Existujú dni, kedy si skutočne myslím, že moje deti sú múdrejšie ako ja. Všetci sú dosť mladí, takže si nemyslím, že je to pravda, ale zarážajú ma vecami, ktoré absorbujú a na ktoré som pred rokmi zabudol.
Aj keď viem, že som trochu inteligentný človek, je pre mňa dôležité, aby som si zachoval čo najviac pamäte a mozgovej energie. V skutočnosti, od prekročenia štyridsiatky, som zaznamenal pokles schopnosti pamätať si veci, uchovávať si informácie veľmi dlho a že sa unavím rýchlejšie, ak musím príliš dlho používať svoj mozog. Všetci vieme, že sme vošli do miestnosti a zabudli sme, prečo sme tam. S vekom sa to jednoducho stupňuje. Jednak by som to chcel zvrátiť a udržať mozgovú silu, ktorú mám teraz, čo najviac.
Je tiež dôležité, aby som svojim deťom pomáhal používať mozog viac ako len na to, aby som si pripomenul tie najnovšie SpongeBob film. Prostredníctvom hier a aktivít často prihodím malý posilňovač mozgu. Mám rád hry, ktoré môžeme hrať spoločne a navzájom sa vyzývať, pričom sa na ceste zasmejeme! Preto som vymyslel päť hier a aktivít, ktoré budú výzvou pre vás aj pre vaše deti.
1. Online hry na budovanie mozgu
Pripravte sa na to, že sa stanete závislými na Game Show Network a jej hre na pohnutie mozgu, Idiotest, vo svojej druhej sezóne! Táto na prvý pohľad super jednoduchá hra vrhla môj mozog na otočku už niekoľko dní. Hra pomocou logiky, rýchleho oka a bystrej mysle spojí dvoch súťažiacich proti sebe v duále zábavy! Reláciu môžete sledovať v premiére GSN 1. apríla o 8/7c a môžete sa tiež zúčastniť! Môžete hrať sami seba alebo môžete vyzvať priateľa alebo člena rodiny online. Arogantne som preletel cez kreatívne a klamlivo jednoduché hádanky v domnienke, že som ich mal všetky správne hneď na prvý krát. Keď som nedokázal postúpiť do druhého kola prvýkrát, zistil som, že tieto zábavné, farebné a často výstredné scény že testovacie pozorovanie a pozornosť k detailom mi prinútia napnúť niektoré mozgové svaly, ktoré boli tiež spiace dlho! Nemôžem klamať; Teraz som trochu závislý. V skutočnosti sa hádam s obrazovkou, keď sa mýlim. Čo je často. Preto moja potreba pokračovať!
2. Klasické stolové hry na budovanie mozgu
Moje dievčatá sú ešte príliš mladé na to, aby hrali moju úroveň Trivial Pursuit alebo Clue, ale keď tu boli moji bratia cez prázdniny, všetci sme trochu precvičili mozog. Stolné hry pomáhajú hráčom nielen spájať ich s príbehmi, ktoré pochádzajú iba z tohto stola, ale aj najnáročnejšie hry o faktoch a zapamätávaní si môžu pomôcť vybudovať si mozog a posilniť ho! Skutočne ma prekvapilo, že moja 14-ročná neter si v hrách počínala lepšie ako jej 42-ročná teta. Zvlášť preto, že som hrdý na to, že mám vynikajúce schopnosti deduktívneho uvažovania, takže zvyčajne dokážem nájsť odpovede. Hry, ktoré majú výzvu, ktoré vás prinútia zamyslieť sa a ktoré prinútia ľudí okolo vás myslieť, môžu byť prospešné iba pre zdravie mozgu každého!
3. Hry, ktoré obsahujú aktivitu
Ukázalo sa to znova a znova Cvičenie nám môže pomôcť vybudovať si mozgovú silu. Daily Beast, okrem iných webových stránok, dospel k záveru, že iba 30 minút aktivity denne môže zlepšiť kognitívne funkcie. Jednak potrebujem všetky funkcie tohto mysliaceho orgánu, ktoré môžem nájsť. Či už je to niekedy priateľská basketbalová hra s mojimi bratmi alebo externý lov dravcov s deťmi, pridanie aktivity do budovania mozgu môže byť veľmi prospešné.
4. Čítať
Vŕtam to svojim deťom do hláv každý deň. Čítanie nás dokáže udržať v mentálnej ostrosti, naučiť nás nové veci na každej stránke a zdokonaliť náš myšlienkový proces, ako aj slovnú zásobu. Hovorím im, že medzi stránkami sa môžu v živote stretnúť so svojimi najlepšími priateľmi. Čítanie je jediná vec, na ktorú sa môžem spoľahnúť a ktorá môže nielen zvýšiť moju schopnosť myslieť a porozumieť, ale tiež mi umožní uniknúť pred všetkým, čo je v tejto chvíli predo mnou. To môže byť podľa môjho názoru len prospešné pre moju mozgovú silu!
5. Sadnite si a vyriešte hádanku
Nie som si istý, ako ma spájanie malých kúskov k vytvoreniu väčšieho tak sústredí, ale je to tak. Deti a ja zatiaľ vyťahujeme jednoduché hádanky, ale bolo obdobie, keď by som v ktorýkoľvek deň mal na kuchynskom stole rozpracovanú 1000-dielnu skladačku. Mám pocit, že schopnosť trpezlivo triediť a sústrediť sa na niečo také únavné a uspieť je taká obohacujúca. To isté platí pre krížovky a sudoku. Všetky tieto činnosti pri riešení hádaniek môžu zlepšiť vašu pamäť, schopnosti riešiť problémy a koncentráciu. Hádanky už desaťročia stavajú mozgy majstrov. Podobne ako Idiotest, hádanky niekedy klamú a hrajú proti zdravému rozumu. Ak to však dokážete a vyriešite, rastie vám len silnejší mozog, ktorý vám môže fungovať lepšie.
Každá hra, ktorá vás môže omámiť a prinútiť vás zamyslieť sa, je v mojej knihe víťazná. V tejto technologickej dobe, v ktorej žijeme, milujemIdiotest a jednoduchosť vyzvať seba alebo niekoho iného z počítača alebo zariadenia v ruke. Mám pocit, že 1. apríla budem sledovať GSN, aby som zistil, či mám pohotovú myseľ a oko na to, aby som bol uchádzačom vo svojej obývačke!
Zverejnenie: Tento príspevok je súčasťou spolupráce medzi Game Show Network a SheKnows.
