Keď som sa presťahoval po celej krajine za svojim prvým zamestnaním na plný úväzok, bol som otrasený. Los Angeles bol úplne iný svet. Pre moje korene v Gruzínsku bola zmena scenérie (z baldachýnov stromov na presne jeden stromovitý ker na konci mojej ulice) jedným z mnohých kultúrnych šokov. Cítil som sa izolovaný a pridal som k už existujúcim úrovniam depresie a úzkosti, ktoré som už cítil ako sprevádzanie môjho pohybu. Niekoľko mesiacov som strávil celý víkend presúvaním sa z pohovky do postele - niekedy s 11. septembrom pizzu a fľašu Jamesona v ruke - kým som nesúhlasil s tým, že budem nedeľné pochody vykonávať s dvoma mojimi spolubývajúci.
Ally a Gabriella, ktoré roky žili v Los Angeles, si vytvorili vlastnú oázu záchrannej siete uprostred Silver Lake, počnúc škôlkou pre rastliny mimo Sunset Boulevard. Či som to vedel alebo nie, táto skúsenosť s preosievaním rastlín a sukulentov vo mne niečo zmenila: Cítil som sa prvýkrát po dlhej dobe nádejne. Vybrali sme
najkrajšie rastliny, aké sme mohli nájsť, a založili džungľu v našom dome na ulici Vendome 227. Nakoniec som nazbieral päť nádherných rastlín, čo všetko mi dalo dôvod vstať a pohybovať sa počas týždňa a cez víkendy. Keď som sa presťahoval do Atlanty, nechal som svojich spolubývajúcich s rastlinami, ktoré som pestoval minulý rok - také, ktoré ešte majú.Väčšina ľudí to nevie, ale izbové rastliny zomri, ak ich nepobozkáš na dobrú noc
- Alexis (@_loxsmith_) 16. december 2019
V Atlante som lovil pre rovnaký euforický pocit, než som našiel útechu v Ace Hardware mimo North Highland Avenue. Moja nová zbierka začala rásť, najskôr so zlatým potosom, potom s monštrom, potom s jadeitovou a pandovou rastlinou. Stalo sa niečo neočakávané: zoznámil ma s tým priateľ svet domácich koníkov. To, čo začalo ako blog (a verejná skupina na Facebooku), sa zmenilo na zdroj informácií a podpora pre ľudí na celom svete, hľadanie podobného pohodlia v komunite a rutina izbové rastliny. Naučil som sa vedecké názvy, hodnotu pestrofarebných rastlín a podobne ľudia používajú izbové rastliny na vyrovnanie sa s rôznymi traumami, sťažnosťami a duševnými chorobami. Kým som používal izbové rastliny na pomoc pri každodenných úzkostných a depresívnych epizódach, iní si kúpili sériu perly namiesto samoliečby drogami alebo propagovaným filodendronom, aby sa vyrovnali so smrťou milovanej osoby jedny. Napriek tomu, že príklady boli v každom prípade odlišné, v každom príbehu je podobné vlákno: izbové rastliny ponúka prírodný zdroj šťastia a organickú, terapeutickú rutinu, ako otriasť duševným zdravím choroby.
Toto pozorovanie nie je nové; trend, že mileniáli chovajú izbové rastliny, je dobre zdokumentovaný. Bytová terapia zvýrazňuje domy s esteticky príjemnou zeleňou, New Yorkerpodrobnosti vzťah rastliny a človeka v novom vekua The New York Times obsahuje článkysociálne skupiny vymieňajúce rastliny, rastlinných influencerov a divočina cenové reláciepre rastliny... všetky sa pokúšajú porozumieť zdanlivo univerzálnej príťažlivosti izbových rastlín. Všetky tieto kúsky načrtávajú osobné výhody vlastníctva závodov, ale lekárska odborná porota je stále mimo. Existuje skutočne korelácia medzi izbovými rastlinami a našimi mentálne zdravie? Niektorí hovoria, že áno, niektorí nie.
Dr. Brian Wind, Ph. D, je spolupredsedom Americkej psychologickej asociácie a klinickým vedúcim v JourneyPure špecializujúcim sa na liečbu závislostí. Podľa doktora Winda je naše spojenie s izbovými rastlinami na neurologickej úrovni: „Prostredie obsahujúce rastliny potláčajú nervový systém, čo znižuje krvný tlak a podporuje relaxáciu, “hovorí Wind Ona vie. "Vône, dotyky, vzhľad a čerstvý vzduch napodobňujú prirodzené prostredie, na ktoré mozog reaguje." pozitívne na uvoľnenie serotonínu - neurotransmitera, ktorý reguluje náladu a podporuje pocity pohoda. ”
Saba Lurie, licencovaná terapeutka Take Root Therapy a certifikovaná arteterapeutka, posilňuje názor Dr. Winda a uvádza ďalšie výhody životného štýlu: „Pre tých, prežívate depresiu alebo úzkosť, starostlivosť o niečo ako izbová rastlina môže poskytnúť krátku prestávku od symptómov, pričom funguje ako malá, zvládnuteľná úloha úplné. Pre ľudí, ktorých depresia spôsobuje, že sa im každodenné úlohy zdajú skľučujúce, dokonca aj polievanie rastliny môže zvýšiť sebavedomie a väčšie úlohy sa zdajú byť menej zdrvujúce. “
Podľa niekoľkých odborných lekárov má výchova k starostlivosti o izbové rastliny pozitívny prínos z dôvodu vrodeného spojenia s inými živými vecami. Aj keď to nie je vedecky dokázané, tento fenomén je široko študovaný pod názvom Biophilia. Stručne povedané, biofília je hypotéza, že výchova inej živej bytosti alebo veci poskytuje ľuďom pocit účelu a pohody.
Toto zasahuje aj do profesionálneho prostredia. Deborah Choi je zakladateľkou skupiny hortikúra, spoločnosť, ktorá propaguje rastliny a starostlivosť o rastliny. Podľa jej skúseností rastliny poskytujú únik od úzkosti z každodenného pracovného života, najmä v oblasti technológie a inovácií.
"Máte tendenciu vidieť mnoho začínajúcich kancelárií zaplnených závodmi, čiastočne preto, aby sa ich zamestnanci cítili dobre a zostali produktívni," povedal Choi pre SheKnows. "Jeden z našich prvých B2B klientov pre hortikúru bol veľký startup so sídlom v Berlíne, ktorý chcel priniesť." asi 1700 dolárov v hodnote rastlín do ich nových kancelárskych priestorov - nákup podpísaný ich „šťastím“ Manažér '. "
Aj keď je pravdepodobnosť, že spoločnosti kdekoľvek zavedú manažérov šťastia, veľmi malá, existujú mnoho štúdií ukazuje, že ľudia sú v mestskom prostredí na rozdiel od mesta uvoľnenejší v prírodnom a pokojnom prostredí oblasti. Nie je prekvapením, že vďaka implementácii určitej prírody do vášho súkromného priestoru sa budete cítiť uvoľnenejšie.
Pokiaľ ide o úzkosť, depresiu a iné duševné choroby, vlastniť rastliny (ako každý samostatne motivovaný mechanizmus zvládania) nikdy nebude náhrada za skutočnú terapiu alebo liečbu ale to môcť poskytujú jednoduchý a zelený spôsob vytvárania a rozvíjania pocitu naplnenia. Myslieť na svoje duševné zdravie je náročná a náročná cesta - ale pre tých, ktorí hľadajú trochu odkladu, kultivácia zeleného palca nie je zlá voľba.
