Viete, čo sa hovorí: Keď si vezmete človeka, vezmete si aj jeho rodinu. Ale len preto, že milujete svoje S.O. neznamená to, že svoje budeš prirodzene milovať svokrovci. Veľa ludí na určitej úrovni zápasiť s rodinou svojho manžela / manželky. Môžete mať pocit, že vás neprijímajú-majú nadmieru dobrý názor a vážia si všetko vo vašom vzťahu. Ak máte problémy so svokrovcami, môže to mať vplyv na váš vzťah.
Jednou z kľúčových vecí, ktoré si musíte zapamätať, ak sa nestýkate s rodinou svojho partnera, je, že sú stále tými, ktorí vychovávali muža/ženy, do ktorých ste zamilovaní. Aby sme to mali na pamäti, uvádzame niekoľko ďalších odborne schválené tipy na navigáciu k svokrovcom.
Staňte sa tímom
Nechcete, aby váš svokor ovplyvňoval váš vzťah, preto sa uistite, že vy a váš partner budete fungovať ako tím. To znamená nevychádzať z brány s obvineniami, kritikou, prosbami atď. "Bez ohľadu na to, nepožiadajte svojho partnera, aby si vybral medzi vami a rodinou - skutočný recept na katastrofu," hovorí terapeut páru,
Evie Shafner. "Najprv buď empatický poslucháč." Uznajte, že aj keď môže mať ovládajúcich, ťažkých a invazívnych rodičov, stále sú to jeho rodičia. Vaša vlastná zrelosť pri vytváraní bezpečnej komunikácie okolo toho vášmu partnerovi umožní oveľa jednoduchšie vás počuť. “„Porozprávajte sa so svojim partnerom o tom, na čom záleží ich“, Dodáva Maggie Reyesová, životná trénerka a manželská mentorka v ModernMarried.com. "Inými slovami, jedna narodeninová párty môže byť obrovskou udalosťou, zatiaľ čo grilovanie, ktoré vám chýba, nemusí byť veľký problém." Zistite, čo je pre nich dôležité a prečo, aby ste sa mohli rozhodnúť, ako uprednostníte svoju účasť na rodinných udalostiach. “
Stanovte hranice
Je to také jednoduché ako „Čo je v poriadku?“ a „Čo nie je v poriadku?“ v mojej prítomnosti. Je napríklad v poriadku, keď sa pýtajú, či plánujete mať dieťa, ale nie je v poriadku, ak začnú naznačuje, že môžete mať problémy s plodnosťou alebo naznačuje, že váš partner nechce mať s vami deti. „Vopred sa rozhodnite, čo budete robiť, ak sa v rodine [funkcia] prekročí hranica. Mať plán uľahčí zvládnutie, ak sa niečo stane, a uvoľní časť stresu zo situácie, “hovorí Reyes.
Strategizujte so svojim partnerom, ako sa k situácii postavíte tímovo, dodáva doktorka Rebekah Montgomery, klinická psychologička. „Potrebuje váš partner niekedy rušenie a rozptýlenie? Potrebujú, aby ste si v tejto chvíli sadli a odmietli reakcie? Vopred sa rozhodnite, akým malým cestám budete navzájom chrbát. Pristúpenie k svojim svokrom týmto spôsobom posilní vaše puto. “
Nájdite akýkoľvek spôsob pripojenia
Možno o tom hovorí Koleso šťastia alebo psy. Nediskutujte o témach, ktoré môžu vyvolať búrlivé reakcie. "Veľa problémov so svokrovcami pochádza z rôznych názorov na veľmi diskutované horúce témy." Politika je jednou z týchto tém, a to môže spôsobiť veľa riadkov pri stole. Bez ohľadu na to, aké sú vaše názory, vyhnite sa diskusii o nich, ak viete, že nálady sa môžu rozčuľovať. Vďaka plošnému zákazu takýchto provokatívnych tém bude určite oveľa jednoduchšie vychádzať spolu, “hovorí Alex Reddle, odborník na online zoznamky a vzťahová bloggerka.
Ak máte pocit, že existuje v žiadnom prípade aby ste sa spojili s jedným svokrom, zistite, či existuje aspoň jedna vec, ktorú môžete urobiť na minimalizáciu tejto intenzity. „Majú ďalšie vlastnosti, na ktoré sa môžete zamerať, ak/keď s nimi potrebujete komunikovať? Niektorí ľudia jednoducho nie. Vedieť, prečo sa s niekým nikdy nespojíte, nemusí vedieť on; je to pre vás - aby ste mohli mať jasno v tom, čo si do života a skúseností vpustíte, “hovorí Reyes.
Majte dobrý podporný systém a vetrajte im
Aj keď so svojim partnerom potrebujete veľa otvorenej komunikácie, je tiež užitočné mať silný podporný systém priateľov a rodiny, do ktorého sa môžete vydať v stresových situáciách. "Všetci poznáme myšlienku, že môžeme o svojej rodine povedať čokoľvek, čo chceme, ale nikto iný nemôže - to tu môže obzvlášť dobre znieť." Je cenné podeliť sa o obavy, či už so spôsobom, akým sa zaobchádza s vašim partnerom alebo s vami alebo s vami s deťmi sa zaobchádza v kontexte vzájomného uspokojovania emocionálnych potrieb a nastavenia hranice. Táto konverzácia však bude mať ešte väčšiu váhu, ak zachránite ventiláciu a sklamanie pre ostatných dobrých poslucháčov vo svojom živote. “ hovorí Montgomery.
Buď realistický
„Je ľahké mať očakávania, čo je ideálny svokor-prajete si, aby ste mali svokra ktorí radi strážili deti. Nerada sedí. Nie je to ona. Namiesto toho, aby ste sa kvôli tomu trápili alebo na ňu zanevreli, resetujte svoje očakávania. Riadenie našich očakávaní je veľkou súčasťou vytvárania šťastného života a dospievania, “hovorí Shafner.
Pokiaľ ide o to, možno budete musieť prijať svojich svokrovcov takých, akí sú, pretože sa pravdepodobne nemenia. Mohlo by to znamenať držať si odstup, ale akonáhle dokážete akceptovať rodinu svojho partnera takú, aká je, budete môcť začať odpúšťať odpor.
Verzia tohto príbehu bola zverejnená v auguste 2017.
Predtým, ako pôjdete, vyskúšajte naše obľúbené a cenovo najdostupnejšie aplikácie pre duševné zdravie:
