Väčšina ľudí dostane na Valentína čokoládu alebo kvety od miláčika. Tento rok som namiesto zlatíčka dostala matku prírodu a namiesto sladkého darčeka som dostala svoju obdobie. Ale nebol to len hocijaký menštruačný cyklus, toto bol môj prvé popôrodné obdobie. Jéj?
Nechápte ma zle, ako menštruujúca žena vo veku približne 18 rokov mi nie je cudzí môj mesačný cyklus. Ale potom, čo si užijete rok a pol bez toho, aby ste zakrvavili jediný pár spodnej bielizne (okrem niekoľko týždňov lochie po narodení môjho syna-vďaka bohu za vložky do nemocnice a sieťované spodky) som sa na jej návrat presne netešil.
Po prvé: trochu o tom, ako som mala menštruáciu pred tehotenstvom. Predtým, ako sme sa s manželom pokúsili počať dieťa, bola som na tabletke viac ako 12 rokov. V tej dobe som sa odrazil medzi niekoľkými rôznymi značkami piluliek, ktoré ma všetky držali v pravidelnom 28-dňovom cykle. Posledná pilulka, na ktorej som bol, bola moja obľúbená - mal som na nej iba štyri pilulky na cukor, takže môj mesačný tok bol krátky a nepamätám si prílišné kŕče. Znie to snivo, však?
Keď som vysadil tabletku, nebol som si istý, čo mám očakávať, ale moje telo sa dosť rýchlo dostalo do rytmu 30-dňového cyklu. Po rokoch užívania hormonálnej antikoncepcie, ktorá potláčala niektoré menej priaznivé menštruačné príznaky, som si okamžite všimla, že môj neregulovaný cyklus je dlhší ako Bol som zvyknutý (5-7 dní namiesto 4 dní), môj tok bol ťažší ako predtým (potreboval som častejšie meniť tampóny, alebo začať kupovať savejšie) a kŕče boli veľa bolestivejších v prvých 24 hodinách krvácania (ahoj, ibuprofén!). V priebehu mesiacov som sa adaptoval a prispôsobil tomuto novému normálu.
V októbri 2017 som zistila, že som tehotná. V tom čase som bol asi rok bez piluliek a mohol som prakticky nastaviť hodiny na 30-dňovú menštruáciu. Prirodzene to znamenalo, že som bola najskôr upozornená na tehotenstvo, pretože som meškala. Plánovač typu A vo mne to všetko starostlivo zdokumentoval, takže keď nadíde čas, aby teta Flow obnovila svoje mesačné návštevy, bol som pripravený a čakal na ňu. Ale ako pri toľkých veciach, ktoré sa v materstve naučíte (v podstate krst cez nedostatok spánku a prasknutie plienky), mala som byť pripravená očakávať neočakávané. Tu sú tri veci, ktoré som sa naučil od svojho prvého popôrodné obdobie obdobie.
Dojčenie môže oddialiť nevyhnutné
Počas celého tehotenstva som mala to, čo som považovala za veľmi rozumné očakávania, ako budem kŕmiť svojho syna. Chcela by som dojčiť, ale vedela som, že to bude ťažké (len ako hard je iná téma pre iný článok) a vedel som, že existuje šanca, že to nebude fungovať z mnohých dôvodov, ktoré nemôžem ovplyvniť. Skúsil som teda na seba vyvinúť čo najmenší tlak a zároveň som čítal článok za článkom o mnoho výhod dojčenia. A som dostatočne bezpečný v sebe, aby som priznal, že z čistej márnosti ma vždy najviac oslovilo to, že mi pomôže schudnúť dieťa (#sorrynotsorry). Po všetkom, pri dojčení spálite 500 kalórií denne.
Ale viete, čo ešte môže dojčenie urobiť? Jasné, môže to oddialiť nevyhnutné. A tým neodvratným mám na mysli, samozrejme, vaše obdobie. Keď výlučne dojčíte svoje dieťa najmenej každé štyri hodiny počas dňa a každých šesť hodín v noci, vaše telo prestane ovulovať. Toto laktačná amenorea bráni dojčiacim ženám dostať menštruáciu. V skutočnosti môže byť spoliehanie sa na metódu antikoncepcie na laktačnú amenoreu rovnako účinné ako iné formy antikoncepcie - iba približne 2 zo 100 žien, ktoré výlučne dojčia, a urobte tak na požiadanie počas prvých šiestich mesiacov života ich dieťaťa, môže otehotnieť.
Po dobu 12-týždňovej materskej dovolenky som syna výlučne dojčila. Potom som sa stala pumpujúcou a pracujúcou matkou. Ale môj plán výroby a čerpania mlieka nebol celkom v súlade s chuťou môjho rastúceho chlapca, a tak sme rýchlo začali dopĺňať výživu. Keď som išiel touto cestou, moje telo už skutočne nemalo laktačnú amenoreu. Moje telo ale stále potláčalo funkcie, ktoré spôsobujú menštruáciu.
Cez prázdniny som pomaly začal odstavovať odsávačku aj prsník a do polovice januára som nechal všetok mliečny výraz za sebou. Asi o mesiac neskôr, 14. februára, sa mi vrátila menštruácia-v celej svojej slzavosti ničiacej nohavičky.
Možno vám to pripomenie vašu úplne prvú menštruáciu
Keď som mal 12 rokov a dostal som prvú menštruáciu, zreteľne si pamätám ten deň, pretože som v škole nosil khaki šaty a v tú noc som mal svoj kotilón 7. triedy. Na prvom mieste krvi v kúpeľni na strednej škole som vyrobil podložku z toaletného papiera a modlil som sa, aby som sa dostal domov bez toho, aby ma zradili svetlé nohavice (našťastie nie).
V rokoch, keď som pilulku, vždy presne vedela, kedy mám predvídať menštruáciu, a bola som vždy pripravená. Rok pred tým, ako som otehotnela, som začala veľmi dobre hrať v očakávaní. Thinx a vložky do nohavičiek boli moje BFF. Ale po dieťati? Všetky stávky boli vypnuté. Naozaj som nevedela, kedy dostanem menštruáciu. Vždy ako skautka som sa snažila byť čo najlepšie pripravená a vždy, keď som prestala dojčiť a odsávať, mal som vždy diskrétne vložený tampón do peňaženky. Vedela som, že to nebude trvať tak dlho, kým som sa opäť pripojila k radom menštruujúcich žien.
Keď nadišiel čas, moja príprava sa vyplatila iba z polovice. Pretože kto si vždy vezme so sebou svoju peňaženku do kancelárskej kúpeľne? Nie tento gal. A tak som na Valentína, keď som sa pozeral na krvavo zafarbený klin, vyrobil rovnakú 12-ročnú podložku od toaletného papiera, akú som vyrobil, pomodlil sa a vrátil sa k stolu. Aspoň tentokrát som mal oblečené čierne rifle a v blízkosti som mal tampón.
Prvý cyklus (alebo niekoľko) môže byť nepravidelný
A ak si to ja, tak áno vysoko nepravidelné. Bolo naivné predpokladať, že sa jednoducho vrátim späť do svojho 30-dňového rytmu. A hoci som vedel, že by sa to nemuselo zasunúť späť do mojej obvyklej drážky, nemyslel som si, že by sa moje telo od toho vzdialilo príliš ďaleko. Ale v 33. deň, už bez toho, aby som mal nejaké svetelné škvrny, som začínal byť nervózny. V skutočnosti som taká nervózna, že som ulovila posledný zostávajúci tehotenský test v našom dome a urobila som si ho.
Môj manžel a ja sme boli v bezpečí-použili sme bariérovú ochranu, ako mi odporučil môj OB-GYN-, ale môj typ A sa ukázal. Test bol negatívny a okamžite som začal googliť čokoľvek a všetko o dĺžke popôrodných cyklov. Podľa kliniky Cleveland prvých niekoľko popôrodných období môže byť nepravidelných. Bohužiaľ, neexistuje veľké pravidlo pre ako môžu byť nepravidelné. Americká vysoká škola pôrodníkov a gynekológov jednoducho radí, že „môžu byť dlhšie alebo kratšie“ a „pomaly sa vrátia do normálu“. Potom, v deň 39, opäť vyskočila.
V 7. deň nového cyklu, o týždeň neskôr, mi urobili vnútromaternicové zariadenie. Viem, že budem musieť chvíľu počkať, kým sa moje telo dostane do iného rytmu, pokiaľ ide o cykly znepokojený, ale obsedantný plánovač vo mne je šťastný, že sa podobá na dobovú normálnosť horizont.
Toto je sponzorovaný príspevok.
