4. Vypiť
Keď ste boli na slnku, je ľahké sa dehydratovať. Uistite sa, že pijete veľa vody, a ak si všimnete bolesti hlavy, môže to byť znakom toho musíte piť trochu viac.
Viac: 7 najlepších opaľovacích krémov pre citlivú pokožku
5. Nešúpajte ho
Odlupujúca sa, olupujúca sa pokožka je viac než len dráždivá a neatraktívna - môže aj viesť k infekcii. Odlupujúca sa koža sa môže nakaziť, ak sa poškriabete alebo sa pokúsite násilne olúpať pokožku. Ak visí segment odumretej kože a chcete ho odstrániť, neťahajte za ním, nech je to akokoľvek lákavé. Namiesto toho si vezmite malé nožnice a opatrne odstrihnite iba túto časť pokožky. Uistite sa, že odrezávate iba odumretú pokožku a netrháte pokožku, ktorá sa pokúša uzdraviť. Akonáhle odrežete odumretú pokožku, naneste na miesto antibakteriálnu masť ako Neosporin.
6. Zabráňte tvorbe jaziev
Znížte svrbenie súvisiace s lúpaním (a zvlhčite pokožku) tým, že si vezmete studený kúpeľ s obsahom
koloidné ovsené vločky. Túto jemnú ovsenú kašu nájdete vo väčšine lekární. Aby ste predišli zjazveniu, podporili hojenie a obmedzili dlhodobé poškodenie pokožky, užívajte antioxidačné doplnky-vitamín C a vitamín E. Na zníženie rizika vzniku jaziev naneste aj lokálny krém s vitamínom E.Bonus: Buďte pripravení
Prevencia je najlepší liek na lúpanie. Plánujte dopredu a nenechajte sa v prvom rade opáliť. V čase, keď sa vám pokožka začne odlupovať, je už poškodenie hotové. Než vyrazíte na slnko, vždy sa oblečte opaľovací krém na ochranu pokožky pred škodlivými ultrafialovými lúčmi. Ak idete do vody, nezabudnite si vždy, keď sa dostanete von, natrieť opaľovacím krémom. Pri aplikácii opaľovacieho krému nezabúdajte na skryté miesta, napríklad za ušami, na ktoré sa často zabúda a nakoniec sú popálené.
