúru." Masáž, chiropraktická starostlivosť, všetky tie veci, ktoré milujem, milujem, milujem. Myslím si, že je to veľmi užitočné pre myseľ, pre odbúranie stresu, pre všetko. Naozaj sa snažím udržiavať dobrý režim pravidelnej starostlivosti a ošetrovania týmto spôsobom, “prezradila.
Nájdenie týchto chvíľ pre seba, nájsť si čas pre seba a poriadne si to oddýchnuť, je jedným z dôvodov, prečo to Biel má v spolupráci so spoločnosťou American Express pre Kampaň Live Life Moments. „Túto kampaň jednoducho milujem. Milujem túto myšlienku, že si skutočne vezmeme čas z našich životov, aby sa životné momenty stali spontánnym zážitkom, v ktorom sa práve nachádzate, “hovorí a pokračuje:„ Je to môj život, viete? Je to niečo, čo sa snažím robiť denne. Neustále v tom zlyhávam. Myslím si však, že je to taká dôležitá a úžasná platforma, ako povedať: „Viete čo? Každý má svoj zaneprázdnený život a my robíme milión vecí naraz, a to je dôležité. Ale sme dôležití. Sme tiež dôležití. “
Viac: Jessica Biel a Justin Timberlake hovoria o svojej núdzovej sekcii C.
Biel je zaneprázdnená žena, ale ak sa od nej môžeme niečo naučiť, je to tak, že každý týždeň máte vždy (vždy!) Čas na chvíľu byť na seba dobrí.
