Ach, Valentín. Zatiaľ čo niektorí dospelí teraz vnímajú sviatok ako oslávenú výhovorku, ako minúť príliš veľa peňazí na večeru, cukríky a darčeky, deti bývajú oveľa menej cynické. Deň pre nich nie je komerčným odpadom; je to šanca nadviazať zmysluplné vzťahy a popriať si sladkosti (srdcia konverzácie RIP). Ale pre každé dieťa, ktoré gýčovo otvára valentinku z rozdrvenia, sa určite nájde ďalšie, ktorému zlomí srdce, keď zistí, že Amorov šíp ich tento rok minul. Tak ako sa máš pomôžte dieťaťu prekonať prvé zúfalstvo - a dokonca aj jeho prvé zlomené srdce?
Rozdrvenia a zdrvené srdcia sú samozrejme prirodzenou súčasťou vývoja detí, ale to ich ešte nespôsobuje pohodlnejšie navigáciu pre deti - alebo ich rodičov. Našťastie niekoľko odborníkov ponúklo spoločnosti SheKnows niekoľko rád, ako najlepšie zvládnuť vzrušenie a sklamanie z detskej lásky.
Vykonajte: Rozprávajte sa a počúvajte svoje deti pravidelne
Môže sa zdať, že posledná vec, ktorú by vaše dieťa chcelo urobiť, je porozprávať sa s vami o svojich zamilovanostiach. Koniec koncov, ako otvorený ste boli so svojimi rodičmi, keď ste boli v ich veku? Ale zapojiť sa do každodenného dialógu o živote svojich detí a neustále mu dávať úprimné komplimenty môže byť cítia sa otvorenejší s vami zdieľať zraniteľnejšie témy, hovorí licencovaný profesionálny poradca Brandi Lewis z
Oslovte poradenské riešenia."Je dobré si uvedomiť, že váš hlas alebo vonkajšia validácia sa môžu stať vnútorným hlasom tínedžera," hovorí Lewis pre SheKnows.
Čím viac deti počujú, že sú chytré, schopné a hodnotné, tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa budú cítiť sebavedomé a nezávislé. Tieto črty pomôžu, keď vyvinú svoje prvé (alebo 20.) rozdrvenie a začnú si klásť otázku, či sú „dosť“. Čím sú deti sebavedomejšie, tým je menšia pravdepodobnosť, že budú hľadať úplné overenie tak zo svojho, ako aj zo svojho rovesníci.
Lewis navyše hovorí, že rodičia by mali „mladistvým pripomínať, že ich vlastná hodnota nie je viazaná na počet lajkov alebo zobrazení, ktoré získajú sociálne médiá." Mohlo by to pomôcť udržať ich sebavedomie, ak ich drvivá nálada neopätuje ich pocity alebo v prípade rozísť sa.
Navyše sa môžete o svojich deťoch dozvedieť niekoľko zaujímavých vecí, ktoré s nimi nesúvisia, a pritom sa k nim priblížiť.
Nerobte: Ovládajte konverzáciu svojimi osobnými skúsenosťami alebo programom
Priznajme si to; rodičia sa k svojim deťom správajú trochu ochranársky. Je inštinktívne chcieť chrániť deti pred nepríjemnými pocitmi, ako je zlomené srdce. Nanešťastie, prežívanie emocionálneho chaosu lásky - radosti, smútku a všetkých emócií medzi nimi - je niečo, čo deti musia vydržať, aby mohli rásť. Preto je dôležité, aby rodičia nezačali konverzácie poskytovaním nevyžiadaných rád.
"Moja rada č. 1 pre rodičov, keď sa rozprávajú so svojimi deťmi o láske a strate, je najskôr počúvať," licencovaný certifikovaný klinický sociálny pracovník Katie Austin hovorí SheKnows. „Ako rodičia často chodíme do rozhovorov s našimi deťmi s vopred pripraveným programom -„ Nechcem, aby si s nimi chodil “,„ Je ti bez nich lepšie “atď. Počúvame ich s úmyslom vnútiť alebo zdieľať svoju vlastnú agendu a skutočne nám uniká, čo hovoria. Počúvanie ako prvé je účinný nástroj. “
A áno, to znamená, že by ste sa mali úplne vzdať vyhlásenia „Randíte, kým nebudete mať 47“.
Lewis tiež odporúča, aby sa rodičia čo najviac vyhýbali nadužívaným klišé - najmä pokiaľ ide o bolesť v srdci.
"Neznižujte skúsenosti tínedžera tým, že poviete:" V mori je veľa rýb "alebo" Budú ďalší chlapci alebo dievčatá, "hovorí Lewis. „... [T] eens často odmietajú tento typ rád, ako keby ste nechápali, odkiaľ prichádzajú. Namiesto toho ponúknite, že budete počúvať a overíte ich skúsenosti tým, že im pripomeniete, že ste tam, aby ste ich počúvali. “
Ach, a nech je to akokoľvek lákavé, porozprávať svojim deťom o tom, že ten a ten študent z juniorky vám rozbil srdce na milión kúskov, nie. Lewis hovorí, že tieto druhy anekdot môžu tiež pôsobiť odmietavo a vynaliezavo.
Vykonajte: Overte si skúsenosti a pocity svojho dieťaťa
Je život vášho dieťaťa doslova skončil pretože ich zamilovanosť nemá rada späť? Samozrejme, že nie. Viete, že budú mať naďalej veľa rozdrvení a rozchodov, čo všetko im pomôže vyformovať ich zo živej, vrstvenej ľudskej bytosti, akou sú predurčení. ale oni možno to ešte nevie a je dôležité nechať ich zažiť svoje emócie.
"Overte, ako sa vaše dieťa cíti," hovorí Austin. "Aj keď vieme, že je to len hlúpa zamilovanosť alebo že sa majú„ lepšie “, neodmietajte, ako sa cítia.”
Klinická terapeutka Lynn R. Zakeri súhlasí s tým, že rodičia by mali brať pocity svojich detí vážne. Vyfukovanie emócií vášho dieťaťa môže spôsobiť, že si budú myslieť veci ako: „Moji rodičia tomu nerozumejú“ alebo že budú druhé hádať. ich emocionálne a duševné zdravie, pričom to, čo skutočne potrebujú, je prejsť si menej príjemnými vecami, dodáva.
"Prejdú procesom smútku, popierania, hnevu a všetkého, ale potom budú silnejší, odolnejší a lepší partner pre svoj ďalší vzťah," hovorí Zakeri pre SheKnows.
V tomto mieste pravdepodobne zomierate, že ponúknete svoje vlastné dva centy. Austin predtým, ako to urobíte, navrhuje opýtať sa detí, či sú pripravené počuť vaše myšlienky.
"Ak hovoria nie, rešpektujte to," hovorí. "Ak hovoria áno, využite to ako príležitosť na diskusiu o svojom vzťahu; nehovor o svojom. Odporučil by som využiť tento čas na rozhovor o tom, ako vyzerá zdravý vzťah, spôsoboch stanovenia zdravých hraníc a dôležitosti súhlasu. “
A to sa netýka len zlomeného srdca. Táto rada je stále použiteľná pri rozprávaní o zamilovanosti vášho dieťaťa. Pamätajte si: Mnoho detí je z týchto nových pocitov nervóznych a pravdepodobne sú tak nesmelí diskutovať o nich ako vy. To je v poriadku! Primárnym cieľom by malo byť zaistiť, aby sa deti cítili podporované, uznávané a milované, keď prichádzajú na túto často mätúcu kapitolu svojho života.
Nerobte: Zapojte sa príliš
V čase, keď sú stránky sociálnych médií tak ľahko dostupné, môže byť lákavé trochu šmírovať. Nie Ak tak urobíte, pravdepodobne bude mať vaše deti pocit, že vy nie rešpektovať ich hranice.
Tiež je najlepšie, ak sa nevzdáte zaradenia do rovnice plánovaním, ako vytvoriť perfektné milé stretnutie, koordináciou s rodičmi rozdrveného pohlavia alebo plánovaním dátumov. Nechajte dorastenecké dohadzovanie na Johna Hughesa.
Je však v poriadku prejaviť skutočný záujem o ich tlačenicu položením vhodných otázok, ako napríklad "Ako ste sa vy dvaja stretli?" a „Aké sú niektoré veci, ktoré máte spoločné?“ Je to tiež rozumné do viesť so svojimi deťmi konverzácie o súhlase a sexuálne zdravie.
Postup: Nájdite pozitívne zatočenie, keď sa (nevyhnutne) stane zlomené srdce
Počúvali ste a potvrdili. Teraz čo? Podľa Zakeriho by rodičia mali deťom tiež pripomenúť, že smutné emócie, ktoré prežívajú, sú rozumné a skutočne zdravé.
„Keď za mnou moji klienti prichádzajú vzlykaní, zničení a so zlomeným srdcom, hovorím im... s tým, že máte svoje srdce. zlomené znamená, že sa starali, boli zraniteľní, riskovali a všetci stáli za to, “uviedol Zakeri hovorí. "Dozvedeli sa o sebe; rástli, vyvíjali sa, dôverovali-niekomu inému aj sebe... Zaseknúť sa v osamelosti a sebaobviňovaní môže byť oslabujúce. Vidieť cestu odtiaľto, prestavať a naučiť sa znova dôverovať je posilnenie! “
Zakeri hovorí, že môžete tiež povzbudiť deti, aby vnímali každý vzťah ako zážitok z učenia.
Vzťahy sú „príležitosťou precvičiť si budúce vzťahy a spätne sa zamyslieť nad tým, čo fungovalo a čo nie, a ako sa nabudúce zlepšiť,“ dodáva.
Budú konverzácie o láske a strate ľahké? Pravdepodobne nie. Ale dúfajme, že časom sa vy a vaše deti budete cítiť pohodlnejšie, keď sa budete spolu rozprávať a učiť sa jeden od druhého.
