Nedajú sa slovami opísať pocity, ktoré sa mi prehnali telom, keď zazvonil telefón a ja som počul: „Tvoja mama je v nemocnici; vzala veľa piluliek a jej orgány sú blízko k vypnutiu. “ Alebo keď som vošiel do práčovne vo svojom dome a našiel som svojho 16-ročného syn stojaci so stoličkou pred sebou a šnúrou v rukách. Išiel som naprázdno. Potom som si pomyslel: „Ach, Bože, nie v mojom dome.“ Možno to nebola najlepšia rodičovská myšlienka, ale naozaj nemôžete ovládať, čo sa stane, keď sa stretnete tvárou v tvár so svojim najväčším strachom.
V mojom živote sa mi stalo trikrát samovražda pokusy: dva od mojej matky a jeden od syn. To je trikrát, čo som sedel v nemocnici a snažil sa udržať to pohromade. Sledovať moju matku, ako má halucinácie alebo si zašíva zápästia. Nedokážem ani spočítať hodiny, ktoré som strávil v nemocnici so svojimi syn.
Viac: Počet samovrážd v USA rýchlo rastie
Mohol by som pokračovať v tom, ako duševná choroba ovplyvnila celý môj život - ako som mal pocit, že ma to brzdí v hľadaní skutočnej lásky alebo v posune podnikania dopredu. Ale pravdou je, že som vďačný.
Samozrejme, nebol som vždy vďačný. Život dlho nasával. Pil som, nabral som stresovú váhu, žil som s autopilotom, trávil som viac času v kanceláriách psychiatrov ako vo svojom vlastnom dome a sťažoval som sa. Veľa. Potom, pred tromi rokmi, moja obeť, časť zo mňa, jednoducho spláchla.
Bol som na akcii, kde sme boli požiadaní, aby sme prišli k neznámemu človeku a podelili sa o to, čo by bola naša posledná reč, keby sme mali len 15 minút života a chceli by sme niečo zmeniť. Akú správu by sme chceli odkázať svetu, než vydýchneme naposledy?
Z nejakého dôvodu to vo mne otvorilo dvere. Celé to dávalo zmysel. A keď som s plačom a úškrnom zdvihol do tváre neznámeho muža, povedal som slová, ktoré zmenili môj život: „Nebola to moja chyba.“ Nikdy som nemal zachrániť svoju matku a nikdy som nemal zachrániť ani svoju syn.
Akoby z môjho tela spláchla záplava obetí, hanby a viny. Odrazu som cítil, ako zo mňa stúpa obrovská váha. A keď sa to stalo, všetko ostatné, čo mi bolo povedané alebo dozvedené o duševnej chorobe, pre mňa zmenilo tvar. Slová a povzbudenia z rokov terapie konečne dostali zmysel.
Viac: 13 vecí, ktoré by ste nikdy nemali hovoriť niekomu, kto má samovraždu alebo je v depresii
Ide o to, že som strávil toľko času obviňovaním svojej matky a syn za to, že ma spomalil a spôsobil, že sa môj život zastavil, že som si neuvedomil, že jediná vec, ktorá mi vlastne stála v ceste, som ja: ja. Moje voľby. Moje myšlienky. Moje vnímanie toho, čo sa deje. Pretože pravdou je, že nikto nemôže úplne ovplyvniť náš život, pokiaľ mu na to nedáme silu.
Pamätám si, keď s mojimi boli veci na vrchole syn, Ethan; môj terapeut mi povedal, aby som sa emocionálne odpojil. Opýtala sa: „Keby nebol tvoj syn„Necháš niekoho iného, aby sa k tebe správal takto?“ Odpoveď, samozrejme, bola nie. Potom, čo som zahodil vinu, sa slová môjho terapeuta stali mojou mantrou: Citovo sa odpojte. Citovo sa odpojte. Pretože by som si mohol položiť aj otázku, “Keby to nebola moja mama, priznal by som, že som urobil všetko, čo je v ľudských silách, aby som sa cítil lepšie? ” Odpoveď bola áno. Väčšia vina zmizla.
Aj teraz sa emocionálne odpútam, aby som jasnejšie pozeral na situácie vo svojom živote. Verím, že tieto slová mi dávajú príležitosť zlomiť spoluzávislosť (spoluzávislosť je niečo, čo, keďže som vyrastal na duševnej chorobe, som v tom mimoriadne dobrý - alebo skôr zlý) a sám seba dávam najprv. Tiež som sa naučil odpútať sa od výsledku; tento bol obrovský. Pretože všetky tie roky strávené v strachu, že sa každú chvíľu môže stať niečo hrozné - to mi zobralo tonu mozgovej energie.
Tak dlho, aj keď som bol vonku s priateľmi, pracoval som alebo bol cez víkend preč, strach, že v každom okamihu buď moja mama alebo moja sna mohol vziať ich život bol neustále v mojej mysli. Ale tým, že som si uvedomil, že som urobil všetko, čo som mohol, cítil som slobodu - cítil som, že aj keby sa niečo stalo, môžem zbaviť zodpovednosti. Mohol som žiť slobodne a bez strachu.
Človeče, musel som niekedy niekoľko dní dôverovať vyššej moci. Pretože keď som sa odlepil od výsledku a uznal, že nie som schopný ochrániť svoju matku a syn, Potreboval som vedieť, že niekto/niečo iné môže. Musel existovať spôsob, ako zbaviť strachu a vyčistiť vzorce a presvedčenia, ktoré som v sebe nosil tak dlho. Viera mi dala túto slobodu.
Viac: Áno, ľudia v depresii alebo samovražední môžu vyzerať, že „majú všetko“
Aj keď som sa mnohokrát stratil v smútku okolo seba, som veľmi vďačný za to, čo moja mama a syn ‘s samovražda pokusy ma naučili. Naučil som sa počúvať svoju vlastnú intuíciu - nie pokyny spoločnosti, čo by sme „mali“ alebo „nemali“ robiť ako dcéry a matkas. Naučil som sa modelovať príkladom, robiť prácu na sebe, ako ja syn vidieť, čo je v tomto svete možné. A čo je najdôležitejšie, naučil som sa zvyšovať hlas. Po rokoch, keď som sa ho bál používať a bál som sa, že by som ublížil tým, ktorých milujem, ho teraz používam na inšpiráciu ostatných našim príbehom.
Viac informácií o varovných signáloch a prevencii samovraždy nájdete na kliknite tu. Ak uvažujete o samovražde alebo máte strach, že by ste sa mohli stať samovraždou, zavolajte na národnú linku prevencie samovrážd 24-7 na čísle 1-800-273-TALK (8255). Ak máte strach o niekoho, koho milujete, navštívte ho SuicidePreventionLifeline.org. Ak žijete mimo USA, zoznam horúcich liniek na prevenciu samovrážd nájdete na celom svete tu.
