Technológia je záchranca života, ktorý vám umožní udržiavať kontakt s vzdialenými priateľmi alebo držať krok s obľúbenými televíznymi reláciami. Ale je to aj obrovský tŕň v oku moderných rodičov. Aj keď dúfame v spravodlivosť jeden viac hodín denne, naše deti - nejakým spôsobom - majú celý čas na svete pre obrazovky a sociálne médiá. Dostalo sa to do bodu, keď sa rodičia zaujímajú, či je vôbec možné obmedziť čas strávený na zariadení. "Je to realistické?" pýtajú sa ma. "Obávam sa, aký to má vplyv na moje dieťa." Tu je teda päťkrokový sprievodca, ktorý by mal byť obzvlášť aktuálny počas prázdnin, keď voľno z práce a zo školy znamená viac času na obrazovky.
Viac: Nájdite rovnováhu medzi zábavnými nudiacimi sa deťmi a zdravým rozumom
Vytvorte štruktúru
Určitá štruktúra používania počítača, času stráveného pred obrazovkou a mobilných zariadení je vždy dobrá, ale o to dôležitejšia je cez prázdniny. Prerušené plány znamenajú, že sa vyhýbame svojim každodenným rutinám, čo môže zvýšiť konflikty v rodine. Vytvorte si preto rámec vopred. Ak ste domácnosti s dvoma rodičmi, porozprávajte sa so svojím manželom / manželkou a uistite sa, že ste na rovnakej vlne. Upozornite ostatných dospelých, ktorí sa podieľajú na starostlivosti o vaše dieťa, znova sa uistite, že v presadzovaní štruktúry nie sú žiadne medzery. Potom sa porozprávajte so svojimi deťmi: „V prázdninové dni môžete mať jednu hodinu obrazovky navyše, pokiaľ robíte domáce práce/jete zeleninu/dokončujete vaša domáca úloha/pomoc s balením atď. “ Keď dodržia štruktúru, dajte im konkrétnu pochvalu: „Ďakujeme, že dobre spolupracujete s našou rodinnou dovolenkou plán! "
Vzdelávajte ich
Pri diskusii o vhodnom sociálnom správaní a o tom, ako sa spája s používaním sociálnych médií, buďte zrozumiteľní a trpezliví - a nezabudnite predviesť rovnaké správanie, aké chcete vidieť. Pripomeňte svojim deťom, že pri uverejňovaní komentárov a fotografií sú vaše očakávania v oblasti správania na sociálnych sieťach rovnaké ako vaše očakávania v oblasti sociálnych interakcií medzi ľuďmi. Ak je komentár alebo fotografia zlovestný alebo prekračuje hranicu dôvery, nemal by byť zverejnený. Pripomeňte im, že ak im niečo online ubližuje, mali by k vám prísť bez strachu z rozsudku.
Monitorujte ich
Kľúčom k pomoci vašim deťom pri nepretržitom a primeranom používaní obrazovky je aj naďalej zapojený. Ak ste si vedomí, môžete si udržať pozitívny impulz, ktorý ste začali. Opýtajte sa svojich detí, aké weby/aplikácie používajú, a uistite sa, že sa vypínajú vo vzájomne dohodnutom čase.
Viac:4 veci, ktoré treba urobiť s hračkami, ktoré vaše deti dostali cez prázdniny
Odmeňte ich
Viete, čo majú vaše deti radi a čo ich motivuje. Môžete to použiť na udržanie plánu obrazovky v ťažkom ročnom období. Nechajte svoje deti vedieť, že ak dodržia plán, môžu si dať prázdninový koláčik navyše, zahrať si zábavnú hru alebo pridať niečo do svojho prázdninového zoznamu.
Začnite dialóg
Rozprávajte sa so svojimi deťmi otvorene a často, aby vedeli, že k vám môžu prísť, bez ohľadu na to. Aj keď to, čo vám povedia, nie je ideálne (tj. „Na svojom iPhone som bol do 2 hodiny ráno a som vyčerpaný.“) Pochváľte ich za úprimnosť a pripravte si plán, aby sa tak nestalo. v budúcnosti. Spoločná spolupráca vás a detí môže zaistiť, aby rodina mala z technológie úžitok, namiesto toho, aby ste o ňom bojovali.
Viac: Ako povzbudiť svoje deti, aby boli technicky zdatné a v bezpečí
Mandi Silverman je detská a školská psychologička v Child Mind Institute a je odborníčkou na rušivé správanie, rodičovstvo, ADHD a poruchy autistického spektra.
