Príprava na tehotenstvo je o tom, aby ste sa psychicky, fyzicky a finančne pripravili na pridanie nového dieťaťa do svojej rodiny.
Narodenie dieťaťa je obrovské rozhodnutie, ktoré mu zmení život. Preto sa mnoho budúcich rodičov obáva správneho načasovania. V skutočnosti neexistuje „ideálny čas“ na založenie rodiny. Vždy by sme mohli urobiť s viac peňazí, viac času, väčším domom alebo lepším zabezpečením zamestnania, než sa zamyslíme nad založením rodiny, ale v skutočnosti všetko, čo vaše dieťa potrebuje, je vaša neoddeliteľná láska a pozornosť!
Keď sa pripravujete na cestu rodičovstva, je tu niekoľko oblastí vášho života, na ktoré sa môžete zamerať a pokúsiť sa minimalizovať potenciálny stres.
Riešenie zmien vo vzťahoch
Prechod z páru na rodičovstvo je podľa Tita Cookovej, vzťahovej pedagogičky, vzrušujúcim, ale náročným obdobím LifeWorks Vzťahové poradenstvo a vzdelávanie.
"Stres, fyzické vyčerpanie, nedostatok spánku pre oboch partnerov, hormonálne zmeny nálady, emócie ako úzkosť, prispôsobenie sa odlišný životný štýl, finančný dosah, obavy a strach sú len niektoré z vecí, ktoré môžu spôsobiť napätie a ovplyvniť vzťah vo dvojici, “hovorí hovorí.
„Investovanie do zdravého a stabilného vzťahu a naučenie sa ho udržiavať je najlepšia„ kolíska “, akú môžete svojim deťom ponúknuť.
Ak riešite problémy vo vzťahoch, Cook hovorí, že otvorená komunikácia je dôležitá, ako aj prijatie skutočnosti, že stať sa rodičom je strmá krivka vzdelávania.
Viac:Prielom IVF dáva ženám s problémami s plodnosťou novú nádej
Navrhuje, aby ste svojmu partnerovi povedali, čo si myslíte, že by ste od neho mohli potrebovať počas tehotenstva a akonáhle príde dieťa - a tiež to, čo si myslíte, že môžete ponúknuť. "Zostať ako tím je v tomto procese prechodu životne dôležité," dodáva.
Najdôležitejšie je, nebojujte sami, dodáva Cook. K dispozícii je mnoho kníh a zdrojov, ktoré vám tentokrát pomôžu pri navigácii triedy a programy podporovať nových rodičov.
Mnoho nových mamičiek tiež zistilo, že ich priateľstvo sa po privítaní dieťaťa zmení, najmä ak sú jedným z prvých v ich sociálnej skupine, ktorí si založili rodinu. Podpora v tomto období významných zmien a potenciálneho stresu je zásadná, takže tehotné ženy a nové mamičky môžu zvážiť:
- Účasť predpôrodné kurzy spojiť sa s podobne zmýšľajúcimi rodičmi, ktorí prechádzajú podobnou situáciou
- Pripojenie sa k skupine matiek prostredníctvom vášho komunitného zdravotného strediska alebo siete, ako napr Stretnúť sa
- Odnášanie dieťaťa do a pravidelná hracia skupina
- Ak sa stávate rodičom sami, vyhľadajte podporu online prostredníctvom stránok, ako sú SingleMum.com.au.
Viac:Ak by boli tehotenské časopisy úprimné, povedali by to takto
Finančná príprava na vítanie dieťaťa
Prestávka v kariére môže byť pre niekoho finančnou záťažou, hovorí Michelle Hutchison, odborníčka na peniaze na porovnávacom webe Finder.com.au.
„Z vysokého disponibilného príjmu a bez závislých osôb sa stane nová mama s malým alebo žiadny príjem, ani dočasný, nemôže byť dôvodom na obavy, a to je úplne pochopiteľné, “hovorí hovorí. "Ale kľúčové je prevziať kontrolu nad svojou finančnou situáciou." Hutchison ponúka nasledujúce tipy:
1. Nastavte automatické sporenie
„Odloženie trochu bokom každý deň výplaty prostredníctvom automatických odpočtov vám umožní sledovať, ako vaše úspory rastú za a sporiaci účet s vysokým úrokom - Dostať zaplatené za šetrenie je skvelý stimul! “ Hovorí Hutchison. Niektoré mamičky si dokonca kúpia darčekový poukaz v hodnote 20 dolárov zakaždým, keď nakupujú v tehotenstve, a tak urobia máte dostatok nákupných poukážok, ktoré vám pomôžu pokryť náklady na jedlo a plienky, keď budú na materskej odísť.
2. Nakupujte v garáži
Vaše odpadky môžu byť pokladom inej osoby. "Extra peniaze, ktoré môžete zarobiť na predaji nepoužitého, nechceného oblečenia, nábytku a spotrebičov, môžu ísť na váš fond rodičovskej dovolenky," hovorí Hutchison. "Rovnako zvážte nákup milovaných hračiek alebo nábytku pre svojho drobca."
3. Dajte si bábätko
Detské sprchy sú nielen obradom prechodu pre tehotné ženy, ale aj príjemným spôsobom, ako sa s nimi stretnúť priatelia a rodina, zmiešajte sa s koláčom, hrajte zábavné hry a vzrušujte sa z blížiaceho sa narodenia bub. "Navyše, všetky darčeky, ktoré dostanete, znamenajú, že ich budete musieť neskôr kúpiť." Hovorí Hutchison.
Nakoniec sa nezabudnite zaregistrovať na platenú rodičovskú dovolenku; v súčasnej dobe majú nové mamičky nárok na 18 týždňov materských platieb od vlády s minimálnym platom (okolo 600 dolárov za týždeň), za predpokladu, že splníte kritériá.
Viac: Toto oznámenie o tehotenstve možno nebudete môcť dostať z hlavy
