5 jednoduchých spôsobov, ako znížiť stres z leteckej dopravy - SheKnows

instagram viewer

ipodBalenie rušenia

Bez ohľadu na to, či čakáte na nástup, riešite meškanie alebo vo vzduchu, zvyčajne nie je veľa práce. Zbavte sa nudy pri cestovaní balením rušivých prvkov. Prechádzanie sa po letisku zaberie len toľko času a je len toľko filmov, ktoré môžete počas letu sledovať, než budete mať pocit, že sa vám rozmazávajú oči. Váš iPod (plne nabitý a nabitý obľúbenými skladbami), knihy (alebo vybraná elektronická čítačka), časopisy a krížovka sú jednoduché, ale nevyhnutné na strávenie času.

Cvičte trpezlivosť

Na letisku všetko chce svoj čas. Narazíte na rady, ufrflaní colníci, ľudia pokúšajúci sa skontrolovať toľko tašiek, že sa možno budú presúvať aj do Karibiku mieri tam na týždňovú dovolenku all inclusive a ľudia, ktorí si potrpia na to, aby dostali svoje (príliš) veľké tašky do réžie priehradka. Namiesto toho, aby ste sa hnevali alebo hovorili niečo, čo by ste mohli ľutovať, pripravte sa na nevyhnutné sklamania, zhlboka sa nadýchnite a nechajte to tak. Čím budete pokojnejší, tým lepšie budete mať zážitky z leteckej dopravy.

click fraud protection

Jedzte a pite. Pravidelne

Drahé (a nie vždy spoľahlivé) letiskové jedlo, chaos v starostlivosti o rodinu prostredníctvom bezpečnosti a lietadlové jedlo, ktoré necháva niečo požadované, to všetko môže znamenať, že sa počas pobytu v palive dostatočne nenakopíte tranzit. Vyhnite sa zhoršeniu nálady v dôsledku hladu a dehydratácie pravidelným občerstvením. Zbaľte si zdravé občerstvenie (surové orechy, čerstvé ovocie, tyčinky granola), ktoré môžete jesť na počkanie, a zostaňte hydratované. Pite vodu pravidelne na letisku aj za letu.

Očná maskaUrobte veci pohodlnejšími

Letecká doprava je notoricky nepohodlná. Pokiaľ nie ste jedným z mála šťastných ľudí, ktorí môžu spať kdekoľvek a kedykoľvek, lietanie znamená stiesnené sedadlá, žiadny priestor na nohy a kakofóniu hovoriacich ľudí, plačúcich detí a doručovania jedla. S ohľadom na to myslite na pohodlie pri balení príručného kufra. Špunty do uší, maska ​​na oči a cestovný vankúš vám cestu uľahčia a oveľa menej stresujú.

Vaša e -mailová adresa nebude zverejnená. Povinné polia sú označené *