Myšlienka na nečakanú stratu niekoho, koho milujeme, často vyvoláva pocity, ktoré možno najlepšie opísať ako „si to ani neviem predstaviť“.
Niektoré ženy však lepšie chápu, aký je to pocit.
Na smútok sa nemôžete pripraviť
V roku 2011 mala Elyse Hein z Brantfordu v Ontariu iba 27 rokov, keď Joe Hein - ona manžel a otec jej dvoch detí - zomrel pri nehode motorového vozidla. Hein opisuje nasledujúce dni smrť ako „strašne neznesiteľné“.
"Nebola som pripravená na samotu - bolesť a utrpenie boli len mučivé, taká intenzívna bolesť a úplne nečakaná," opísala. "Dni boli dlhé a chladné a ja som vychovávala svoje dievčatá sama - cítila som sa prázdna," pokračovala.
Hein povedal, že do tej doby nemala veľa skúseností so smrťou a stratou. Musela sa nielen pohybovať po surovom smútok, ale musela tiež povedať svojim deťom, ktoré mali vtedy iba 5 a 7 rokov, čo sa stalo.
"Pri deťoch je veľmi dôležité vysvetliť veci tak, ako sú - čiernobiele, žiadne sivé," pripustila. "Musel som s nimi byť faktický, aby to nenechalo priestor na nedorozumenia, a tak som im povedal:" Otec mal dnes večer nehodu a je mŕtvy. " Už sa nevráti, “spomenul si Hein.
Viac:Tu je návod, ako hovoriť s dieťaťom o smrti v rodine
Smútok dlho pretrváva, ale podpora nie
V roku 2005 mala Cassie zo Stratfordu v Ontariu iba 23 rokov, keď ju dvaja policajní detektívi navštívili v práci a oznámili jej, že jej štvorročný partner spáchal samovraždu.
"Zo skutočnej interakcie si veľa nepamätám." Nemôžem si spomenúť na ich mená, tváre, presné slová, “povedala Cassie. "Čo si živo pamätám, opakovane som počul z úst slovo" nie ", ale nepamätám si, že by som to povedal - bolo to, ako keby som to sledoval zvonku seba," dodala.
Cassie neskôr zistila, že jej 28-ročný partner Matt už od mladosti bojoval s depresiou teenager a čo si myslela, že sa ich vzťah rozchádza, bola jeho depresia, ktorá naberala „silné“ vydrž. "
"Bol som mladý a nikdy predtým som nevidel niekoho, kto by sa zaoberal depresiou." Nepoznal som varovné signály, “podelila sa Cassie. "Nechápala som, čo sa deje, takže som si myslela, že o mňa stratil záujem, myslela som si, že sa od seba oddeľujeme," dodala.
Cassie uviedla, že v mesiacoch nasledujúcich po jeho smrti boli všetci láskaví a chápaví, ale smútok ešte dlho pretrvával a priatelia a rodina naň zabudli.
"Čo ma na procese smútku najviac prekvapilo, neboli mesiace bezprostredne po prehre, keď sú všetci takí." porozumenie vašej bolesti, ale tie, ktoré nasledujú po tých, kde sa máte údajne uzdravovať a cítiť sa lepšie, “povedal Cassie. "Ale ty nie a zrazu už pochopenie a podpora od priateľov a rodiny nie je."
Viac: Smutná otcova jednoduchá žiadosť sa dotýka cudzích sŕdc
Je to ako zemetrasenie, ktoré vám zničí život
33 -ročná April Schubertová z Alberni v Britskej Kolumbii stratila svojho snúbenca Garetha koncom roka 2014, keď náhle zomrel na pľúcnu embóliu. Mal iba 49 rokov a nemal žiadne známky zdravotných problémov, okrem pálenia záhy v noci, a jeho nečakaná smrť „otriasla“ Schubertovým svetom.
"Zanechalo ma to uprostred zemetrasenia." Veľmi som sa zaujímal o všetkých ostatných, ”spomínal Schubert. "Úplne som sa odlepil." Všetko [bolo] rozmazané niekoľko týždňov potom, “pokračovala.
Keď nadišiel čas podeliť sa o novinky s ich zmiešanou rodinou - dvoma dievčatami vo veku 11 a 17 rokov a dvoma chlapci vo veku 13 a 20 rokov - Schubert ich posadil uprostred noci s biologickým programom chlapcov matka.
"Niečo, čo je témou a čo sa zdá byť primerané z mojich skúseností, je, že je veľa vecí, ktoré sa môžete naučiť alebo cítiť a neexistujú žiadne slová." Je to len porozumenie, “podelila sa. Schubert pokračoval: „Viete, čo sa stalo, viete, že to tam je, ale nemôžete to vysvetliť. Žiadne svetské myšlienky alebo vysvetlenia ich nedokážu správne popísať. Jednou z tých chvíľ bola skúsenosť, keď sme našim deťom povedali, že im práve zomrel otec. "
Váš životný plán je zničený, ale musíte pokračovať
Vo svojom prvom verejnom vyhlásení od smrti svojho manžela Sheryl Sandburg uviedla, že jej partnerstvo s manželom Daveom Goldbergom dala jej „zážitok hlbokého porozumenia, skutočnej podpory a úplného a úplného milovania“ a zatiaľ čo naznačovala, že má pocit, že veci budú nakoniec v poriadku, strata partnera v mladom veku sa zmení všetko.
"Strata manžela / manželky je veľmi odlišná od straty priateľa alebo rodiča alebo iného člena rodiny," uznal Hein. "Rozhodol som sa stráviť celý život s týmto mužom." Mali sme plány, toľko plánov. "
Keď sa život nečakane zmení, zmenia sa aj ciele, plány a priateľstvá. "Mám veľa priateľov, ale väčšina ľudí je tam [len] na dobré časy," povedal Schubert. Okrem toho povedal: „Naučil som sa o seba opierať o podporu a nechať to tak, aby som zabudol na tie kecy s priateľmi.“
Viac: Lea Michele: Existuje zmocnenie, ktoré prichádza so smútkom
Ty nikdy nie si naozaj zbavený smútku
Smrť a smútok sú súčasťou života, ale keď zažívame prvú skutočnú stratu, existuje mnoho spôsobov, ako nás život s bolesťou môže zaskočiť.
"Prekvapilo ma, ako rýchlo sa dobrý deň môže zmeniť, keď vám niečo malé pripomenie osobu, ktorú ste stratili," povedala Cassie. Pokračovala: „Pre mňa to boli vždy najnáhodnejšie veci, ktoré zrazu vyčarujú spomienku a ja áno porucha na mieste. “ Cassie dodala: „O desať rokov neskôr som ženatý a mám dve malé deti a stále na neho myslím roztrhať. "
Schubert hovorí, že jej smútok bol motivujúcim faktorom, ktorý jej pomohol žiť „pravdivejšie“, a zistila, že život je viac o „Chvíle“ a nie „kúsky času“. Teraz, keď žije život bez svojho snúbenca po svojom boku, je teraz „len ho urobiť šťasný. Hrdý, “zdieľal Schubert.
Priznala sa, že „sa nikdy nezbaví zármutku“ a nemá pocit, že by to niekedy zmizlo, ale tvrdí, že postupom času to ide jednoduchšie. "Práve sme prešli štyri roky od Joeovej smrti a každý apríl oslavujeme jeho život," povedal Hein. "Väčšinou môžem o ňom hovoriť bez plaču, ale je to neustály boj," dodala.
