Nie je pochýb o tom: Prežiť všedný deň rušenia trajektov pre všetkých mimoškolské aktivity je vyčerpávajúce. Medzi futbalovým cvičením, baletom a školskými stretnutiami je nemožné uspieť včas - niečo, čo je dôležité pre mnohých rodičov, vrátane mňa. Často sa celá rodina vracia domov s našimi palivovými nádržami v E. A preto sú naše postoje o niečo menej než ideálne (aby som bol úprimný, sme celospoločenský neporiadok). Bývalo to tak, že keď sa naša rodina vrátila domov, snažil som sa poponáhľať deti cez celok večera Vopred som sa pripravil, aby ich hlavy mohli v relatívne slušnú hodinu nárazovo pristáť do vankúšov. Celé to ponáhľanie sa, samozrejme, skončilo krikom a slzami (uponáhľané deti vraj nikdy nefungujú veľmi dobre).
Kým to znamená, že som konečne prišiel na jediný hack, ktorý potrebujem na vozenie detí po meste a stále na spánok: Celá rodina obeduje v aute. Jasné.
Mnohí z nás rodičov to videli
virálny príspevok o podávaní podnosu „drobností“ na večeru; toto je jednoduchý spôsob, ako sa dostať z varenia, a pritom deťom poskytnúť výživné možnosti. A presne to robím pre svoje deti počas uponáhľaných všedných dní - iba tie „drobnosti“ jedia v aute. Balím zdravé veci, aby mohli jesť večeru počas prepravy do a zo svojich praktík: syr tyčinky, mrkva, jablká, mandle, go-gurty, hrozno, zdravý zábal s obedovým mäsom a špenátom a viac. Radosťou je, že deti si zo smorgasbord vyberajú, čo jedia - a všetci vieme, že deti milujú mať kontrolu. Navyše je to skvelý spôsob, ako posilniť ich nezávislosť.Tieto potraviny nie vždy dávame do malých podnosov, aj keď to deti niekedy robia radi. Spravidla je jednoduchšie - a menej chaotické - použiť Bento Box alebo dokonca sendvičové vrecká. Tak môžu zavrieť kontajnery a jedlo neskončí na podlahe auta. (Dobre, jedlo vždy končí na podlahe auta, ale takto nie.)
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Potrebujete nápady na občerstvenie? Mám celý blogový príspevok o tom, ako ukončiť kňučanie s občerstvením (odkaz v bio @kids.eat.in.color). Ak však hľadáte recept na ľahké občerstvenie, tu je niekoľko jednoduchých nápadov na ľahké občerstvenie, ktoré vaše malé deti zasýtia do ďalšieho jedla. Vyberte si jeden z každého stĺpca! ⠀ ⠀ Nezabudnite rozdrviť oriešky pre deti do 4 rokov 😊⠀ ⠀ Akú vec má vaše dieťa najradšej? ⠀ #kidseatincolor ⠀
Príspevok zdieľaný používateľom Jennifer Anderson, MSPH, RDN (@kids.eat.in.color) na
Jedna dôležitá vec, ktorú je potrebné poznamenať pre tých, ktorí chcú kopírovať tento hack, je vek mojich detí: Majú päť a sedem. To znamená dusiť sa - skutočné riziko pre mladšie deti jediace v aute - už nie je také veľké nebezpečenstvo, keď sú staršie a môžu bez problémov pomáhať orechmi a mrkvou. Ako však uvádza Americká asociácia pediatrie, „dusenie je hlavnou príčinou zranení a smrti medzi deťmi, najmä s deťmi do 3 rokov alebo mladšími. “ Takže áno, ak máte doma batoľa, budete sa chcieť vyhýbať tomu, aby ste mu dávali malé potraviny, o ktoré sa môžu dusiť. A aj keď sú vaše deti v školskom veku, ale máte tendenciu byť nervóznymi Nellie, stále môžete tento hack dosiahnuť; len sa držte potravín, ktoré svojim deťom doprajete počas šoférovania. Existuje toľko možností, ktoré sú mäkšie a nebudete tak nervózni z toho, ako vaše dieťa jedí v aute.
Tento hack ma zachránil v mnohých smeroch. Moje deti nielen, že sa dostanú do postele včas a s plným bruškom, ale už ich nemusím ani otravovať, aby sa ponáhľali, keď prídu domov. Navyše si nemusím robiť starosti varenie mojich detí „skutočným“ jedlom -alebo príprava jedla vopred. Je to win-win.
Pokiaľ ide o môjho manžela a mňa, rozhodli sme sa buď jesť zvyšky počas rušných večerov po škole, alebo si vyrobiť niečo jednoduché ako vajíčka alebo sendvič. Nepotrebujeme úplne pripravenú večeru každý týždeň v noci, to je isté. Pretože kto má na to čas?
Prežiť zhon po škole môže byť zdrvujúce. Medzi tým, že dáme deťom večeru a chceme, aby sa vyspali, to často vyzerá ako bitka, ktorú nikdy nevyhráme. Tento hack, ktorý dáva deťom niekoľko zdravých možností na cestách, však pomáha v mnohých oblastiach uponáhľaného života. Iste, vaše auto sa môže stať trochu strapatejším, ale aspoň vaše deti prídu včas spať.
