Keď sme s manželom Chrisom a ja pred 11 rokmi vytvorili barre3, postavili sme ho na šiestich základných hodnotách. Jedným z nich je Everybody Matters - a všetkým sa týka naša kultúra na pracovisku. Vo všetkom, od „hlúčikov“ spoločnosti, cez spôsob, akým štruktúrujeme naše školiace programy, až po prieskumy na pracovisku. Usilovne pracujeme na tom, aby sme vytvorili firemnú kultúru, kde si každý, v akejkoľvek pozícii, bude vážený a vypočutý, pretože na dôležitosti hlasu záleží - obzvlášť v dnešnom svete a obzvlášť pre dievčatá.
Posolstvo, ktoré sa snažíme integrovať do nášho podnikania, sa mieša aj v našej rodine. Pravidelne máme rodinné stretnutia a môj manžel Chris a ja sa vedome snažíme, aby obe naše deti vedeli, že počúvame ich názory a vážime si ich. V dnešnej dobe je to obzvlášť dôležité pre moju dcéru, ktorá sa chystá dokončiť prvý rok na strednej škole. Chcem, aby sa cítila posilnená používať svoj hlas, nech je kdekoľvek, a hoci viem, že to začína doma, Tiež sa snažím ísť nad rámec rodiny a vytvárať kultúru posilnenia jej a všetkých, v ktorých pracujem s. Ak sa každý, kto pracuje v bare3, bude cítiť zmocnený a hodnotný, vráti sa domov a naučí svoje deti, aby sa cítili rovnako. Je to reťazová reakcia a naučiť naše dcéry mať hlas môže začať práve tu. Priamo v mojom vlastnom podnikaní.
Tu sú tri prístupy, ktoré mi v tom pomáhajú.
1. Pamätajte si, že to, ako sa prejavíte, je dôležité
Začnem od seba. Stojím si za svojim? Zdieľam svoj hlas v miestnosti plnej mužov? Obklopujem sa ľuďmi, ktorí rozvíjajú moje myslenie a podporujú ma? Cvičím starostlivosť o seba a sebalásku? Robím všetky tieto veci vedomou praxou, pretože viem, že to, ako sa v živote ukážem, je silnejšie než akákoľvek kniha alebo prednáška, ktorú by som svojej dcére mohol ponúknuť. Sledovala ma, ako vediem, zlyhávam a potom sa znova a znova ťahám hore. V mnohých ohľadoch vyrastáme spolu. Je vedľa mňa, pretože každým dňom rastiem ako líder a učím sa ctiť si môj autentický hlas a vytlačiť svojho vnútorného kritika súcitom a láskou.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
A táto definícia úspechu je úplne na vás. #bempowered #barre3 Zdroj neznámy. rp: @Taylorlorling
Príspevok zdieľaný používateľom barre3 (@barre3) na
2. Vytvorte komunitu silných žien všetkých vekových skupín, ktoré budú mentorovať a podporovať naše dcéry
Rozšírenie mojej komunity zmocnených žien o všetky vekové kategórie a skúsenosti obohatilo život mojej dcéry. S touto skúsenosťou som rástol a som za ňu veľmi vďačný. Jedna vec je počuť slová „Si mocný, múdry a silný“ od svojej matky. Zamyslite sa však nad tým, aké hlboké je pre mladú ženu počuť to od ženy alebo rovesníka, ktorý s ňou nesúvisí. Okolie mojich detí komunitou posilnených žien bolo pred 11 rokmi jednou z mojich hlavných inšpirácií, ako začať s barre3. Jednou z vecí, na ktoré som v našej spoločnosti najviac hrdý, je naše odhodlanie starať sa o deti v našich štúdiách. Myslím na všetky tie deti, vrátane mňa, ktoré vyrastajú obklopené stovkami mocných, rozmanitých a podporujúcich žien.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Plankin ‘ako... #barre3 @barre3legacyvillage #bempowered
Príspevok zdieľaný používateľom barre3 (@barre3) na
3. Pokrok nie je dokonalosť
Nikdy nezabudnem na lekciu, ktorú som dostal od svojho učiteľa všímavosti Dandapaniho. Povedal, že bez ohľadu na to, čo cvičíte, sa v tom vyznáte. Moja dcéra môže trénovať futbal a byť v ňom naozaj dobrá, tak prečo by ste nemali tráviť toľko času cvičením našich hodnôt a vecí, ktoré sú pre nás dôležité? V našej domácnosti máme prax, že myšlienku dokonalosti nahrádzame myšlienkou pokroku. Jeden konkrétny spôsob, akým to praktizujeme, je sedieť v kruhu a viesť konverzáciu o časoch, keď sme nedokončili známku, nevyhrali sme preteky, necítili sme sa zaradení alebo dobre zvládali konflikty. Opierame sa o tieto skúsenosti ako o príležitosť byť skutočnými a rásť. Pozývaním na konverzáciu, ktorá sa často javí ako úžasná, si pamätáme, že naša skutočná hodnota sa nemeria zvonku. Našou hodnotou je byť úprimní a starať sa o rast a vzdelávanie. V dobe, keď sú obrazy „dokonalosti“ všade, kam sa pozrieme - najmä na sociálnych médiách - si myslím, že všetky mladé ženy to potrebujú viac ako kedykoľvek predtým.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
B 🙌🏻 🙌🏼 🙌🏽 🙌🏿 #bempowered #barre3 @alex_elle
Príspevok zdieľaný používateľom barre3 (@barre3) na
Sila žien podporovať ženy ukazuje v našom úspechu a v našom rastúcom hnutí redefinovať, čo znamená úspech vo fitness. Všetci spolu povstávame - a to je najdôležitejší príklad posilnenia, ktoré môžem svojej dcére poskytnúť.
