Predtým, ako pôjdete spať každú noc, urobte si chvíľu času a pripravte sa na ďalší deň. Uvidíte, že váš domov a rodina budú organizovanejší, a budete oveľa šťastnejší, ak urobíte týchto šesť vecí pred spaním každú noc.
Čítajte svojim deťom
Bez ohľadu na to, aký uponáhľaný ste deň mali, nájdite si každý večer čas na čítanie so svojimi deťmi. Poťahovať sa v posteli a čítať si so svojimi deťmi je úžasný spôsob, ako sa spojiť. Navyše podporuje gramotnosť, zlepšuje slovnú zásobu a pravopis a podporuje lásku k čítaniu. Môžete začať čítať deťom hneď, ako sa narodia (a dokonca aj predtým). Keď deti zostarnú, môžete si s rodinou odpočinúť. Posaďte sa okolo obývačky, každý s vlastnou knihou, a ticho čítajte 30 minút pred spaním, alebo sa striedajte pri čítaní stránok nahlas z jednej knihy.
Rozložte oblečenie na ďalší deň
Obliekanie detí je vždy boj - či už sú to batoľatá alebo mladiství. Pripravte si večer vopred rozmiestnením oblečenia na ďalší deň. Každé dieťa (aj dospelý) by si malo vybrať, čo bude nasledujúci deň nosiť - až po topánky, ponožky a doplnky. Oholíte tým niekoľko minút z rannej rutiny a tiež vám to poskytne čas na vypranie alebo opravu akéhokoľvek oblečenia, ktoré to potrebuje.
Vyperte jednu dávku bielizne
Neradi trávite celú sobotu praním? Nebudete musieť, ak každú noc pred spaním vyperiete jednu dávku bielizne. Rozložením bielizne na celý týždeň uvoľníte cez víkend viac času na relaxáciu alebo zábavu.
Vytvoriť zoznam
Nemáme na mysli zoznam úloh (aj keď to môžete urobiť aj vy). Hovoríme o mini denníku alebo o zozname vďačnosti. Zapíšte si všetky špeciálne drobnosti, ktoré sa v ten deň stali - míľniky alebo uznania vašich detí, vtipné stretnutia alebo anekdoty, veci, za ktoré ste vďační, atď. Zápis všetkých veľkých vecí, ktoré sa v živote dejú každý deň, môže byť veľkou pripomienkou všetkých požehnaní vo vašom živote, obzvlášť po náročnom dni.
Vyčistiť
Urob tabuľka úloh pomôcť udržať váš dom čistý, organizovaný a bez neporiadku. Každému dieťaťu priraďte práce zodpovedajúce veku a odmeňte ho zlatými hviezdičkami, nálepkami a rodinnými filmovými večermi.
Nechcete tráviť každý deň upratovaním. Keď však 15 minút vložíte riad do umývačky riadu a vyberiete neporiadok, nezostane vám neskôr veľký neporiadok. Nechajte svoje deti, aby vám pomohli alebo delegovali niektoré práce, ktoré je potrebné vykonať každý večer pred spaním.
Odpočiňte si a vydajte sa
Aby ste sa mohli starať o všetkých ostatných vo svojom živote, musíte sa v prvom rade postarať o seba. Každý večer si dajte aspoň 15 minút, kým si ľahnete do postele, aby ste si oddýchli a odpočinuli si. Malé kúsky relaxačného času „ja“ môžu pomôcť znížiť stres a zlepšiť celkovú náladu a prístup. Meditujte, urobte si malú jogu, sledujte televíziu alebo robte niečo iné, čo vás baví. Uvidíte, že len pár minút relaxačného času každý deň môže vo vašom živote znamenať obrovský rozdiel.
Viac o rodine
Lámanie chleba: Dôležitosť času na rodinné jedlo
5 každodenných spôsobov, ako zblížiť svoju rodinu
6 dôvodov, prečo začať ráno o 30 minút skôr
