Najprv prvé veci. Opakujte po nás: „Som úplný blázon, ktorý dohaduje deti, termíny, kariérne a sociálne zodpovednosti, preteká hodinou jogy a - niekedy - sa dokáže okúpať. “ Ak to nie je #víťazstvo, nevieme čo je. To znamená, že je tiež pravda, že boj s niekedy nepolapiteľným „pracovným životom“ rovnováha”Vec je skutočný.
Ale neposielajte sa na výlet za krivdou neskoro v noci, keď váš drobec konečne šiel spať a vy ste si vydýchli. Ako mnohé matky súhlasia, predstava skutočnej, 100 -percentnej harmónie medzi vašou rodinou a vašou prácou je menší cieľ a viac ilúzia. Odvážime sa to povedať? (Zvlášť pred batoľaťom, ktoré všetko opakuje.) Pravdou je, že pre väčšinu rodičov je rovnováha medzi pracovným a súkromným životom úplná kravina.
Viac:7 tipov, ktoré pomôžu pracujúcim mamičkám maximalizovať detský čas
Považujte to za svoje povolenie uvoľniť nereálne očakávania od svojho každodenného žonglovacieho výkonu (a uvoľniť svoj namaľovaný a vystresovaný úsmev AF). Tu pracujúce matky uvádzajú alternatívne definície rodičovstva a profesionálneho úspechu, na ktorých sa všetci zhodneme.
Namiesto snahy o rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom sa snažme…
Sebazáchova
Predseda agentúra myWHY Emerald-Jane Hunter hovorí, že pokus „mať všetko“ ako robotník a rodič je neúspešná cesta. V skutočnosti prirovnáva budovanie a rast podnikania k rovnakým bolestiam hlavy a bojom pri pôrode a výchove svojich trojčiat.
Aby si dala prestávku, posunula svoje myslenie k sebazáchove ako k spôsobu, ako sa tomu brániť kývanie príliš ďaleko v oboch smeroch - príliš silné nabíjanie na firemnom rebríčku alebo príliš hlboké do (ešte ďalšej) hromady práčovňa. Pre Huntera je to o „budovaní návykov, ktoré nám dávajú schopnosť vidieť a cítiť signál, ktorý hovorí:„ Robíte príliš veľa. Spomaľ. Zamyslite sa nad tým, čo máte pred sebou, a urobte to krok po kroku. ‘Tieto návyky musíme hľadať,” hovorí.
Aj keď každý rodič zaobchádza s žonglérskym konaním inak, Hunter vytvára pravidlá a hranice, aby si udržal zdravý rozum. "Kým som nemal deti, zúčastnil som sa každej večernej akcie, aby som sa stretol. Teraz sieť prichádza ku mne. Poznamenávam si všetkých, s ktorými sa musím stretnúť, a pracujem na osobných rande s kávou alebo čajom, ktoré dokazujú buďte oveľa efektívnejší a produktívnejší ako tie večery v preplnenej miestnosti s hlasnou hudbou, “hovorí akcie.
Viac dobrých dní ako zlých dní v týždni
Zakladateľ komunikačnej poradenskej spoločnosti Komunikácia na stojane Cindy Hamilton hovorí, že rovnováha medzi pracovným a súkromným životom je smiešna. Prečo? Pretože to znamená rovnomernú váhu na oboch stranách hojdačky, v skutočnosti niekedy v skutočnosti sedí „sumo zápasník na‘ pracovnom ‘konci tej prekliatej hojdačky,“ hovorí. (Môžeme dostať amen?)
Preto Hamilton zmenil svoje zameranie tak, aby sa pozeralo na predchádzajúci týždeň namiesto na posledných 24 hodín - Viete, hodiny, počas ktorých mohlo dôjsť k nekonečným výstrekom (odrôd klientov alebo plienok). Inými slovami: Ak je zo siedmich viac dobrých dní ako zlých, Hamilton považuje týždeň za víťazstvo.
A ak k tomu tak nepristúpi, cíti sa zmätene. "Váš mozog sa jednoducho nevypne so všetkými úlohami potrebnými na správu detí-od starostlivosti o deti cez schôdzky lekárov až po domáce úlohy." Nikdy to nekončí, podobne ako naše profesionálne požiadavky, “vysvetľuje Hamilton. Požiadavky z každého aspektu jej života sú zvládnuteľnejšie, keď sa ich nepokúša stráviť alebo analyzovať naraz a trvá to radšej týždeň v kuse.
Viac:Ako som svojmu šéfovi povedal, že rodina je dôležitejšia ako moja práca
Byť schopný odhodiť loptu bez toho, aby sa skončil svet
Michelle Kennedy, spoluzakladateľka a generálna riaditeľka start-upu Arašidy, hovorí vždy, keď sa jej pýta, ako „robí všetko“, chce sa zasmiať. Nielenže si myslí, že rovnováha medzi pracovným a súkromným životom je mýtus, ale vie, že byť matkou, zamestnancom, partnerom, priateľom-ako tomu hovoríte-je celoživotné žonglovanie. Aj keď je niekedy premýšľavou mamou, ktorá si pamätá vtipnú poznámku do obedového boxu svojho syna, inokedy sa snaží udržať krok s obchodným rastom a zabudne na narodeniny svojej najlepšej priateľky.
Čo ju núti akceptovať tieto menšie porážky, keď k nim dôjde? Skutočnosť, že sa (spravidla) nikdy nestanú súčasne. "Uvedomil som si, že je v poriadku pustiť loptičku sem a tam;" kľúčom pre mňa je vedieť, že nepotrebujem všetko dokonale žonglovať, aby som bol šťastný, “hovorí.
Pracovný život kompromis
Starší viceprezident spoločnosti Komunikácia Sandy Hillman„Liz Elman Feldman opisuje rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom ako mystické bytosti, ktoré milujú jej deti-ako napríklad Lochnesská príšera alebo jednorožec. Po pravde povedané, sleduje tento rozprávkový koncept, odkedy začala pracovať na plný úväzok pred takmer 30 rokmi v roku 1989. Feldman si však časom uvedomil, že jej úlohou je venovať jej koncertu plnú, nerozdelenú pozornosť a energiu a jej fam je nemožný; jedna alebo obe z týchto vecí budú musieť vždy dať trochu. "Dokážem byť dobrou matkou a dobrým zamestnancom a dokonca aj dobrou manželkou, zvyčajne súčasne," hovorí Feldman. "Ale byť." skvelé pri niektorej z tých vecí? Jeden alebo druhý musí trpieť. “
Preto je premenovaná na koncept „kompromis medzi pracovným a súkromným životom“ a nie na „rovnováhu“, čo znamená vyrovnané skóre. Je to súčasť jej úsilia robiť aktívne rozhodnutia namiesto vytvárania pasívnych očakávaní - a to ju robí šťastnejšou.
„Musel som sa rozhodnúť, kde pracujem, aby som obmedzil čas dochádzania,“ hovorí Feldman, „a to určilo, koľko môžem profesionálne dosiahnuť. Aj keď svoju prácu stále milujem a robím ju dobre, zameriavam sa na rodičovstvo a rodinu a som s tým v poriadku. Keď je práca zvládnuteľná, mám dosť navrch nad mamičkami. Ale keď je práca náročnejšia, ja som ten, kto hanebne odpovedá na dvere svojmu susedovi, ktorý áno išiel so svojimi deťmi domov zo autobusovej zastávky, pretože som bol prichytený pri konferenčnom hovore a zabudol som, koľko je hodín bol. Proste to tak chodí. A to je tiež v poriadku. "
Viac: Tipy na starostlivosť o deti pre pracujúcich rodičov
Kvalita, nie kvantita
Ako podnikateľka a mama CeCe Todd nikdy nemám pocit, že by bolo denne dosť hodín. Vzhľadom na zrelú konkurenciu vo svojom odvetví (ako v každom inom) často pociťuje tlak na to, aby mohla jesť, žiť a dýchať svoje podnikanie - ale taktiež cíti ťah k rodine. Aby pomohla zmierniť pocit viny a odstrániť tlak zo svojich najlepších výkonov na oboch stranách zoznamu úloh, rozhodne sa Todd zamerať na kvalitu, nie na kvantitu.
Nepočíta, koľko hodín venuje svojej dcére alebo svojej spoločnosti; namiesto toho sa vyzýva, aby bola v každom z nich plne prítomná. "Keď hrám so svojou dcérou, som plne v jej prítomnosti." Vypnem pracovnú stránku mozgu, položím telefón a zavriem prenosný počítač, aby som obmedzil rušivé vplyvy, “hovorí.
Vyrovnaním kvalitnej práce s kvalitným rodinným časom dúfa, že Todd inšpiruje novú generáciu rozbíjačov skla, vrátane jej dieťaťa. Jej prvý krok? Ukľudni sa. "Prestaň sa mlátiť," vyzýva Todd rodičov. "Buďte divokí a nebojácni pri honbe za úspechom a buďte usilovní - ukážte svojim deťom, že dokážete všetko, čo si vyberiete."
