Aj keď je detská spálňa miestom, kde sa dá hrať a snívať, môže byť aj živnou pôdou pre plesne, roztoče, srsť domácich zvierat a ďalšie alergény, ktoré môžu zanechať. deti čuchanie a kýchanie. Nie je prekvapením, že alergické stavy sú najčastejším zdravotným ochorením postihujúcim deti v USA - a mnoho alergikov ukazuje na spálne ako možnú príčinu.
Tu je päť spôsobov, ako obmedziť alergie v spálni vášho dieťaťa a obmedziť kýchanie a čuchanie navždy.
Vymeňte listy
Roztoče sú všade, ale obzvlášť milujú spálne - konkrétne posteľné obliečky. Podľa a Štúdia 2011„Ľudia denne zbavia 500 miliónov kožných buniek. Tieto kožné bunky sa môžu hromadiť na obliečkach a obliečkach na vankúše, čím priťahujú roztoče, ktorí sa nimi živia. Aby ste zabránili roztočom, perte, obliečky na vankúše a prikrývky aspoň raz týždenne v horúcej vode (130 stupňov Fahrenheita).
Investujte do nového matraca
Aj keď sú zvyčajne na vine roztoče alergie
v posteliach niektorí ľudia hlásia aj šnupanie a kýchanie kvôli materiálom, ako je latex alebo husia páperie, v matraci alebo v pokrývkach matracov. Skontrolujte materiály vo svojom matraci, poťahoch a prikrývkach a zvážte investovanie do organického, hypoalergénneho matraca alebo taštičkovej pružiny. Ak to nie je možné, môžete matrac a taštičkovú pružinu tiež uzavrieť vinylovým krytom, aby ste zabránili roztočom.Zbavte miestnosť koberca
Ak vaše dieťa niečo vysypalo do svojej izby (a čo dieťa nie?), Koberec sa pravdepodobne stal živnou pôdou pre plesne, ktoré môžu byť závažný spúšťač chronickej alergie u detí. Zvážte inštaláciu koberca s nízkym hromadením - alebo ešte lepšie, vymeňte koberce za linoleum alebo tvrdé drevo, aby ste mohli jednoduchšie vidieť (a čistiť) nahromadený prach.
Použite vzduchový filter
Roztoče a plesne bohužiaľ nie sú jedinými alergénmi, ktoré zasahujú do priestoru vašich detí. Je tiež známe, že peľ, tabakový dym a srsť domácich zvierat spôsobujú chronické alergie. Jednou zo spôsobov obrany proti všetkým týmto je HEPA filter, ktorý núti vzduch prechádzať vysoko účinným filtrom pevných častíc, ktorý zachytáva alergény a čistí okolitý vzduch. Zvážte kúpu samostatného vzduchového filtra alebo vysávanie týždenne pomocou vákua filtrovaného HEPA.
Chráňte domáce zvieratá (a škodcov)
Domáce zvieratá ako psy a mačky produkujú srsť, čo sú odumreté kožné bunky, ktoré môžu u niektorých ľudí vyvolať alergickú reakciu. Ale aj keď nemáte domáceho maznáčika, je známe, že hlodavce a šváby vyvolávajú alergie. (Hlodavce šíria srsť podobne ako psy a mačky, pričom šváby sú samotné alergény.) Domáci miláčikovia by mali byť mimo spální a mimo postele a pomocou návnad a pascí chyťte šváby, ak ich máte. Na druhej strane švábové spreje, môže alergiu ešte zhoršiť.
Aj keď nie je možné odstrániť každý alergén z akejkoľvek miestnosti, týchto päť vecí je zásadným krokom a pomôže vášmu dieťaťu lepšie dýchať a spať vo svojej spálni.
Tento príspevok sponzoruje spoločnosť Children’s Allegra.
